Carina Meier

Meine Schwerpunkte:

Ich begleite Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und Familien in Zeiten, in denen das Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist – mit Ruhe, Zugewandtheit und dem tiefen Vertrauen, dass Veränderung möglich ist.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Essstörungen, innerem Druck und Themen rund um Selbstwert, Kontrolle, Identität und Beziehung.

Ob laut oder leise – ich arbeite mit Menschen, die sich selbst aus dem Blick verloren haben. Die sich leer fühlen, zu viel oder nie genug. Und die sich wünschen, endlich wieder echt zu sein – mit sich selbst und mit anderen.

In meiner Praxis geht es nicht darum, Symptome „wegzumachen“. Es geht um Verstehen. Um das Wiederentdecken von innerer Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit – in deinem Tempo.

Wobei ich dir helfen kann:

Es gibt Momente im Leben, da reicht Nachdenken nicht mehr aus.
Wenn der Druck zu groß wird, die Gefühle zu viel – oder alles einfach nur noch leer ist. Wenn du dich nicht mehr wiedererkennst.
Dann braucht es keinen Plan, sondern jemanden, der da ist. Der mit dir hinschaut. Und dich begleitet – ehrlich, zugewandt und ohne dich zu drängen.

Ich bin da, wenn du wieder in Kontakt mit dir kommen willst. Wenn du lernen möchtest, dich abzugrenzen. Wenn du spüren willst, dass du nicht falsch bist – sondern vielleicht nur sehr lange funktionieren musstest.

Auch Kinder brauchen manchmal diesen sicheren Ort, an dem sie einfach sie selbst sein dürfen. In meiner Arbeit mit Kindern stehen sie im Mittelpunkt – nicht das, was Erwachsene von ihnen erwarten. Ich nehme ihre Welt ernst, begegne ihnen mit echtem Interesse und gebe ihnen die Zeit, die sie brauchen, um Vertrauen zu fassen.

Meine Methoden:

Ich arbeite integrativ – das heißt, ich nutze verschiedene therapeutische Ansätze, je nachdem, was dich oder dein Kind gerade unterstützt.

Systemische Therapie
Wir alle sind Teil von Beziehungen – in der Familie, in Freundschaften, in Schule oder Beruf. Manchmal zeigt sich das, was uns innerlich belastet, in diesen Systemen. Systemische Arbeit hilft, Zusammenhänge zu erkennen, Verstrickungen zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Hypnose
Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Weg nach innen. In einem Zustand tiefer Entspannung können innere Bilder, Gefühle und Lösungen auftauchen, die im Alltag oft überlagert sind. Du bleibst dabei immer bei dir – und entscheidest selbst, was du zulässt.

Tiefenpsychologische Ansätze
Manchmal wiederholen sich Gefühle oder Muster, ohne dass wir wissen, warum. Dann lohnt es sich, auf die tieferen Schichten der Seele zu schauen. Ich nutze tiefenpsychologische Elemente, um gemeinsam zu verstehen, was sich zeigen will – damit es sich wandeln kann.

Entspannungsverfahren
Atemübungen, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung – sie helfen, wieder bei sich anzukommen. Besonders bei Stress, Ängsten oder innerer Unruhe können einfache Methoden einen spürbaren Unterschied machen. Wir finden gemeinsam heraus, was zu dir passt.

Wenn du magst, begleite ich dich – oder dein Kind – ein Stück auf diesem Weg.
In deinem Tempo. Mit Respekt. Und mit dem, was du wirklich brauchst.

Meine Philosophie:

Für mich beginnt jede Veränderung mit Beziehung.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch – egal wie jung oder verletzt – den Wunsch in sich trägt, in Verbindung zu sein. Mit sich. Mit anderen. Mit dem Leben.

Ich begegne meinen Klient:innen mit einem offenen Herzen, wacher Aufmerksamkeit und echtem Respekt. Ich sehe dich nicht als „Fall“ oder „Problem“, sondern als Mensch mit Geschichte, Bedürfnissen und Fähigkeiten.

Ich arbeite nicht gegen Symptome, sondern mit dem, was sie uns zeigen wollen. Und ich weiß: Jeder geht seinen Weg anders. Du bestimmst das Tempo – ich gehe mit.

Gerade bei Kindern bedeutet das oft, erst einmal eine Beziehung aufzubauen, bevor es „um etwas“ geht. Ich nehme mir diese Zeit. Weil ich weiß, dass nur auf einem tragfähigen Boden echte Entwicklung wachsen kann.