Christin Radomilovic

Verfahren & Methoden

In meiner Arbeit verbinde ich drei Elemente und setzte diese flexibel je nach Bedarf ein: Gespräche, Meditation und therapeutisches Yoga.

GESPRÄCHE
-Immer für Dich da-
Ein Gespräch kann Dir Entlastung bringen. Erleichterung schaffen und helfen, zu verstehen. Das schafft Freiraum: Für neues; für Dich. Du muss nicht jeden Berg alleine erklimmen. Ob Entlastungs-gespräch, Beratung oder psychotherapeutische Sitzung: bei mir bekommst Du sofortige Unterstützung – ohne Wartezeit –, abgestimmt auf Deine Bedürfnisse. Du und Dein persönlicher Weg stehen bei mir im Vordergrund. Ich bin Begleiter, höre aktiv zu und zeige Dir verschiedene Methoden, mit denen Du die Hindernisse des Lebens bewältigen kannst. Ich glaube an Dich, Deine einzigartigen Kräfte und gemeinsam werden wir diese wieder aktivieren.

MEDITATION
-Auf sich hören-
Sich selbst zuhören, für sich da sein. Nicht werden, nicht müssen, nur sein. Mit Hilfe von Meditation kannst Du eine Ist-Aufnahme machen. Erstmal schauen, was da ist an Gedanken, Gefühlen und Empfindungen. Kannst eigene Vorgänge besser verstehen, Deinen Geist beruhigen und leichter zur Ruhe kommen. Begibst Du dich in Stille und Stillstand, so kann dies aber erstmal ungewohnt sein. Es ist zwar bewiesen, das dass autonome und zentrale Nervensystem auf diese Techniken reagiert und dieses zu grundlegenden Veränderungen der Muster der Gehirnströme führt. Wichtig sind aber nicht nur die Fakten, sonder, was es mit Dir persönlich macht. Welche Art der Meditation für Dich die richtige ist. Und genau das finden wir gemeinsam heraus. In einem geschützten Raum tasten wir uns an die verschiedenen Meditationstechniken heran und schauen, welche Dir am nächsten ist. Meditation ist so vielseitig wie Du und ist ein großartiger Schritt, auf dem Weg zu mehr Freiraum.

THERAPEUTISCHES YOGA
-Körperliche Blockaden lösen-
Das Wissen Deines Geistes ist nur ein Gerücht, bis Dein Körper es versteht. Ob in Einzel- oder Kleingruppen: in den therapeutischen Yogastunden, kannst Du festgesetzte Emotionen lösen, wo Du durch Gespräche allein manchmal gar nicht rankommst. Hier geht es nicht darum, irgendeinem Ideal zu entsprechen, sonder darum, wieder neu und bewusst mit Dir im Kontakt zu sein. Blockaden zu lockern und die Energie wieder in Fluss zu bringen. Dich zu spüren; Deinem Körper Raum zu geben. Und genau dieser geschaffene Raum gibt Dir endlich Platz, für mehr Leichtigkeit und Stille. Das Beste daran: Wenn Du regelmäßig praktizierst, wird Dein Körper diesen Zustand speichern, so dass Du ihn immer wieder und vor allem schneller abrufen kannst.