Christina Benner

Schwerpunkte

NEU: Gruppentherapie für Trauernde

Hochsensibilität, sowohl erlernte Hochsensibilität als auch Hochsensibilität von Geburt an

Opfer von narzisstischem Missbrauch / Narzissten

Depression und Dysthymia

Umgang mit Trauer und Trauerbewältigung

Probleme mit Selbstwert / niedriger Selbstwert / Selbstwert schädigendes Verhalten

Schwierigkeiten mit dem inneren Kritiker

Erwachsene, die als Kinder keine tragende Bindung erleben durften, defizitäre / unsichere Bindungen, abwesende Eltern

und vieles mehr

Psychotherapie & Kurzzeittherapie

Meine Klienten/Klientinnen begleite ich durch Psychotherapie. Ich stütze mich schwerpunktmäßig auf den „Lösungsorientierten Ansatz“ und lasse auch Elemente des „Provokativen Ansatzes“ einfließen.

Die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (engl. Solution Focused Brief Therapy) ist eine besondere Form der Gesprächstherapie, die von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg zum ersten Mal 1982 entwickelt wurde. Der Fokus liegt dabei auf den Zielen, Ressourcen, Stärken, Wünschen und Ausnahmen von dem Problem. Der Therapieansatz findet in vielen unterschiedlichen Gebieten (Coaching, Beratung, Seelsorge, etc.) seinen Einsatz und ist sehr wertschätzend. Den Klienten/Klientinnen wird mit Lob, Respekt und Anerkennung begegnet. Die Therapeutin geht davon aus, dass ihr Gegenüber zu jedem Zeitpunkt sein Bestens gibt und die Lösungen für das Problem bereits in sich trägt.

Gründer der der Provokativen Therapie ist der Gesprächstherapeut Frank Farrelly, der in seiner Arbeit in psychiatrischen Kliniken mit den schwersten und sogenannten „hoffnungslosen Fällen“ betraut wurde und sie durch seinen ganz eigenen Ansatz mit humorvoller Provokation herausforderte. Die Methode will konstruktive, emotionale Reaktionen hervorlocken und nicht verletzend oder beleidigend sein. Dem Klientel wird liebevoll den Spiegel vors Gesicht gehalten, das destruktive Verhalten persifliert, so dass es gelingen kann, größere Distanz und mehr Freiheit zu erlangen.

Mehr über mich

Christina Benner
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Jahrgang 1981 / verheiratet

Seit über 18 Jahren begleite ich Menschen in Krisen und helfe Ihnen, wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Dabei sind die Problemsituationen so vielseitig wie das Leben selbst.
Wichtig ist mir dabei, dass ich wertschätzend den Menschen als Ganzes erfasse. Denn viele wurden mit ihren Bedürfnissen nur zu lange nicht gesehen und das hat Wunden hinterlassen.
Mein Anliegen ist es, den Selbstwert meiner Klienten/Klientinnen zu stärken, zu stützen ohne abhängig zu machen und Perspektiven aufzuzeigen.
Ich bin zutiefst überzeugt, dass Sie bereits alles in sich tragen, was Sie für ein besseres, harmonischeres Leben benötigen.

Gewinnen Sie einen Eindruck von mir und meiner Arbeit
- in meinen Videos
https://www.youtube.com/channel/UCHGoh2hg1JxC9lYX1XL7MwQ

- auf meiner Homepage
https://christinabenner.de/

Praxis & Online Praxis

Corona hat uns vor Augen geführt, wie groß der Bedarf an einem modernen Angebot ist, das sich flexibel an unser Leben und den Lebensumständen anpasst. Aus diesem Grund möchte ich Ihnen ermöglichen, mich gut erreichen zu können, ganz egal wo Sie sich befinden. Die Wirksamkeit von Online Psychotherapie ist in zahlreichen Studien überprüft und zum Teil belegt worden.

Als Bestands-Klienten/Klientinnen nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, egal auf welchem Kanal, ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden.
Gerne nehme ich mir in einem 15 minütigem Erstgespräch Zeit für Ihre Anliegen. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit mich ganz unverbindlich kennen zu lernen, natürlich kostenfrei. Dort können Sie auch wählen, über welchen Kanal Sie Ihre Gespräche führen wollen.
Sei es z.B. über ein Video-Konferenzsystem, Signal, per E-Mail oder Telefon, ich kann Ihnen in der Regel kurzfristige Termine und Folgetermine anbieten. Natürlich unterstehe ich der Schweigepflicht und ihre Daten sind bei mir gut verwahrt.

Sie werden in den ersten Gesprächen feststellen, dass sich in vielen Fällen bald die ersten Veränderungen einstellen. Bei manchen Problemen reicht bereits ein einmaliges Gespräch. Sie verpflichten sich bei mir zu keiner Mindeststundenzahl. Sie können die Abstände der Termine frei wählen und auch jederzeit die Therapie beenden. Sie gehen also kein Risiko ein. In der Regel ist eine Anzahl von 1 – 5 Sitzungen sinnvoll.

Termine können Sie jederzeit absagen, vor den letzten 48 Stunden auch komplett kostenlos. Wird der Termin zu spät abgesagt, erhebe ich eine Aufwandsentschädigung, da ich in der Regel so kurzfristig den Termin nicht neu vergeben kann. Das gilt auch für verpasste Termine.

https://christinabenner.de/kontakt/