Christa Reinhart

Arbeitsschwerpunkte

Immer wieder gibt es im Leben schwerwiegende Einschnitte und Veränderungen, wie zum Beispiel eine persönliche oder berufliche Neuorientierung, der Übergang in ein neue Lebensphase, Scheidung/Trennung, Tod eines nahen Angehörigen, Verlust des Arbeitsplatzes, schwere Erkrankung oder auch das Erleben von Übergriffen und/oder psychischer und physischer Gewalt. In solchen Lebenslagen gerät man schnell an persönliche Grenzen und muss erfahren, dass die bisherigen Bewältigungsstrategien für solche schwierigen Situationen nicht mehr ausreichen. Scheuen Sie sich nicht, dann Beratung und therapeutische Hilfe zu suchen.
Coaching-, Beratung und therapeutische Begleitung in meiner Praxis orientiert sich an dem, was Sie gerade benötigen und bietet eine lösungsbezogene und wachstumsorientierte Unterstützung zur besseren Bewältigung Ihrer aktuellen Lebenssituation. In einem Erstgespräch wird mit Ihnen geklärt was Sie benötigen. Inhalte und Anzahl der Sitzungen richten sich dann nach Ihrem persönlichen Bedarf.

Sie können in meiner Praxis in Eimsbüttel
• einmalige oder mehrfache Coaching- oder Beratungsgespräche erhalten.
Ich nehme auch Beratungsgutscheine des "Weissen Ring" an. Sie erhalten
für einen Beratungsgutschein 3 Fachberatungseinheiten à 50 Min zum Thema
Psychotrauma. Bitte nehmen sie dafür unbedingt zuerst mit dem "Weissen
Ring" Kontakt auf.
Sie könnenbei mir auch
• therapeutische Begleitung in einer schwierigen Lebenssituation über einen
bestimmten Zeitraum,
• lösungsorientierte, themenbezogene Beratungs- oder Therapiepakete oder
• längere ihren persönlichen Wachstumsprozess begleitende Therapie
buchen.

Verfahren und Methoden

Eine Möglichkeit Ihre Themen zu bearbeiten kann eine Kurzzeittherapie (2-10 Sitzungen) vorwiegend mit Methoden des EMDR sein.
Die Amerikanerin Frances Shapiro entdeckte in den 1990ern bei der Beschäftigung mit schwerwiegenden eigenen Problemen, dass die abwechselnde rechts-links Augenbewegung offensichtlich bei der Verarbeitung seelischer Vorgänge hilfreich und heilsam ist. Sie entwickelte aus dieser Erfahrung das, mittlerweile gut auf seine Wirksamkeit erforschte, Verfahren EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Diese Methode hilft sehr gut
• bei der Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen wie z. B. Unfälle,
plötzliche Todesfälle im Nahbereich, Gewalterfahrung, aber auch bei
• Ängsten,
• Phobien,
• Beschwerden durch Stress,
• besonderen Belastung u.v.m. .

Darüber hinaus biete ich ganzheitlichen Traumatherapie an, die dann über eine längere Zeit gehen kann. Ich setze dabei neben der Behandlung mit EMDR, unterschiedliche Verfahren zur Stabilisierung und Traumabearbeitung ein(Psychoedukation, Entspannungstechniken, Ohr-Akupunktur nach dem NADA Protokoll, Atem- und Körperübungen, imaginativen Methoden, kreative Techniken, Screen-Methode , sowie Elemente aus weiteren Verfahren).
Mir geht es in Beratung und Therapie bei traumatischen Erfahrungen in erster Linie darum, dass Sie wieder Sicherheit und psychische Stabilität gewinnen und Zugang zu ihren Fähigkeiten und Ressourcen finden. So können Sie Ihre Handlungsfähigkeit in der Gegenwart und für die Zukunft wieder herstellen und Umgangsweisen mit den anstehenden Problemen entwickeln.

In weiteren Schritten können dann - wenn Sie dies möchten- die belastenden Erfahrungen als Teil der eigenen Lebensgeschichte, im therapeutisch geschützten Rahmen gemeinsam betrachtet und so, die damit verbundenen Gefühlslagen bearbeitet und verarbeitet werden.


"Lebensfreude und Neugier spenden Energie und Heiterkeit zur Problemlösungsphantasie ."
A. Selacher

Behandlungsphilosophie

In meiner integrativen, ganzheitlichen, gestalttherapeutisch basierten Beratung und Therapie können, mit Hilfe von Elementen aus unterschiedlichen Therapieverfahren, im "Hier und Jetzt" lebendige Erfahrungen gesammelt und Ressourcen aktiviert werden. Das macht es möglich, alte und überholte Muster zu überwinden, Verletzungen aus der Vergangenheit heilen zu lassen , in der Gegenwart wieder handlungsfähig zu werden und neuen Zugang zur eigenen Lebendigkeit und Lebensfreude zu finden

"Leben bedeutet nicht einfach überleben.
Leben bedeutet nicht einfach existieren.
Leben bedeutet leben, mit all deinen Sinnen!
Also lebe!"
C.J. Sanders

Referenzen

~ seit 2015 Trauma-therapeutische Stabilisierungssprechstunden in Erstaufnahmen für Geflüchtete ( verschiedene Einrichtungen des Trägers f&w Fördern & Wohnen)
~ Traumatherapie bei "Lichtpunkt- Traumatherapie- und Psychosoziales Zentrum für Geflüchtete in Hamburg"
~ dolmetschergestütztes Arbeiten
~ Beratung und Supervision von Professionellen und Freiwilligen aus der Flüchtlingshilfe
~Trauma-Fachberatung in Kitas der " Elbkinder-Vereinigung Hamburger Kindertagesstätten"
~ Mitwirkung in der "Notfallseelsorge im häuslichen Bereich"
~ Fachberatung Psychotraumatologie in akuten und Notfallsituationen
~ umfangreiche Kenntnisse, Supervisions- und Fortbildungserfahrung aus der psychosozialen Betreuung von Erwachsenen mit psychischen Erkrankungen
~ Kunsthandwerkliches Interesse und Freude am Theaterspiel