Sebastian Bühner

Erlebnis- und prozessortientierte Psychotherapie in Berlin und online

• Du steckst fest. Deine Gedanken kreisen. Der innere Druck ist kaum auszuhalten.
• Du fühlst Dich allein. Du funktionierst mehr, als dass Du lebst.
• Du sehnst Dich nach einem Ausweg und willst etwas verändern.

Wenn Du das kennst, öffne ich Dir als Gestalttherapeut einen geschützten Raum, in dem Du ganz da sein kannst – mit allem, was Dich ausmacht. 97 Prozent von dem, was Du erlebst, läuft unbewusst ab. Der Verstand steuert nur 3 Prozent. Von einer Therapie, die vor allem deinen Verstand adressiert, ist somit nicht zu erwarten, dass sie Dein Inneres berührt. Für wirkliche Veränderung braucht es Körper, Geist und Seele.

Psychotherapeutische Zugänge

Um mit Dir den Zugang zu Deinem Selbst zu finden, nutze ich neben meiner gestalttherapeutischen Haltung Elemente aus der Körperpsychotherapie, der Bioenergetik, der Aufstellungsarbeit und der Traumatherapie.

Da, wo Du bist, hole ich Dich ab. Ich bin Dein Gegenüber auf Augenhöhe. Gemeinsam schauen wir uns Deine Thematik an und erforschen, was Du brauchst. Welche tieferen Bedürfnisse sind unerfüllt? Und auf welche Weise verhinderst Du, dass sie erfüllt werden? Wie stehst Du Dir selbst im Weg?
Welche Glaubenssätze blockieren Dich? Welche dysfunktionalen Muster hast Du im Laufe Deines Lebens entwickelt, die dafür sorgen, dass Du Dich von Dir und von anderen abschneidest und Dich isolierst? Wo hältst Du Energie fest, anstatt sie frei und zu Deinem Nutzen fließen zu lassen?

Unterstützung für mehr Eigenverantwortung

Wahrscheinlich wird niemand kommen und Dich retten. Du kannst weiter warten oder in die Eigenverantwortung kommen. In der Arbeit mit mir, bekommst DU meine ganze Präsenz und meine empathische Zuwendung. Zugleich bin ich bereit, Dich herauszufordern, wenn es für Deine Entwicklung nötig ist. Denn in der Komfortzone ist noch niemand über sich hinausgewachsen.

Wenn Du also neugierig bist, was das Leben noch zu bieten hat…
Wenn Du Lust hast zu entdecken, wo Du Dein Leben selbst in die Hand nehmen kannst…
Wenn Du auf der Suche nach Deiner höheren Wahrheit bist…

…dann melde Dich bei mir.

Und für Eltern

Indem Du Dich als Elternteil mit Deinen eigenen Themen und Mustern auseinandersetzt, mit den Impulsen, die gerade in stressigen Situationen auftauchen, kannst Du vermeiden, das an Deine Kinder weiterzugeben, was Du als Kind erfahren hast und was Dir nicht gut getan hat. Denn dysfunktionale Beziehungsmuster werden unbewusst weitergegeben.

Ich zeige Dir eine bindungs- und bedürfnisorientierte Haltung, mit der Du Dein Kind oder Deine Kinder unterstützen kannst, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln.