Dr. phil. Dipl.-Psych. Catalina Schmitz

Kontakt

Zur Vereinbarung eines ersten Termins können Sie mich in den telefonischen Sprechstunden (Dienstag und Mittwoch 13.00-13.59 Uhr) über das Praxishandy (0176 - 83560608) kontaktieren. Aus Respekt vor Ihnen und allen anderen Patienten und Klienten nehme ich während der Sitzungen keine Telefonanrufe an.

Wir werden dann, möglicherweise nach einer Wartezeit, einen ersten Termin vereinbaren. In diesem „Erstgespräch“ haben Sie die Gelegenheit, Ihr Anliegen noch einmal persönlich zu schildern, so dass ich entscheiden kann, ob und in welcher Form ich Ihnen am besten helfen kann. Auch die Formalitäten werden in diesem Gespräch geklärt.

Arbeitsweise

Die meisten Menschen entschließen sich zu einer Psychotherapie, weil sie bestimmte Probleme oder Symptome wahrnehmen, die ihre persönliche Lebensführung dauerhaft beinträchtigen und deren Bewältigung aus eigener Kraft nicht mehr möglich erscheint. Diese Symptome können zum Beispiel Ängste, Niedergeschlagenheit, innere Unruhe, Schlafschwierigkeiten und/oder körperliche Beschwerden sein.

Ich arbeite nach einem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Konzept, das heißt, dass ich davon ausgehe, dass bestimmte Denkmuster/ Einstellungen und Verhaltensmuster, die zur Entwicklung der psychischen Beschwerden und der Symptome beigetragen haben, erlernt worden sind und auch wieder verlernt werden können.

Eine gute therapeutische Beziehung ist für mich ein wichtiger Grundstein einer effektiven Therapie. Sie beinhaltet für mich eine wertschätzende und annehmende Grundhaltung.

Bei meiner Arbeit sind mir eine vertrauens- und respektvolle Zusammenarbeit, die gemeinsame Klärung ihrer Probleme und deren Entstehungsbedingungen sowie ein ziel- und lösungsorientiertes Vorgehen wichtig, um Ihnen in einem absehbaren Zeitrahmen wieder zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.

In der Verhaltenstherapie steht die „Hilfe zur Selbsthilfe“ im Mittelpunkt. Es geht mir darum, ihnen Methoden zu vermitteln und gemeinsam mit ihnen zu erarbeiten, die es Ihnen ermöglichen können, Veränderungen in Ihren Denk-, Verhaltens- und Interaktionsmustern zu entwickeln. Diese erfordert ihre aktive Mitarbeit in der Therapie.

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen!

Freundliche Grüße
Dr. Catalina Schmitz