Birthe Claußen

Was Menschen zu mir führt

Manche Phasen im Leben fühlen sich überwältigend an: chronischer Stress, emotionale Erschöpfung, das Gefühl von innerer Leere oder der Verlust von Orientierung. Vielleicht spürst du Antriebslosigkeit, bist ständig erschöpft oder steckst in einer persönlichen Krise, aus der du keinen Ausweg siehst. In solchen Momenten kann es helfen, einen geschützten Raum zu haben, in dem du deine Gedanken und Gefühle offen teilen darfst.

Ich begleite Menschen, die unter anhaltender Überforderung, Burnout oder Depressionen leiden – ebenso wie jene, die mit Lebenskrisen, inneren Blockaden oder belastenden Beziehungserfahrungen konfrontiert sind. Auch Selbstzweifel, ein geschwächter Selbstwert oder das Gefühl, nicht mehr zu sich selbst zu finden, sind häufige Themen in meiner Praxis.

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene im Einzelsetting – in Lüneburg, Ebstorf oder online. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, stärken deine psychische Gesundheit und finden heraus, was dir hilft, deinen Weg wieder kraftvoller und bewusster zu gehen.

Verfahren und Methoden

Ich arbeite integrativ – das heißt, ich kombiniere verschiedene therapeutische Ansätze, um dich möglichst individuell und passgenau zu begleiten. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich systemische, humanistische und kognitiv-verhaltenstherapeutische Methoden.

Der systemische Ansatz hilft, persönliche Herausforderungen im Kontext von Beziehungen und Lebenszusammenhängen zu verstehen.
Humanistische Verfahren wie die Gesprächspsychotherapie fördern Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung in einem wertschätzenden Rahmen.
Ergänzend nutze ich kognitive Methoden aus der Verhaltenstherapie, um belastende Denkmuster zu erkennen und neue Perspektiven zu ermöglichen.

Wichtig ist mir, dass Methoden dem Menschen dienen – nicht umgekehrt. Deshalb gestalte ich meine therapeutische Arbeit empathisch, ressourcenorientiert und stets auf Augenhöhe.

Meine Haltung: individuell, wertschätzend, auf Augenhöhe

In einer Welt, die uns oft abverlangt zu funktionieren, begleite ich Menschen dabei, sich selbst wieder näherzukommen. Ich unterstütze dich darin, einen gesunden Umgang mit Stress, innerem Druck und belastenden Lebenssituationen zu entwickeln – ganz in deinem Tempo und auf deine Weise.

Meine Arbeit basiert auf einem humanistischen Menschenbild: Jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Werte und Potenziale mit. Diese Vielfalt sehe ich als Stärke. In der therapeutischen Zusammenarbeit steht für mich deine persönliche Lebensrealität im Mittelpunkt – nicht Methoden oder Konzepte.

Ich arbeite empathisch, klar und respektvoll. Durch achtsames Zuhören, gezielte Fragen und ehrliche Reflexion unterstütze ich dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Handlungsspielräume zu erweitern.

Veränderung braucht kein „Reparieren“, sondern Verständnis, Selbstmitgefühl – und manchmal einfach jemanden, der an deiner Seite ist.

Mein Weg in die Psychotherapie

Mein beruflicher Weg führte mich aus der Pädagogik über viele Jahre in die Kommunikationsbranche – und schließlich zur psychischen Gesundheitsförderung. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich heute meine vielfältigen beruflichen Erfahrungen mit fundierten Aus- und Weiterbildungen in systemischer Beratung, Stressbewältigung und humanistischen Verfahren.

Meine Grundausbildungen:
– Heilpraktikerin für Psychotherapie
– Systemischer Coach (anerkannte Weiterbildung, zertifiziert nach den Standards des DBCV)
– Psychologische Beraterin (VFP)

Ergänzend dazu habe ich verschiedene Fortbildungen absolviert, u. a. in:
– Gesprächspsychotherapie nach Rogers
– Systemischer Aufstellungsarbeit
– Stressmanagement, Resilienzförderung und Burnoutprävention
– Psychosozialer Gesundheitsförderung in Organisationen
– Mental Health First Aid (MHFA)

Diese Ausbildungen ermöglichen mir eine ganzheitliche, praxisnahe und individuell ausgerichtete Begleitung meiner Klient*innen.