Ellina Rothstein

Beruflicher Werdegang

Nach meinem Psychologiestudium an der Universität Wien absolvierte ich zunächst die Ausbildung zur Klinischen Psychologin in Österreich. Anschließend folgte die Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin an der DGVT in München. Seit 2024 bin ich approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie für Erwachsene.

Seit 2016 bin ich im psychosozialen Bereich tätig und konnte dabei umfassende berufliche Erfahrungen in verschiedenen Arbeitsfeldern sowohl im stationären als auch im ambulanten Setting sammeln. Zu meinen bisherigen Tätigkeiten zählen unter anderem die Arbeit auf psychosomatischen Akutstationen, in psychosomatischen Rehabilitationskliniken, in einer geschlossenen psychiatrischen Einrichtung sowie im Justizvollzug. Darüber hinaus war ich über vier Jahre hinweg in einer psychotherapeutischen Praxis tätig, in der ich ambulante Psychotherapie durchführte.

Seit 2025 bin ich in eigener Praxis niedergelassen.

Verfahren und Methoden

Die Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie – ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das in Deutschland zu den sogenannten Richtlinienverfahren zählt.

In der Verhaltenstherapie geht man davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng zusammenhängen. Ziel der Therapie ist es, besser zu verstehen, wie diese Bereiche zusammenspielen – und wie man durch neue Denk- und Verhaltensmuster mehr Stabilität, Leichtigkeit und Lebensqualität gewinnen kann. Es geht darum, Schritt für Schritt zu lernen, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit belastenden Situationen zu finden. Dabei steht Hilfe zur Selbsthilfe im Mittelpunkt.

Gleich zu Beginn klären wir gemeinsam, welche Ziele Sie mit der Therapie erreichen möchten – offen, verständlich und nachvollziehbar.

Neben bewährten verhaltenstherapeutischen Methoden arbeite ich auch mit modernen, weiterentwickelten Ansätzen, die zur sogenannten „Dritten Welle der Verhaltenstherapie“ gehören. Dazu zählen unter anderem Achtsamkeit, die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) sowie emotionsfokussierte Techniken. Diese Methoden helfen dabei, einen achtsamen und annehmenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln und innere Veränderung nachhaltig zu fördern