Christoph Sonntag

Behandlungsangebot

In der Therapie schaffen wir gemeinsam einen Raum für eine authentische Begegnung von Mensch zu Mensch, in der Sie offen über Ihre Belastungen sprechen können, aber auch mit all Ihren Stärken gesehen werden. Auf Basis dieser neuen Perspektive möchte ich Sie wertschätzend und empathisch bei einem neuen Umgang mit Ihren individuellen Problemlagen begleiten.

Zunächst erarbeiten wir uns ein vertieftes Problemverständnis im Hier und Jetzt, aber auch vor dem Hintergrund von prägenden biografischen Erfahrungen. Als nächsten Schritt formulieren wir konkrete Therapieziele und planen deren Realisierung. Dabei ergänzen sich mein breites wissenschaftlich fundiertes Störungs- und Methodenwissen als integrativer Verhaltenstherapeut, sowie gesammelte therapeutische Erfahrungen mit Ihrer Expertise für Ihr Leben. Es können neben klassischen, verhaltenstherapeutischen Interventionen auch emotions- und achtsamkeitsfokussierte, sowie entspannungstherapeutische Übungen zur Anwendung kommen.

Wichtig für den therapeutischen Prozess ist der gelungene Transfer der Erfahrungen aus der Therapie in den Alltag. Daher sind Ihre Rückmeldungen zu gemeinsam vereinbarten Übungen zwischen den Sitzungen besonders relevant. Psychotherapie soll Sie befähigen, flexibler im Verhalten und Denken zu werden, damit Sie Ihre Bedürfnisse besser befriedigen können und mehr das Leben leben, das Sie sich wünschen. Wenn wir Erkenntnisse regelmäßig verschriftlichen, können Therapieerfolge langfristig gesichert werden.