Eva Brzezinski

Schema-Coaching.

Für ein bewusstes und freies Lebensgefühl.
Individuell und flexibel für deine persönlichen Themen & Herausforderungen gemacht.
Das Ziel des Schema-Coachings ist es, schnell und langfristig zuversichtlich und entspannt – mehr Licht in bestimmte Lebensbereiche zu bringen – um bewusst und frei durchs Leben zu gehen.

Was bedeutet Schema-Coaching ?

Schema-Coaching ist von der sehr effektiven Schema-Therapie abgeleitet und kann auch ohne Krankheitswert ein sehr hilfreiches und aufschlussreiches Verfahren sein. Insbesondere bei Themen, die sich stets wiederholen und nicht von der Seite weichen, kann es sinnvoll sein, gemeinsam hinzuschauen.

Schema-Coaching hilft dabei, innere verborgene Dynamiken bewusst zu machen und einen gesunden Umgang mit emotionalen Herausforderungen zu finden, um schließlich nachhaltige persönliche Veränderungen zu erreichen. Schema-Coaching ist mehr als "nur reden" und bezieht die Intelligenz des Körpers ein, um festsitzende Emotionen aus dem Körper zu befreien und neue neuronale Muster zu verankern.

Online Beratung

Beratung und Coaching sind keine Psychotherapie. Dennoch können Elemente aus der Therapie genutzt werden, um dir wirkliche Hilfe zu bieten. Online eignet sich das Schema-Coaching hervorragend, da es bestimmte Anteile in dir anspricht und dir Unterstützung für deinen nächsten Schritt bieten kann. Auch Stressbewältigung und Hypnotische Arbeit sind gut für die Online-Kommunikation geeignet.

-Allgemeine Psychologische Beratung
-Stressbewältigung und Burnoutberatung
-Soziale Angst
-Coaching für hochsensible Menschen
-Beratung: Erlebe ich Mobbing?

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Stresshilfe

Präsenz im Körper erfahrbar machen und ein neues Gefühl für sich selbst entwickeln. Durch ganz individuelle an dich angepasste Entspannungsverfahren, wie zum Beispiel:
Meditation & Fantasiereisen, Atemtechniken, Hypnose, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga & Embodiment.

Einbezug der Körperintelligenz & Unterbewusstsein

Einbezug der Körperintelligenz:
Körperorientierte Psychotherapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Körper und die Wahrnehmungen in den therapeutischen Prozess einbezieht. Sie kann somit individuell, ergänzend oder als eigenständige Therapieform genutzt werden.
Embodiment
EFT = Klopfakupressur
Yoga
Atemtechniken

Arbeit mit dem Unterbewusstsein:
Die Mehrheit unseres Lebens verläuft oft im "Autopilot"-Modus, was bedeutet, dass unser Denken und Handeln größtenteils automatisch abläuft und von unserem Unterbewusstsein beeinflusst wird. Ein tiefenentspannter Zustand bietet uns ein effektives Werkzeug, um direkt mit diesem Unterbewusstsein zu interagieren und positive Veränderungen herbeizuführen.

Meditation & Fantasiereisen für neue Ressourcen​
Imagery Rescripting & Selbsthypnose