Dr. med. Sabine Diwo

Psychotherapie

tiefenpsycholog. orientierte Psychotherapie
Entspannungsverfahren, medizin. Hypnose, autogenes Training
Fachärztin für Allgemeinmedizin

Not everything that is faced can be changed, but nothing can be changed until it is faced. -James Baldwin 1962 -

Der Mensch ist ein "Gesamtkunstwerk"
Wie oft werden Überforderungen und Erschöpfungen erst wahrgenommen wenn ausgeprägte Probleme im körperlichen Bereich auftreten - beispielsweise Herzbeschwerden, Blutdruckentgleisungen, Magen-Darmprobleme, Muskel- und Gliederschmerzen. Überlastungen machen sich häufig erst durch Schlafstörungen, Konzentrationsverlust, Vergesslichkeit bemerkbar oder führen zu Antriebslosigkeit und Traurigkeit.
Doch auch psychische Störungen wie Depression und Angsterkrankungen können zu körperlichen Beschwerden führen und diese wiederum der Anlass sein für den Besuch in der Hausarztpraxis. In der Regel erfolgt hier dann u.a. eine empfehlende Überweisung zur Psychotherapie.
Denn Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit!

Profitieren Sie als Patient bzw. Klient gern von meinen Erfahrungen als Ärztin auf allgemeinmedizinischem Gebiet und bei psychosomatischen Konstellationen.

Sollten Sie nun übermäßig angespannt sein, Angst spüren oder mit der Situation einer psychotherapeutischen Begleitung nur schwer zurecht kommen: haben Sie Vertrauen, wir finden gemeinsam eine für Sie passende Lösung.
Sie selber bestimmen den Verlauf und wie weit Sie gerade gehen möchten oder können.
Ganz prinzipiell gilt: zunächst sich kennen lernen, stabilisieren und Vertrauen aufbauen. Erst dann gehen wir gemeinsam an Ihre spezifischen grundsätzlichen Themen.
Wenn Sie einverstanden sind können wir auch Entspannungsverfahren wie "autogenes Training", "Traumreisen", Hypnose, etc. nutzen.

Was Sie benötigen ist ein wenig Mut, wachsendes Vertrauen und ausreichend Geduld - bedenken Sie wie viel Zeit die Entstehung der Beschwerden zuvor eingenommen hat!

Ziel ist es, dass Sie Anstöße und Unterstützung erhalten einen Weg zu Ihren Beschwerden und Problemen zu finden, deren Ursachen zu erkennen.
Sie selber werden Lösungen entdecken für ein Ihnen entsprechendes ausgewogenes Lebensgefühl und den Umgang mit den Störfaktoren. Die Anstöße auf Ihrem Weg dazu finden Sie in den Therapiesitzungen und ich stehe Ihnen dabei gern zur Seite.
Warten Sie nicht zu lange; die Problemlösung wird nicht unbedingt einfacher. Vereinbaren Sie gern einen Probetermin.

Einzelne Beratungsstunden oder Therapie- bzw. Coaching-Sitzungen sind ebenfalls möglich. Diese stehen jedem -auch gesetzlich Versicherten- auf eigene Rechnung offen. Sie können diese als Selbstzahler vereinbaren und ohne, dass die Krankenversicherung o.ä. einbezogen wird. Fragen Sie gern nach den Konditionen.
Oftmals helfen tatsächlich bereits wenige Sitzungen bestehende "Knoten" zu lösen.
Es muss nicht immer gleich eine längere Therapie sein! Diese erweist sich allerdings in der Praxis oftmals durch den ausgeprägteren Effekt als nachhaltiger.

Zitat aus einer Therapiesitzung:
"Es sind doch die Starken, die sich Rat und Hilfe holen um damit ein weniger eingeschränktes Leben zu führen - die Schwachen weichen sich selber kräfteraubend weiterhin aus".

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Verfahren und Methoden

Meine therapeutische Herangehensweise ist grundsätzlich tiefenpsychologisch geprägt. Aktuelle Probleme basieren sehr häufig auf Prägungen in früheren Jahren, auf erlernten und vermeintlich "bewährten" Mustern.

Am Beginn einer Therapie stehen zunächst aber die psychische Stabilität und die Alltagsbewältigung im Fokus - ähnlich einer Verhaltenstherapie. Insbesondere in einer Akutsituation sind dafür auch mal 2 Sitzungen in der Woche erforderlich.

Erst dann, wenn "die Zeit reif ist" und/oder es aktuell spezifische äussere Anknüpfungspunkte gibt widmen wir uns auch den tiefer liegenden Ursachen. Damit erreichen Sie Ihren längerfristig anhaltenden Therapieerfolg.