Dr. Michael Böske

Vita

Ich bin Dr. Michael Böske, Dipl. Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut für Erwachsene mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie und EMDR.

Berufliche Qualifikation
2015 – Heute: Niedergelassen als Psychologischer Psychotherapeut Praxis am Flugplatz, Bitburg und tätig in Privatpraxis in Köln
2012 – 2015: Psychologischer Psychotherapeut Privatpraxis Petrisberg, Trier
2008 – 2014: Promotion bei Prof. Dr. Günter Krampen, Universität Trier – „Zur konsistenztheoretischen Differenzierung von Alkoholabhängigen“
2013 – 2015: Psychologischer Fachdienst im Krankenhaus der Barmherzigen Brüder, Trier, Psychoonkologie und Traumatherapie
2012 – 2013: Psychologischer Psychotherapeut Forensische Psychiatrie, Merzig
2009 – 2012: Stationspsychologe in der psychologischen Schmerztherapie, Lahnstein
2006 – 2012: Weiterbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten (Fachkunde Verhaltenstherapie) bei der AVT in Köln und im PALF der Universität Trier
2006 – 2009: Gruppentherapeut Suchtrehabilitation, Wied

Meine fachlichen Qualifikationen
Approbation als Psychologischer Psychotherapeut gemäß § 2 Psychotherapeutengesetz durch das Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung Rheinland-Pfalz am 09.10.2012, zusätzlicher Fachkundenachweis in EMDR
Lebenslange Arztnummer (LANR) 594202768
Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie an der Akademie für Verhaltenstherapie Köln und an der Universität Trier
Studium der Psychologie mit Abschluss Diplom 2006

Fachverbände & Mitgliedschaften
• Deutsche Psychotherapeutenvereinigung (DPtV)
• Association for Contextual Behavioral Science
• Psychotherapeutenkammer RLP und NRW
• Kassenärztliche Vereinigung RLP
• Gelistet für das Psychotherapeutenverfahre der DGUV

Meine Leistungen und Methoden

Psychotherapie
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um Belastungen, innere Konflikte und psychische Symptome besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
Die therapeutische Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Verfahren der Verhaltenstherapie und wird durch emotionsfokussierte, biografische sowie traumatherapeutische Ansätze ergänzt. Mir ist wichtig, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern gemeinsam zu verstehen, wie aktuelle Belastungen entstanden sind und welche inneren Muster sich daraus entwickelt haben. Therapie verstehe ich dabei als einen menschlichen Prozess auf Augenhöhe – wertschätzend, transparent und individuell abgestimmt. Das übergeordnete Ziel ist es, wieder zufriedener, selbstbestimmter und sinnerfüllter zu leben.

Traumatherapie
Belastende oder traumatische Erfahrungen können sich tief auf das emotionale Erleben, das Körpergefühl, Beziehungen und den Alltag auswirken. Manche Folgen zeigen sich unmittelbar, andere oft erst Jahre später – beispielsweise durch innere Unruhe, Überforderung, emotionale Taubheit, starke Anspannung, wiederkehrende Erinnerungen oder Schwierigkeiten im Kontakt zu sich selbst und anderen.
In der Traumatherapie geht es darum, traumatische Erfahrungen behutsam einzuordnen und das Nervensystem wieder zu stabilisieren. Die Arbeit erfolgt dabei ressourcenorientiert und in einem sicheren therapeutischen Rahmen. Zum Einsatz kommen unter anderem traumatherapeutische Verfahren wie EMDR inkl. stabilisierender sowie traumaüberschreibender, ebenso aber belastungsreduzierender Techniken. EMDR steht für das wissenschaftlich erwiesenermaßen wirksame Verfahren „Eye movement desensitization and reprocessing“, bei dem mittels Augenbewegungen pathogen gespeicherte Erinnerungen, die vielen Störungsbildern zugrunde liegen, verarbeitet und integriert werden.

Berufsgenossenschaftliche Psychotherapie & Unterstützung nach Arbeitsunfällen
Psychische Belastungen nach Arbeitsunfällen, Gewalterfahrungen am Arbeitsplatz oder Wegeunfällen können das persönliche und berufliche Leben erheblich beeinträchtigen. Betroffene erleben häufig Symptome wie Anspannung, Schlafstörungen, Ängste, innere Unruhe, Konzentrationsprobleme oder wiederkehrende belastende Erinnerungen. In meiner Praxis begleite ich Menschen nach Arbeits- und Wegeunfällen sowie nach belastenden Ereignissen im beruflichen Kontext im Rahmen des berufsgenossenschaftlichen Psychotherapeutenverfahrens. Ziel ist es, psychische Folgen frühzeitig zu stabilisieren, eine nachhaltige Verarbeitung der Erfahrungen zu unterstützen sowie die berufliche Wiedereingliederung herzustellen. Gemeinsam soll ein Weg gefunden werden, wieder mehr Sicherheit, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Alltag und die berufliche Handlungsfähigkeit zu entwickeln.

Coaching
Coaching richtet sich an Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten, sich in Entscheidungsprozessen befinden oder neue Orientierung suchen. Häufige Themen sind berufliche Belastung, Führungsverantwortung, Konflikte im Arbeitskontext, Selbstwertfragen, Erschöpfung, Veränderungsprozesse oder der Wunsch nach mehr Klarheit und Balance im Alltag. Im Coaching stehen keine psychischen Erkrankungen im Vordergrund, sondern die zeitlich umrahmte Entwicklung persönlicher Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten. Die Arbeit ist praxisnah, reflektierend und individuell auf die jeweilige Lebenssituation abgestimmt. Ziel ist es, eigene Muster gezielt besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen bewusster gestalten zu können.

Behandlungsphilosophie

Psychotherapie bedeutet für mich vor allem Begegnung. Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Beziehungen, Verletzungen, Hoffnungen und innere Konflikte mit. Klient:innen kommen nicht deshalb in die Therapie, weil sie „schwach“ sind, sondern weil bisherige Bewältigungsstrategien irgendwann nicht mehr ausreich(t)en, um mit innerem Druck, Belastungen oder schwierigen Lebenssituationen umzugehen. Manche Verhaltensweisen, Glaubenssätze oder inneren Muster waren früher möglicherweise notwendig, sinnvoll oder sogar überlebenswichtig. Was einst geschützt hat, kann jedoch im späteren Leben belastend werden – etwa in Beziehungen, im Umgang mit Gefühlen oder in der Beziehung zu sich selbst. Symptome verstehe ich deshalb nicht isoliert, sondern in ihrer Gewordenheit und als Ausdruck innerer Konflikte, emotionaler Verletzungen oder langjähriger Anpassungsprozesse. In meiner therapeutischen Arbeit ist mir wichtig, gemeinsam mit Ihnen zu verstehen: Welche Erfahrungen haben geprägt? Welche Gefühle mussten vielleicht lange zurückgehalten werden? Welche inneren Überzeugungen über sich selbst, andere Menschen oder die Welt haben sich entwickelt? Und welche Bedürfnisse stehen möglicherweise hinter dem eigenen Verhalten? Die moderne Psychotherapieforschung hat in den letzten Jahren Bindung, Selbstwert, Kontrolle/ Orientierung, Lust/ Unlustvermeidung sowie Autonomie als die psychischen Grundbedürfnisse herausgestellt, deren Schutz und Erfüllung konstanter Motor allen menschlichen Handelns ist. Eine „komplementäre“ Beziehungsgestaltung berücksichtigt die individuellen Erfahrungen vor allem mit verletzten Grundbedürfnissen und gilt als primärer Wirkfaktor bei therapeutischen Veränderungsprozessen.
Ein weiterer Bestandteil meiner Arbeit ist die emotionsfokussierte Haltung. Gefühle sind keine „Störung“, sondern wichtige innere Signale für Befriedigung oder Verletzung psychischer Grundbedürfnisse. Viele Menschen erleben ihre Emotionen als überwältigend oder kaum noch zugänglich. Ein wichtiger Bestandteil emotionsfokussierter Arbeit besteht darin, belastende emotionale Muster behutsam zu verstehen, erlebbar zu machen und neue emotionale Erfahrungen zu ermöglichen. Dabei geht es nicht darum, Gefühle „wegzumachen“ oder Menschen vorzuschreiben, wie sie fühlen sollen. Vielmehr soll ein sicherer Raum entstehen, in dem emotionale Prozesse besser verstanden, erlebt und schrittweise verändert werden können. Oft können schmerzhafte Gefühle wie Scham, Angst oder Einsamkeit durch Selbstmitgefühl, innere Klarheit, Trauer oder eine gesunde Form von Selbstbehauptung verändert und integriert werden. Die therapeutische Arbeit orientiert sich dabei eng an Ihrem individuellen Erleben. Gemeinsam schauen wir auf innere Konflikte, Selbstkritik, emotionale Blockaden oder wiederkehrende Beziehungserfahrungen, die bis heute nachwirken können. Ziel ist es, einen besseren Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu entwickeln, innere Zusammenhänge verständlicher zu machen und mehr emotionale Freiheit und Selbstverbundenheit im Alltag zu ermöglichen.
Psychotherapie verstehe ich nicht als starres Abarbeiten eines Manuals. Wissenschaftlich fundierte Methoden sind wichtig und bilden die Grundlage meiner Arbeit. Gleichzeitig soll Therapie lebendig, individuell und menschlich bleiben. Besonders wichtig ist mir eine therapeutische Beziehung, die von Ehrlichkeit, Transparenz, Respekt und Augenhöhe geprägt ist. Menschen sollen sich nicht bewertet oder „analysiert“, sondern verstanden fühlen dürfen. Therapie darf dabei auch leicht sein, Humor enthalten und echte Begegnung ermöglichen – selbst wenn gleichzeitig schwierige Themen Raum bekommen.

Kontakt und Abrechnung

Zur Vereinbarung eines Erstgesprächs erreichen Sie mich
telefonisch: +49 178 540 1286
per E-Mail: boeske.psychotherapie@web.de

Meine Praxis befindet sich am Friesenwall 26, 50672 Köln.

Die Praxis arbeitet als Privatpraxis. Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP). Sitzungen werden für Privatversicherte, Selbstzahler:innen, BG-Patient:innen über das Psychotherapeutenverfahren angeboten und dauern 50 oder 75 Minuten (Erstgespräche und EMDR-Sitzungen).

Meine Termine biete ich zunächst montags an.