M.A. Susanne Donalies

Einzeltherapie - tiefenpsychologisch orientiert

Erfahrungen prägen unser Denken, Fühlen und Handeln. Gute und Schlechte. Manche sind uns bewusst, letztendlich wird jedoch alles durch das Unbewusste getragen und gelenkt. Wollen wir uns also besser verstehen und verändern, benötigen wir eine liebevolle, mutige, tolerante Zuwendung zum eigenen Selbst. Damit lernen wir uns zu differenzieren, d.h. eine stabile Basis unseres Selbst aufzubauen, um mit den Anforderungen des Lebens flexibel umzugehen, uns lernen selber zu trösten, zu beruhigen, Dinge in der richtigen Verhältnismäßigkeit und Perspektive zu sehen und unsere persönlichen "Lebens-"Ziele zu verfolgen. Das gelingt, wenn wir uns unserer vielfältigen Anteile bewusst werden. Ich helfe Ihnen gerne dabei!

Paartherapie

Scheidung, Außenbeziehungen, Krankheiten, Patchwork, Konflikte, Streit, Neid, Mißgunst, Auseinandersetzungen, Erwartungen, Vorwürfe, Verletzungen. Das will kein Mensch, kein Paar. Dennoch sind viele Beziehungen geprägt von Sprachlosigkeit, Ohnmacht, Resignation, Starre. Beziehung heißt in Beziehung zu gehen, sich aufeinander zu beziehen. Im Alltag bleibt einem dafür "kein Atem". In der Paartherapie redet man darüber, wo man miteinander steht, welchen möglichen gemeinsamen Weg man gehen kann und wie er für beide Seiten gestaltet sein muss, damit es sich "lohnt, die Mühen gerne auf sich zu nehmen" und miteinander glücklich zu werden. Sprache und Ausdruck sind Schlüsselwörter in der Paartherapie, aber auch Disziplin, Übung, Veränderung und die Neugierde, auch mal ungewöhnliche Wege auszuprobieren. Sich selber besser verstehen zu lernen, anzunehmen, um dem anderen mit Wertschätzung und Toleranz für das andere Ich zu begegnen, um dann eine gemeinsame Schnittmenge zu bilden, in der individuelle Paar-Regeln, Werte, Wünsche, Bedürfnisse gestaltet werden. Damit eine Beziehung ein Leben lang intim und lebendig bleibt.

Hypnosetherapie

Die Hypnosetherapie ist eine jahrtausendealte Methode, die heutzutage in Medizin und Psychotherapie wiederentdeckt und wissenschaftlich anerkannt eingesetzt wird. Die Bereiche sind vielfältig: in der Anästhesie, der Schmerztherapie aber auch bei Themen wie Ängsten, Phobien, Allergien oder in der analytischen Arbeit bei tiefen emotionalen Themen. Es ist ein sanftes Verfahren, den Blick nach innen auf seine persönliche Erfahrenswelt zu richten und daraus mit dem heute erwachsenen, reifen Menschen ein eigenes stabiles ICH zu entwickeln, das über vielfältige Strategien zur Lebens-Bewältigung und zur Lebens-Zufriedenheit verfügt. Mitglied in der NGH (National Guild of Hypnotists). Ich biete die Hypnose in allen Bereichen (Einzel-, Paartherapie, Coaching) an und habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht.

Business und Life Coaching

Business- und Life Coaching und klientenzentrierte Kurzzeittherapie. Aus meinen beruflichen Erfahrungen in einer internationalen Agentur weiß ich, wie sehr einen der Beruf unter Druck setzen kann und wie schwierig es ist, diese Mechanismen zu durchbrechen. Work-Life-Balance, Burnout sind Ausdrücke aus der Arbeitspsychologie und mittlerweile in aller Munde. Damit es nicht so weit kommt, ist ein Coach, der nicht im eigenen System und ein wertschätzender, neutraler Betrachter ist, eine hilfreiche Unterstützung, um ein ausgeglichenes Verhältnis von Arbeit, Privatleben und Freizeit zu erreichen. Außerdem werden Ressourcen aktiviert, Konflikte aus der Welt geräumt, Mitarbeiterführung geschult, Managementaufgaben besser umgesetzt, Rhetorik geübt, Reden und Präsentations-Ängste überwunden und viele weitere Themen aus der Arbeitswelt gelöst.