Britta Lindner

Angebot: Coaching und Therapie

Ganzheitliche, ressourcen- und lösungsorientierte Begleitung.
Ich bin gerne für Sie da!

Arbeitsschwerpunkte

SELBSTWERTTRAINING
Gezieltes Training zum Aufbau von Selbstbewusstsein und Vertrauen. Ein starker Selbstwert bildet ein gutes Fundament für psychische Gesundheit und Resilienz. Wer sich nur wenig zutraut, immer wieder an sich zweifelt und zu hohe Maßstäbe an sich stellt, macht sich das Leben schwer.
Ein Ziel des Selbstwerttrainings ist es einen guten, gesunden Umgang mit sich und anderen zu finden und so Glücksempfinden und Erfolg im Leben zu fördern.


STRESSMANAGEMENT UND BURNOUT
Ich unterstütze Sie beim Umgang mit Stress, Überforderung und Erschöpfung.
Sie können Ihre persönlichen Stressoren, inneren Antreiber und Überzeugungen identifizieren sowie Methoden zur nachhaltigen Emotionsregulation und zum Verwandeln von ungünstigen Glaubenssätzen kennenlernen.


ÄNGSTE IN SOZIALEN SITUATIONEN, PRÜFUNGSANGST, VORTRAGS-, PRÄSENTATIONSANGST
Gerne begleite ich Sie mit Methoden, die sich in der Praxis zur Überwindung von belastenden Ängsten und mentalen Prüfungsvorbereitung bewährt haben. Hierfür nutze ich z.B. die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologe - PEP sowie hypnotherapeutische Ansätze, wie Imaginationen.
Es ist mir ein Anliegen Sie dabei zu unterstützen ein leichtes, befreites Leben zu führen.


BERUFLICHE NEUORIENTIERUNG UND BERUFS- und KARRIERE-COACHING
Berufsorientierung gehört zu den bedeutenden Lebensthemen. Ich unterstütze Sie dabei Klarheit, Perspektiven oder einen Weg zurück in den Job, z.B. nach Burnout, zu finden.
Arbeits- und Identitätskrisen können ebenso Themen sein, wie Mobbingerfahrungen, Umgang mit Kollegen oder Vorgesetzten, eine ausgewogene Work-Life-Balance, Bewerbungstraining oder der Aufbau einer Selbstständigkeit.
Ein Jobcoaching ist auch über eine Förderung mittels eines AVGS-Gutscheines möglich.


WALK & TALK – Gespräche in der Natur
Bewegung und Naturerfahrungen können stärken und Heilung fördern.
Ein begleiteter Spaziergang an der frischen Luft kann innerlich Dinge in Bewegung bringen und so neue Einsichten und Gedanken ermöglichen.


Unterstützung auch für SCHÜLER UND JUGENDLICHE zu den Themen:
Stärkung von Selbstbewusstsein, Berufsorientierung, Abbau von Prüfungs- und Präsentationsangst.

Vita

Kulturwissenschaftlerin M.A., Kauffrau, Heilpraktikerin für Pschotherapie, Coach

LANGJÄHRIGE ERFAHRUNG IN DER BEGLEITUNG UND BERATUNG VON MENSCHEN UND IM COACHING:
u.a. Integrationsberaterin in der beruflichen Rehabilitation
Jobcoach in Bereich Gesundheit und Beruf
Trainerin in der Erwachsenen und Familienbildung
Kurse und Projektangebote an Schulen und sozialen Einrichtungen

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Burnout-Beraterin
Natur-Resilienz-Trainerin
Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie – PEP®
Imaginations- und Visualisierungstechniken – Anwenderin Methode Wildwuchs®
Hypnose, Hypnotherapeutische Ansätze bei Depression und Burnout
Shared Responsibility Approach® – Systemisch Handeln gegen Mobbing
klientenzentrierte Gesprächsführung
Coach, Kinder- und Jugendcoach