Sarah Cords

Behandlungsphilosophie

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen und auf ihrem Weg persönlicher Entwicklung. Mein Verständnis von psychischer Gesundheit orientiert sich an der natürlichen Anlage des Menschen zur Selbstregulation.

Emotionale oder körperliche Symptome verstehe ich als sinnvolle Hinweise darauf, dass innere Prozesse Unterstützung benötigen. In einem geschützten Rahmen begleite ich dabei, Belastungen besser zu verstehen, neue Orientierung zu finden und wieder in Kontakt mit der eigenen Resilienz zu kommen.

Arbeitsschwerpunkte

Meine Arbeit basiert auf der bindungsorientierten Psychotherapie. Im Mittelpunkt steht die Bindung zu sich selbst und zur eigenen natürlichen Anlage.

Die bindungsorientierte Psychotherapie verbindet Erkenntnisse der Bindungstheorie mit aktuellen neurobiologischen Forschungsergebnissen, die Bindung eine Grundlage für selbstsichere und selbstwirksame Entwicklung sehen.

Neben dem Gespräch wird auch die Wahrnehmung körperlicher und emotionaler Prozesse einbezogen. Individuelle Eigenschaften und Fähigkeiten werden gestärkt, die eigene natürliche Art sich zu Binden wird vertraut.

Zunehmende Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit führen in gesunde Verbundenheit zu sich selbst und anderen, so dass sich stressgebundene Symptome lösen können.

Indikationen & Anliegen

Ich begleite Menschen bei akuten Belastungen und Herausforderungen, wiederkehrenden emotionalem Stress und dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.

Mögliche Anliegen sind:
• wiederkehrende belastende Gefühlszustände wie Wut, Angst oder Panik
• Erschöpfung, Burnout, Depression, Antriebslosigkeit
• Schlafstörung
• Bindungsangst und Beziehungskrisen
• Konflikte in der Partnerschaft, Trennungsschmerz
• Verlustangst und Trauerbewältigung
• Psychotherapeutische Begleitung bei Psychosomatik und Autoimmunerkrankung, chronischen Schmerzen oder psychischer Belastung durch eine chronische Erkrankung.
• Hochsensibilität und Reizüberflutung

Viele Klientinnen und Klienten kommen mit dem Wunsch nach mehr Selbstsicherheit, stimmiger Verbundenheit und einer tieferen Verbindung zu sich selbst und ihrer intrinsischen Motivation.

Hochsensibilität als Stärke

Hochsensibilität kann nicht nur als Herausforderung, sondern auch als besondere Stärke verstanden werden. Viele hochsensible Menschen erleben ihre Wahrnehmungsfähigkeit gleichzeitig als Gabe und Belastung. Sie nehmen Stimmungen intensiv wahr, denken tiefgründig, fühlen mit anderen mit und reagieren häufig sensibler auf Stress, Konflikte oder Reizüberflutung.

Nicht selten entstehen daraus Erschöpfung, innere Anspannung, Selbstzweifel oder das Gefühl, nicht richtig dazuzugehören. Manche hochsensible Menschen haben gelernt, sich anzupassen, eigene Bedürfnisse zurückzustellen oder ständig für andere da zu sein. Langfristig kann dies zu emotionaler Überlastung und dem Verlust der Verbundenheit zu sich selbst führen.

In meiner Praxis begleite ich hochsensible Menschen dabei, ihre Sensibilität besser zu verstehen und einen gesunden Umgang mit ihren Bedürfnissen zu entwickeln. Auf Grundlage der Bindungsorientierten Psychotherapie betrachten wir nicht nur aktuelle Belastungen, sondern auch die Erfahrungen und Beziehungsmuster, die das heutige Erleben prägen.