Annette Ehrhard

Lehrerin in Sachen Achtsamkeit, Beziehungsgestaltung, Meditation & energetisch-spirituelle Impulsgeberin

Beziehungsstress ist der Säbelzahntiger von heute. Er zwingt uns in die Knie, fordert uns heraus, bringt uns an unsere Grenzen und versetzt uns zugleich in die Lage, sprungbereit zu sein: anzugreifen oder zu flüchten... oder aber: ganz neue Wege auszuprobieren, denn im Unterschied zu damals besteht keine unmittelbare Lebensgefahr. Wir können durchatmen und unseren nächsten Schritt mit Bedacht wählen.

Seien Sie mutig und nutzen Sie Ihre aktuelle Stress-/Streitsituation. Gerne stehe ich Ihnen mit meinen vier Unermesslichen (s. u.) entwicklungsorientiert zur Seite.

Im "normalen" Alltag, wenn alles mehr oder weniger nach Plan läuft, verspüren wir keine Motivation, etwas in unserem Leben zu verändern. Als Menschen sind wir zuallererst Gewohnheitstiere. Dennoch wissen wir alle sehr genau, dass es gilt, Ungesundes loszulassen. Je früher, desto besser.

Ich biete Ihnen ganzheitliche Impulse mit verbindendem und integrierendem Charakter. Sie wissen, wer Sie sind und welche Farbe Ihre Lebensbrücke hat?
Dann geht es jetzt darum, zu entscheiden, welchen Bewusstseinszugang Sie wählen: kognitiv-mental oder körperlich-emotional.

Niemand in Ihrem Leben ist wichtiger als Sie selbst.

Ich unterstütze Sie tatkräftig darin, dass Sie die Resilienz erwerben, die Sie sich wünschen.
Viele Menschen möchten
- ihre Beziehungen verbessern/erhalten/finden
- ihr wiederkehrendes Leid "weg haben" bzw. ihr Leben besser verstehen
- sich selbst spüren und ehrlich(er) begegnen
- Selbstsicherheit und/oder Vertrauen ins Leben erlangen

JEDE Motivation eignet sich für Ihren "Heilungsweg".

Ziel meiner Arbeit ist es, dass Ihr Kampfmodus überflüssig wird (sowohl nach außen als auch nach innen), d.h. Ihr Stresslevel sinken kann. Im Idealfall leben Sie demnächst in Frieden mit Ihren Erfahrungen der Vergangenheit, fühlen sich wohl in der Gegenwart und sind zukunftsoffen, können sich also dem Rest Ihres Lebens bewusster, unbeschwerter & freier zuwenden:))

Zu meinen Aufgabengebieten gehören:

I. Vergangenheitsbezogene Methoden
- Innere-Kind-Arbeit
- Biografische Lebenslinien-Arbeit
- Rituale des Loslassens, Zulassens & Transformierens

II. Gegenwartsbezogene Methoden
- Schulung gesunder Körperwahrnehmung
- Entspannungsübungen
- Sitz- und Geh-Meditation
- Arbeit mit Symbolen & Archetypen wie z.B. Edelsteine und Skatkarten

III. (mehrheitlich) Zukunftsbezogene Methoden
- Energiearbeit (Lebenskraft, Lebensfluss, etc.)
- Intuitions-Stärkung
- Spirituelle Selbstfindung

Ausbildungs- & Inspirationsschwerpunkte

1. Meine 2,5 jährige Weiterbildung in Buddhistischer Psychologie (= humanistisches Psychotherapie-Verfahren), die im authentischen Umfeld im Zentrum Buddhas Weg (Odenwald) stattfand, lieferte Antworten auf fast all meine aufgelaufenen Lebensfragen und weit darüber hinaus.
Wesentliche inhaltliche Schwerpunkte: Ursachen des menschlichen Leids, Angst verstehen & transformieren, Bewusstseinsschule (Yogacara), Ich & Du, die Welt als unser Spiegel, Karma und das Prinzip von Ursache und Wirkung, Psychosomatik aus Sicht der Traditionell Tibetischen Medizin (TTM), Achtsamkeitslehre (nach Thich Nhat Hanh), Meditation (Techniken & Hindernisse), Umgang mit schwierigen Emotionen, Krisen, Blockaden und Traumata, die 4 Unermesslichen (Wohlwollen, Mitgefühl, Mitfreude und Gelassenheit) sowie ganz wichtig für mich persönlich: die Themen Vergänglichkeit (Das Festhalten loslassen) und Heilungswege & Freude (Das Glück willkommen heißen).
Meine Abschlussarbeit verfasste ich zu dem Thema "Die Bedeutung der Grundängste für zwischenmenschliche Beziehungen".

2. Einmalig & intensiv: Die Trilogie-Fortbildung mit dem Titel "Funktionsweisen von Menschen-Menschen, Ideen-Menschen und Raum-Menschen", von und mit AnU Beißwenger in Kassel, hat mein Vorwissen über Beziehungen nicht nur verfeinert, sondern auf eine übergeordnete Ebene gebracht, die viel Spielraum lässt zur individuellen (therapeutischen) Begleitung von Menschen.

3. Meine 1-jährige Weiterbildung in Kurzzeit-Psychotherapie am Institut für Kommunikation und Gesundheit, Bad Homburg zeigte mir insbesondere, wie stark ich mit Hypnosetechniken und Entspannungstrance in Resonanz gehe.

4. Die Teilnahme an diversen psychologisch-naturspirituellen Veranstaltungen mit hoher Eigenerfahrungsquote u.a. bei den Helfensteinen und Externsteinen hat mir viele zusätzliche Türen in eine ganzheitliche Denkweise über den Tellerrand gängiger Therapiekonzepte hinaus geöffnet.

5. Meine langjährigen Erfahrungen als Kundenberaterin (Bank, Handwerk & Mode), Yogaschülerin, Akkupunkturempfängerin (Migränebehandlung), als Schülerin der Meridianlehren (TCM) und nicht zuletzt die Begleitung meiner drei Söhne in ihre Eigenständigkeit ergänzen meine erworbenen psychologischen Kompetenzen auf effektive Art und Weise.

Termine & Veranstaltungen in meiner Praxis Karo 9

Termine werden vorzugsweise per Email vereinbart. Derzeit biete ich Termine (Mo - Fr) am Nachmittag und Abend sowie am Samstagvormittag an.
Zeitnah (2 -4 Wochen) erhalten Sie von mir eine Erstberatung zum persönlichen Kennenlernen und zum Skizzieren möglicher Therapiewege sowie geeigneter Methoden.
Selbstverständlich haben Sie die Möglichkeit, meine Begleitung als Interimslösung zu nutzen, um Ihre Wartezeit auf einen festen Therapieplatz zu verkürzen und sinnvoll zu gestalten.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist eine Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse nicht möglich. Sie zahlen für meine Leistungen privat, meine Preise sind fair und transparent gestaltet. Auf meiner Homepage erhalten Sie diesbezüglich weitere Informationen.

Neben Einzelgesprächen biete ich Paarberatungen (Beziehungs-Schule) und Gruppenkurse an.
Regelmäßig finden Kurse in Körperachtsamkeit, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung statt.
Impulsvorträge zu spannenden Themen runden mein Angebot ab.