Wenna Braunsteffer

Über mich

Mein Name ist Wenna Braunsteffer und ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mich hat schon immer eine Frage fasziniert: Warum reagieren wir manchmal auf eine Weise, die wir selbst nicht verstehen?

Warum wir Dinge fühlen, die „eigentlich gar keinen Sinn machen“.
Warum wir feststecken, obwohl wir längst wissen, was uns gut tun würde.

Ich habe früh gemerkt: Die Antwort liegt nicht nur im Denken. Viele unserer Reaktionen entstehen nicht bewusst.

Sie kommen aus einem Teil in uns, der schneller ist als jeder Gedanke, unserem Nervensystem.

Erfahrungen, die wir gemacht haben, wirken weiter. Nicht nur als Erinnerung, sondern als körperliche Reaktion. Als Anspannung, Rückzug, Überforderung oder als das Gefühl, irgendwie „nicht ganz da“ zu sein.

Genau hier setze ich in meiner Arbeit an.

Ich arbeite körper- und nervensystemorientiert, mit einem klaren Fokus auf Somatic Experiencing®, entwickelt von Peter A. Levine.

Dieser Ansatz geht davon aus, dass unser Körper weiß, wie Regulation funktioniert, wenn wir ihm wieder Zugang dazu ermöglichen.

Das bedeutet: Wir schauen nicht nur darauf, was passiert ist, sondern vor allem darauf, wie Ihr System heute darauf reagiert.

Nicht überfordern. Nicht „durchgehen müssen“.

Sondern Schritt für Schritt wieder mehr Verbindung herstellen. Zu sich selbst, zum eigenen Körper und zu dem Gefühl von Sicherheit.

Psychotherapie

Manchmal fühlt sich das Leben einfach zu viel an.

Vielleicht merken Sie, dass Sie ständig angespannt sind. Dass Ihr Kopf nicht mehr abschalten kann. Oder dass Sie funktionieren aber sich innerlich weit weg fühlen.

Vielleicht reagieren Sie stärker, als Sie es eigentlich möchten. Oder Sie spüren kaum noch etwas. Und ein Teil in Ihnen fragt sich: „Warum ist das so?“

Viele dieser Reaktionen entstehen nicht bewusst. Sie sind keine Schwäche. Sondern Ausdruck davon, wie Ihr Nervensystem gelernt hat, mit Erfahrungen umzugehen.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“. Sondern darum, zu verstehen, was in Ihnen passiert und Ihrem System neue Erfahrungen zu ermöglichen.

In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen begleite ich Sie dabei, wieder mehr Zugang zu sich selbst zu bekommen. Zu Ihrem Körper, zu Ihren Reaktionen und zu dem Gefühl, sich innerlich wieder sicherer zu fühlen.

Schritt für Schritt. In Ihrem Tempo.

Mein Ansatz

In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene therapeutische Ansätze miteinander.

Wir schauen auf Ihre Gedanken und Verhaltensmuster, besonders dort, wo Sie immer wieder ähnlich reagieren, obwohl Sie es anders möchten. Gleichzeitig beziehen wir die tiefer liegenden Muster mit ein, die oft schon lange bestehen und Ihr Erleben prägen.

Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist die Orientierung am Nervensystem. Denn viele Reaktionen entstehen nicht bewusst, sondern zeigen sich im Körper, als Anspannung, Rückzug oder Überforderung.

Ergänzend nutze ich Methoden wie EMDR, um belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die damit verbundene Anspannung zu reduzieren.

So entsteht ein Ansatz, der nicht nur versteht, warum etwas ist, wie es ist, sondern auch ermöglicht, dass sich wirklich etwas verändert.

Was bedeutet Selbstzahlerpraxis

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich auf Selbstzahlerbasis. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.

Private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten die Kosten in einigen Fällen anteilig. Dies klären Sie bitte vorab eigenständig mit Ihrer Versicherung.

Die Abrechnung erfolgt unabhängig davon direkt mit Ihnen und wird per Überweisung beglichen.

Mir ist wichtig, dass Sie eine Entscheidung treffen können, die sich für Sie richtig anfühlt, deshalb ist mir Transparenz an dieser Stelle besonders wichtig.

Gleichzeitig bedeutet diese Form der Abrechnung auch:

Ihre Anliegen bleiben privat. Es erfolgt keine Weitergabe an Krankenkassen, Versicherungen oder andere Stellen.

Ich bin nicht an feste Vorgaben gebunden. Das bedeutet: Wir können die Zusammenarbeit so gestalten, wie es für Sie wirklich sinnvoll ist - im Tempo, in der Frequenz und in der Dauer.

Es gibt kein vorgeschriebenes Stundenkontingent. Sie entscheiden, wie lange Sie Unterstützung in Anspruch nehmen möchten.

Die Arbeit kann individuell auf Sie abgestimmt werden, ohne an ein bestimmtes Verfahren gebunden zu sein.