Katherina Bibers

Behandlungsphilosophie

● Psychotherapie trifft Bewegung ●
Selbstzahlerpraxis

Therapeutische Intensivgruppen und Einzeltherapie bei ADHS im Erwachsenenalter, psychisch bedingten Wechseljahrsbeschwerden und Ängsten & Angststörungen.

Herzlich willkommen in meiner Praxis Psychotherapie trifft Bewegung.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie intensiv, ganzheitlich und zielgerichtet auf Ihrem Weg zu mehr psychischer Gesundheit und Lebensqualität.
Mein therapeutischer Fokus liegt auf strukturierten Intensivgruppen (Dauer: 6 bis 8 Wochen). Das Besondere an meinem Konzept: Wir verknüpfen die Psychotherapie mit der Kraft des Körpers. Jede Gruppe beinhaltet verhaltenstherapeutische Ansätze kombiniert mit einem kleinen, alltagstauglichen Bestandteil aus der Bewegungstherapie. So bringen wir Körper und Geist gemeinsam in Balance.

Arbeitsschwerpunkte

1. ● ADHS im Erwachsenenalter ●
Vom Chaos zum Konzept
Ein Alltag mit ADHS-Symptomen fordert oft viel Energie. In dieser Intensivgruppe widmen wir uns strukturierten Alltags- und Organisationshilfen sowie dem Umgang mit Reizüberflutung.
Bewegungsaspekt:
Gezielte Bewegungselemente helfen hier, motorische Unruhe zu kanalisieren, die Körperwahrnehmung zu schulen und die Konzentration zu fördern.
Schwerpunkte:
Strukturierungshilfen, Reflexion bei Reizüberflutung, körperorientierte Förderung der Selbstakzeptanz.

- 8 Termine à 75 Minuten € 249
€ 229 bei Zahlung bis 14 Tage vor Kursstart
(inkl. Einzelgespräch vorab)

2. ● Gelassen durch die Wechseljahre ● Start 02.November 2026 um 19:00 Uhr
Begleitung im psychischen Wandel
Die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren geht oft mit spürbaren psychischen Belastungen wie innerer Unruhe, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Erschöpfung oder depressiven Verstimmungen einher. Diese Gruppe bietet einen geschützten Raum für Austausch und vermittelt lösungsorientierte und verhaltenstherapeutische Elemente.
Bewegungsaspekt:
Sanfte, regulierende Bewegungsimpulse unterstützen Sie dabei, das vegetative Nervensystem zu beruhigen, Stresshormone abzubauen und neue Vitalität zu spüren.
Schwerpunkte:
Stärkung der psychischen Widerstandskraft, Strategien zur Selbstfürsorge, gesunde Grenzen setzen

- 6 Termine à 75 Minuten € 189
€ 169 bei Zahlung bis 14 Tage vor Kursstart
(inkl. Einzelgespräch vorab)
Start: 02.November 2026 um 19:00 Uhr

3. ● Ängste & Angststörungen im Erwachsenenalter ●
Strategien für Kopf & Körper
Wenn Ängste den Alltag bestimmen, kostet das unheimlich viel Kraft und Energie. In dieser Intensivgruppe schauen wir, was bei Angst im Kopf passiert, wie man mit kreisenden Gedanken umgehen kann, wie man es schafft, sich im Alltag wieder mehr zuzutrauen und wie man Schritt für Schritt die Ängste besser bewältigen kann.
Bewegungsaspekt:
Über körperorientierte Übungen (z. B. Beruhigung, Haltung & Standfestigkeit) erlernen wir die eigene Selbstwirksamkeit, eine bessere Körperwahrnehmung & eine innere Stärke.
Schwerpunkte:
Die Angst verstehen, die Gedanken beruhigen, die eigene Stärke reaktivieren und Sicherheit im Körper finden.

- 6 Termine à 75 Minuten € 189
€ 169 bei Zahlung bis 14 Tage vor Kursstart
(inkl. Einzelgespräch vorab)

Vorteile der Intensivgruppe

Eine Intensivgruppe bietet im Vergleich zur Einzeltherapie ganz eigene, wertvolle Möglichkeiten für Ihre Entwicklung:

● Ganzheitlicher Ansatz: Die Kombination aus psychotherapeutischen Inhalten und sanften Bewegungselementen hilft Ihnen, Stress im Körper abzubauen und Gelerntes besser zu verankern.

● Inklusive Einzelgespräch: Um optimal starten zu können, ist ein persönliches Einzelgespräch vorab immer im Preis inbegriffen. So klären wir Ihre Ziele ganz individuell.

● Persönlicher Rahmen: Meine Gruppen sind auf maximal 3 bis 4 Teilnehmer begrenzt. Das garantiert Ihnen einen absolut geschützten Raum und eine sehr persönliche Begleitung.

● Ihr persönliches Workbook: Sie erhalten ein von mir gestaltetes Workbook, das Sie als roter Faden durch die Wochen begleitet und Ihnen auch nach der Therapie als wertvoller Alltagsbegleiter dient.

● Die Kraft der Gruppendynamik nutzen: Der Austausch mit Gleichgesinnten zeigt Ihnen, dass Sie nicht allein sind. Sie profitieren direkt vom gemeinsamen Erfahrungsschatz und den Impulsen der anderen Teilnehmenden.

● Kostengünstige Alternative: Da das Honorar auf die kleine Gruppe umgelegt wird, bieten Intensivgruppen eine preiswertere Alternative zur klassischen Einzelsitzung.

Rahmenbedingungen & Termine

● Inklusive: 1 persönliches Einzelgespräch vorab, Workbook & integrierte Bewegungselemente.
● Format:
Intensivgruppe über 6 bis 8 Wochen.
● Gruppengröße:
Maximal 3 bis 4 Teilnehmende.
● Zielgruppe:
Selbstzahler und Privatversicherte (Abrechnung nach GebüH möglich).
-Hinweis für Interessenten:
Es ist leider kein Einstieg in bestehende Gruppen möglich. Termine für neue Intensivgruppen bitte über Email, telefonisch oder per WhatsApp erfragen.