Dana Eichler

Verfahren und Methoden

EMDR (zertifiziert durch die EMDR Europe Association/EMDRIA-Deutschland)
Biofeedback
Traumatherapie
Schematherapie
Stressbewältigung nach Kaluza

Verfahren und Methoden

Als EMDR- und Biofeedbacktherapeutin arbeite ich mit zwei wissenschaftlich fundierten Methoden, die die Möglichkeit bieten, über das psychotherapeutische Gespräch hinaus das Erleben in belastenden Situationen neu zu bearbeiten bzw. besser regulieren zu können.

Laufen gegen Ängste und Depressionen - Sportpsychotherapie

Sport und Bewegung sind für mich wesentliche Bestandteile auf dem Weg zu einer stabilen Psyche. Ängste und Depressionen erschweren aufgrund ihrer spezifischen Symptomatik dem Betroffenen jedoch oft den Zugang zur sportlichen Aktivität. In Absprache mit dem Patienten verlagere ich das therapeutische Setting, um durch gemeinsame und dem Patienten gerecht werdende sportliche Aktivität den psychotherapeutischen Heilungsprozess zu unterstützen.

Training der Herzratenvariabilität

Durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung hat der Mensch sich weiterentwickelt und ist in der Lage, flexibel auf jede Lebenssituation zu reagieren. Dieses Gleichgewicht des vegetativen Nervensystems lässt sich an der Herzratenvariabilität (HRV) ablesen.
Mithilfe der Biofeedbackmethode ist es möglich, die HRV zu trainieren und somit die Anpassungsfähigkeit des Organismus in unterschiedlichen Lebenssituationen zu steigern. Das HRV-Training kann u.a. im Rahmen der allgemeinen Stressbewältigung, aber auch ergänzend zur Behandlung von Ängsten und Depressionen eingesetzt werden.