Christina Höcker

Wenn nichts mehr ist, wie es war....dann bin ICH für Sie da

Vielleicht haben Sie ein bestimmtes Hindernis im Leben, das Sie nur schwer überwinden können? Manchmal ist die beste Lösung, Hilfe bei einem Experten zu suchen, um eine neue Perspektive zu erlangen.
Als empathische Heilpraktikerin für Psychotherapie & Psychoonkologische Beraterin setze ich Ihr Wohlbefinden und Ihre psychische Stärke an erste Stelle. Ich würde mich freuen, Sie durch alle Herausforderungen im Leben zu führen – mit der Aufmerksamkeit und Fürsorge, die Sie verdienen.

Über mich

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Psychologische und Psychoonkologische Beraterin, ausgebildete Hypnotiseurin für ganzheitliche Hypnose / Hypnose Coach und Ernährungsberaterin vertrete ich einen alternativen, multimodalen Ansatz. Dabei kombiniere ich Elemente aus verschiedenen Verfahren zu einer individuellen, maßgeschneiderten und effektiven Lösung für Sie.

Therapie und Methoden

Integrative Traumatherapie

Wenn Sie manchmal das Gefühl haben, Sie hätten die Kontrolle über Ihr Leben verloren, kann das mit früheren Erfahrungen oder Erinnerungen zu tun haben.
Die vielschichtigen Facetten eines Traumas, sind auch für Betroffene und Angehörige oft schwer zu erkennen. Da gibt es die offensichtlich traumatischen Ereignisse, wie z.B.:

Gewalt, Verlust, Gefahr für Leib und Leben o. subjektiv erlebte Lebensbedrohung, schwere Erkrankung /Operationen / Medizinische Eingriffe, Erleben von (sexuellen) Gewalttätigkeiten ( auch körperliche Züchtigung ), Erleben von psychischer Gewalt ( schwere persönliche Angriffe, Mobbing, emotionaler Missbrauch), Zusehen oder davon erfahren, dass einer nahestehenden Person Gewalt angetan wurde, Erleben und Beobachten von Naturkatastrophen, Kriegserfahrungen, Kampfeinsatz, Konfrontation mit entstellten oder verstümmelten menschlichen Körpern, Folter, Vertreibung, Terroristischer Anschlag, Tod von Angehörigen, Unfälle, Scheidung / Trennung, traumatisierende Geburtserleben, Tod oder schwere Verletzung eines anderen Menschen verursacht zu haben, ausgeprägte emotionale oder körperliche Vernachlässigung in der Kindheit, Konfrontation mit Traumafolgen als Helfer/in....

Das alles kann tiefe Spuren hinterlassen, mit dessen Folgen sie sich vielleicht schon ihr ganzes Leben herumschlagen und sich fragen, was mit ihnen nicht stimmt.
In der integrativen Traumatherapie erschaffe ich mit Ihnen einen sicheren Erfahrungsraum, der für Sie als Klient/in neue und wachstumsfördernde Erfahrungsmöglichkeiten bietet. Ein Raum, der es Ihnen erlaubt, Altes und Belastendes hinter sich zu lassen und neue Wege zu gehen.

Psychoonkologische Beratung

Der Planet Krebs ist nicht wirklich ein Wohlfühlort – und doch sind Sie irgendwie dort gelandet, ohne zu wissen, wie lange und unter welchen Umständen Sie sich dort aufhalten werden.

Ich biete Ihnen an, die meist unwirtlichen Wege dieses Planeten mit Ihnen zu gehen und Ihnen durch Teilstrecken zu helfen, auf denen die Nerven blankliegen und die vor allem mit „Angst“, „Verzweiflung“ und „Stress“ bezeichnet sind.

Ihr Körper wurde behandelt, Ihre Seele ist unbeachtet geblieben?

Ausgebildet in psychoonkologischer Beratung gilt mein Anliegen vor allem onkologisch erkrankten Klienten – und ihren Angehörigen. Ich kann Ihnen helfen, all das auszusprechen, was Sie innerlich bewegt, und sich so deutlich zu entlasten. Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, wieviel Kraft es braucht, als Krebspatient wieder gesund werden zu wollen, und dabei nicht alle Energie im Kampf gegen die Krankheit zu ver(sch)wenden: Trotz aller Ängste und Verunsicherungen sind Sie nicht verloren, sondern können selbst dazu beitragen, Konflikte und Tatsachen, die eine solche Krankheit womöglich begünstigt haben, zu erkennen und etwas zu verändern.

​Geben Sie Ihre Angst auf und ersetzen Sie sie durch Selbstvertrauen.


Gesprächstherapie

Manchmal hilft es schon, sich in einer Gesprächstherapie etwas von der Seele zu reden, ohne das Gefühl, dass man seinem Gegenüber zu viel zumutet. In belastenden Lebenssituationen und auch bei psychischen Krankheiten sollten Sie sich nicht scheuen Hilfe in einer professionellen Praxis für Psychotherapie (nach dem HeilprG) zu suchen. Gerne führe ich mit Ihnen ein unverbindliches Erstgespräch. So können Sie entscheiden, ob ich die richtige Heilpraktikerin für Psychotherapie zur Lösung Ihrer Konflikte bin.

Auch ein therapeutischer Spaziergang kann helfen bei:
​Depressionen
Burn Out
Ängsten
persönliche Konflikte
berufliche Konflikt


ganzheitliche Hypnose

Das Wort Hypnose ist griechischen Ursprungs und bedeutet Schlaf, auch wenn es sich bei der Hypnose nicht um Schlaf, sondern eher um einen Zustand zwischen dem Schlaf- und Wachbewusstsein handelt. Dieser spezielle Entspannungszustand wird auch als therapeutische Trance bezeichnet und wird vom Hypnotherapeuten bewusst ausgelöst. Dabei reicht in der Hypnosetherapie auch ein leichter Entspannungszustand aus, welchen nahezu jeder Mensch binnen weniger Minuten erreichen kann. Hypnose ist es ein Verfahren das vielen Unterstützung bei der Lösung von Problemen und Konflikten bieten kann. In der Trance ist es möglich mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren und auf diese Weise Potentiale und Ressourcen zu erschließen. Denn in der Hypnose ist das Unterbewusstsein offen für positive Suggestionen und mögliche angestrebte Veränderungen. Die Suggestionen wirken in der Trance um ein Vielfaches mehr als im wachen Zustand und so bietet sich durch die Hypnotherapie in Kombination mit einer Gesprächstherapie, die Möglichkeit Ihre Ziele schneller, leichter und nachhaltiger zu erreichen.

Hypnotherapie ist in Deutschland ein wissenschaftlich belegtes und anerkanntes Therapieverfahren. Bereits wenige Sitzungen können eine deutliche Veränderung bei einer Vielzahl von Beschwerden bewirken.

Ernährungsberatung

Wie und was Sie essen, spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Sie sind über.- o. untergewichtig, antriebsarm, konzentrationsschwach oder einfach nur niedergeschlagen ? Durch einen auf Sie und Ihren Körper zugeschnittenen Ernährungsplan stehen auch Sie bald wieder auf der Sonnenseite des Leben...und das wird man Ihnen ansehen !!
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Als zertifizierte Ernährungsberaterin biete ich Ihnen ein breites Angebot an individueller, zielorientierter Beratung in den Bereichen Ernährung, Fitness und Stressmanagement. An zentraler Stelle steht immer das Wohlbefinden des Klienten. Egal ob dieses durch eine ungesunde Ernährung, Krankheiten oder eine gestörte Beziehung zum Thema Essen behindert wird, als Ernährungs-Profi unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben.

Von der klassischen Ernährungsberatung über Therapie ernährungsbedingter Krankheit bis zur Prävention von Zivilisationskrankheiten reicht das breite Spektrum im Themengebiet Ernährung. Vom Nordic Walking-Kurs bis zum individuellen Coaching runden das Angebot ab.
​Damit schnell noch ein paar Pfunde purzeln, lockt der Griff zu einem der vielen verschiedenen und stark beworbenen Diät-Shakes. Schnell abnehmen ohne Mühe – ist dieses Konzept auch nachhaltig und gesund? Ich möchte Sie ermutigen, den harten und steinigen Weg zu gehen und wenn nötig auch die Extra-Meile zu laufen. Frei nach dem Motto „Nur was wehtut, ist auch gut…“ sollen meine Kunden lernen, sich selbst zu coachen und zu erziehen. Den Rahmen bildet die von mir vermittelte fundierte Ernährungsberatung und das individuelle Fitness-Programm. Glücksgefühle durch Endorphine als körpereigenes Belohnungssystem beim Sport sind dabei inklusive.
Wer seine Verantwortung im Supermarkt oder in der Apotheke abgibt, darf keine Wunder erwarten. Eigenverantwortliches Handeln aus Überzeugung ist der Schlüssel zum Erfolg. „Gut Ding will Weile haben“ – Eine Ernährungsumstellung ist somit der erste Schritt im Prozess des Umdenkens. Weg vom gierigen Konsumieren - hin zu bodenständiger, bewusster und gepflegter Ernährungskultur, die wieder das sein darf, was sie ist: Notwendiger Teil unseres Lebens, Motor unseres Überlebens, sozialer Kern und Quelle des Genusses. Das Ziel ist, den Bezug zur Natur wiederzuerlangen, die eigenen Bedürfnisse, das eigene Hungergefühl und den natürlichen Drang nach Bewegung wieder zu erspüren und auszuleben, ohne dabei in esoterische Sphären abzudriften. Wichtig ist es, den eigenen Weg zu finden ohne sich dabei an einen der aktuell gehypten Trends hinsichtlich Ernährung oder Lebensweise zu klammern.

Termine

Diese können ganz individuell vereinbart werden. Bitte nehmen Sie hierzu telefonisch oder per E-Mail Kontakt mit uns auf. Termine sind auch am Abend und in besonderen Fällen auch am Wochenende bzw. an Feiertagen möglich.
Während laufender Sitzungen und außerhalb der Praxiszeiten nimmt ein Anrufbeantworter Ihre Nachricht entgegen. Wenn sie Ihren Namen und Ihre Telefonnummer hinterlassen, rufen wir Sie schnellstmöglich zurück.

ABLAUF

Das Erstgespräch ermöglicht ein gegenseitiges Kennenlernen und dient dazu festzustellen, ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt. Dies ist ein ausschlaggebender Faktor für den Erfolg einer Zusammenarbeit. Sie bekommen Informationen über den grundsätzlichen Ablauf einer Sitzung. In den Sitzungen werden wir Ihre Wünsche sowie Belastungen erörtern und Handlungs- und Lösungsstrategien erarbeiten. Am Ende werden Sie Ihre eigenen Bewältigungsmöglichkeiten erkennen und einsetzen können.
Eine erfolgreiche Arbeit basiert auf Vertrauen und Wiederholung. Grundsätzlich haben sich Sitzungen in einem regelmäßigen Rhythmus bewährt. Je nach Thema und Persönlichkeit des Einzelnen sind anfangs wöchentliche Sitzungen hilfreich. Als Heilpraktikerinnen für Psychotherapie unterliegen wir der Schweigepflicht.(1. Berufsordnung für Heilpraktiker (BOH); Artikel 3)