Dipl.-Psych. Franziska Böttger

Über mich

Mein Name ist Franziska Böttger. Ich bin Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie & klärungsorientierte Psychotherapie. Meine psychotherapeutische Privatpraxis betreibe ich im Herzen von Unna-Massen.
Hier behandle ich Erwachsene mit allen psychischen Störungsbildern. Grundlage meiner Arbeit ist eine individuelle Diagnostik und eine Therapieplanung, die sich an Ihren persönlichen Zielen, Bedürfnissen und Ressourcen orientiert.
Psychotherapie verstehe ich als einen gemeinsamen Prozess, in dem Verstehen, Erleben und Verändern miteinander verbunden werden. Dabei arbeite ich transparent und nachvollziehbar.

In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Klarheit mit einer empathischen, respektvollen und authentischen Haltung. Ich sehe die Therapie als einen gemeinsamen Prozess, in dem wir zusammen verstehen, ordnen und neue Perspektiven entwickeln. Dabei ist mir wichtig, sowohl Ihre aktuellen Schwierigkeiten als auch Ihre persönlichen Ressourcen im Blick zu behalten.
Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Diese persönlichen Erfahrungen prägen meinen Blick auf Lebensphasen, Belastungen und Veränderungsprozesse – stets mit professioneller Distanz, aber mit viel Verständnis für die Komplexität menschlicher Lebenswege.
Bei meiner Arbeit begleitet mich ein kleiner allergikerfreundlicher Hund.

Verfahren und Methoden

Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Therapieverfahren, das davon ausgeht, dass psychische Beschwerden durch erlernte Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster entstehen und sich auch wieder verändern lassen.
Im Rahmen der Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie dabei,
• belastende Gedanken und Überzeugungen zu erkennen und zu hinterfragen
• emotionale Reaktionen besser zu verstehen und zu regulieren
• neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln
• Schritt für Schritt hilfreiche Veränderungen im Alltag umzusetzen
Der Fokus liegt sowohl auf aktuellen Schwierigkeiten als auch auf den Faktoren, die diese aufrechterhalten.

Klärungsorientierte Psychotherapie
Die klärungsorientierte Psychotherapie ergänzt die klassische Verhaltenstherapie um eine vertiefende Perspektive auf innere Konflikte, emotionale Schemata und Beziehungserfahrungen.
Viele Menschen erleben wiederkehrende Probleme, obwohl sie sich rational bewusst sind, „was eigentlich gut wäre“. In der klärungsorientierten Arbeit geht es darum,
• innere Widersprüche und unbewusste Motive zu verstehen
• emotionale Bedürfnisse ernst zu nehmen
• alte Muster behutsam aufzulösen
• neue, stimmige Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden
Dieser Ansatz ist besonders hilfreich bei emotionaler Instabilität, Schwierigkeiten in Beziehungen, Selbstwertproblemen und komplexen Belastungssituationen.

Zusätzlich biete ich eine professionelle ADHS Diagnostik für Erwachsene an.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Privatpraxis für Psychotherapie Böttger
Massener Hellweg 28
59427 Unna
0171/5534707

Bitte kontaktieren Sie mich über Email
Kontakt@Psychotherapie-Boettger.de