Anja Bourgeois

Meine Arbeitsweise

Kognitive Therapie: bei Ängsten wie Prüfungsangst, Panikattacken, Existenzieller Angst, Autoimmunerkrankungen (Rheuma, Lupus, Hashimoto) mit psychischer Belastung, Trauer, Beziehungskonflikte und Stress auf der Arbeit. Als Heilpraktikerin der Psychotherapie helfe ich Ihnen und biete auch kurzfristig Termine.
Meine Aufgabe ist es Sie zu stützen und individuell anzuleiten. Der Erfolg der Verhaltenstherapie beruht auf der Aktivierung von Ressourcen und auf das konsequente Einbeziehen der Klienten und Patienten in den Prozess der Veränderung. So können Tages- und Gefühlsprotokolle zur Aufgabenstellung der Klienten und Patienten zählen.
Ihre Situations- und Verhaltensanalyse erfolgt im ersten Schritt. Ich erstelle einen Therapieplan, mit Verlaufskontrolle und Ergebnisbewertung. Im Rahmen der Psychoedukation, werden Fragen zum vorliegenden Beschwerdebild ausführlich geklärt. Am Fall orientiert und nach Bedarf erarbeiten wir gemeinsam:
a) den künftigen Aktivitätsaufbau, eine verbesserte Selbstorganisation und üben schwierige Situationen im Kommunikationstraining
b) erstellen Ihre Problemlösestrategie und erlernen selbstwertstärkender Techniken
Das Fördern positiver Lebensziele, das Abbauen von Vermeidungsverhalten und eine persönliche Werteklärung ergänzen den Prozess.