Marvin Denby

Über meine Arbeit

Einen Schwerpunkt meiner Arbeit bilden sogenannte Kombinationsbehandlungen.
Diese Behandlungsform verbindet regelmäßige Gruppentherapie mit begleitenden Einzelgesprächen. Der Schwerpunkt liegt auf wöchentlichen 100-minütigen Gruppensitzungen, ergänzt durch Einzeltermine im Abstand von meist zwei oder vier Wochen.

Viele Menschen stehen einer Gruppentherapie zunächst skeptisch oder mit Unsicherheit gegenüber. Häufige Fragen sind etwa, ob eigene Themen „zu viel“, „nicht passend“ oder „nicht bedeutsam genug“ für Andere sein könnten, ob man sich in der Gruppe zeigen und öffnen möchte oder ob man genug Raum und Zeit für die Bearbeitung der eigenen Themen hat. Diese Zurückhaltung ist nachvollziehbar und wird im therapeutischen Rahmen ausdrücklich berücksichtigt.

Psychotherapie in Gruppen ist wissenschaftlich gut untersucht und zeigt eine vergleichbare Wirksamkeit wie Einzeltherapie, bei sozialen und zwischenmenschlichen Fragestellungen teils sogar eine höhere.

Belastende Erfahrungen in der Kindheit machen es häufig notwendig, das eigene Erleben stark an den Bedürfnissen, Erwartungen und Stimmungen anderer auszurichten. Die Frage, wie man von anderen wahrgenommen wird, kann dadurch zu einem zentralen inneren Orientierungspunkt werden. Eigene Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen treten in den Hintergrund oder werden nur eingeschränkt wahrgenommen und ausgedrückt. Authentische Beziehungsgestaltung – in der eigene Emotionen und Bedürfnisse frei einfließen dürfen – wird dadurch erschwert.

Gruppentherapie bietet hier einen besonders wirksamen Rahmen, da genau diese Beziehungsmuster im Kontakt mit anderen Menschen sichtbar und erfahrbar werden. In der Gruppe entsteht ein geschützter Raum, in dem neue Beziehungserfahrungen gemacht werden können:
• gesehen und gehört zu werden, ohne sich anpassen zu müssen
• eigene Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken
• Resonanz zu erleben und Rückmeldungen zu erhalten
• Unterschiede auszuhalten und dennoch in Verbindung zu bleiben


Die Gruppe wirkt dabei als Spiegel und zugleich als Übungsfeld für authentische Begegnung. Alte innere Muster können erkannt, verstanden und schrittweise verändert werden – nicht nur auf der kognitiven Ebene, sondern im direkten emotionalen Erleben. Dadurch kann sich ein stabileres Gefühl für das eigene Selbst entwickeln und die Fähigkeit zu lebendigen, tragfähigen Beziehungen wachsen.

Einzeltherapie bietet einen geschützten, verlässlichen Raum, in dem das eigene Erleben mit all seinen Facetten Platz haben darf. Hier können sehr persönliche Themen, verletzliche Gefühle und prägende Erfahrungen in einem Tempo betrachtet werden, das sich stimmig anfühlt. Im kontinuierlichen therapeutischen Kontakt entsteht Halt, Orientierung und die Möglichkeit, sich selbst tiefer zu verstehen, Mitgefühl für das eigene Erleben zu entwickeln und innere Sicherheit aufzubauen.

Die Verbindung von Gruppen- und Einzeltherapie schafft dabei eine besondere Tiefe:
Erfahrungen aus der Gruppe können in der Einzeltherapie behutsam nachgespürt, sortiert und emotional integriert werden. Gleichzeitig ermöglicht die Gruppe, neue Einsichten nicht nur zu verstehen, sondern sie im Kontakt mit anderen Menschen lebendig zu erfahren und zu erproben. So kann sich Schritt für Schritt ein Gefühl von innerer Stimmigkeit entwickeln – zwischen dem, was man fühlt, was man braucht und wie man sich in Beziehung zeigt.

Aktuell finden Gruppen zu folgenden Zeiten statt:
Montag, 16:30 Uhr – Gruppe für junge Erwachsene
Montag, 18:30 Uhr – gemischte Gruppe
Donnerstag, 17:30 Uhr – gemischte Gruppe
Donnerstag, 19:30 Uhr - Substanzkonsumstörungen bei stabiler Abstinenz

Gerne bespreche ich mit Ihnen im Rahmen eines Erstgesprächs, ob diese Behandlungsform für Sie geeignet ist und welche Erwartungen oder Bedenken Sie in Bezug auf Gruppentherapie mitbringen.

In der Regel finden zunächst zwei psychotherapeutische Erstgespräche statt. Vor dem ersten Termin erhalten Sie eine erste Testdiagnostik, zwischen den beiden Gesprächen ggf. weitere spezifische Fragebögen. Die Ergebnisse fließen in unsere Gespräche ein und dienen dazu, gemeinsam ein möglichst passgenaues therapeutisches Vorgehen zu entwickeln.

Kontaktaufnahme

Als einfachste Form der Kontaktaufnahme empfehle ich den Weg über E-Mails