Britta Malika Bengen

Seminare

INSPIRE WEEK: 7 Tage Coaching Retreat- Eine Auszeit direkt am Meer

Seit 2018 biete ich einmal jährlich eine Seminarurlaubsreise auf Korfu/Griechenland an. 2026 ist der Zeitraum der ,,INSPIRE WEEK-Ankommen bei dir" vom 29. August bis zum 05. September.

Zusätzlich gibt es in 2026 die ,,INSPIRE WEEK- Finde deine Mitte und komm in deine Kraft" auf Kreta. Der Zeitraum ist vom 06.- 13.Juni.

Diese Auszeit ist genau richtig für dich, wenn du

- dich ausgelaugt und energielos fühlst, weil du viel gibst und viele Anforderungen im Außen erfüllst
- du dich erschöpft fühlst und dein Akku fast leer ist und du dringend mal wieder Zeit für dich bräuchtest
- oft mehr für andere da bist als für dich selbst und dich das langsam nervt, weil du nicht gut ,,Nein“ sagen kannst
- dich oft gestresst und wie im Hamsterrad fühlst und dich eigentlich nach Erholung und mehr Leichtigkeit im Alltag sehnst
- merkst, dass der Urlaub einfach immer viel zu schnell vorbei ist und der Alltagswahnsinn dich wieder am Wickel hat

Dann lerne in dieser Retreatwoche, wie du

- dich voller Leichtigkeit und Energie fühlen kannst, unabhängig davon was gerade so an Herausforderungen los ist bei dir
- du dich selbst spürst und lebendig erlebst in einer kleinen Community mit Gleichgesinnten
- du dich frei und beseelt und gleichzeitig tiefenentspannt in deiner Mitte fühlen kannst
- du aus der Ohnmacht in deine Kraft kommst und dein Leben aktiv mit gestaltest
- du als neuer Mensch nach Hause zurück kommst und das Urlaubsfeeling auch im Alltag wirklich lebst.

Für mehr Infos schreibe mir gerne eine Mail. Ich führe kurze Vorgespräche, um zu schauen, ob es das Richtige für dich ist. Das Angebot ist auch offen für Menschen, die keine Vorerfahrungen haben.
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Step Out Retreattag ,,Frühlingserwachen" in Hannover am Samstag, den 21. März 2026 von 11.00 Uhr - 19.00 Uhr (inkl. 1 h Mittagspause)

Der ,,Step Out" Retreattag ist genau richtig für dich, wenn du mindestens einen Punkt kennst:

- du machst dir zu viele Gedanken und Sorgen, das Gedankenkarussell hat dich oft im Griff
- du erlebst erdrückende Gefühle- anstelle von einer beschwingten Lebenszeit
- du hast viele To do´s und Verpflichtungen und empfindest Druck und Stress

Der Step Out Retreattag ist auch richtig für dich, wenn du dich danach sehnst:

- mehr Leichtigkeit, positive Energie und Freude zu erleben- insbesondere auch im Alltag
- nicht soviel über gestern und morgen nachzudenken, sondern ganz im Hier und Jetzt ausgeglichen und zufrieden zu sein
- besser mit dir selbst im Kontakt zu sein und offener und freudiger den Kontakt mit anderen genießen willst

Wir werden in dieser Auszeit ganz vom Kopf mit dem Müssen, Sollen, Funktionieren in den Körper und ins Spüren kommen. Und herausfinden, was dir wirklich gut tut. Inhaltlich werde ich wertvolle Elemente aus meinem Body-Mind-Flow-Coaching einbringen, das heißt neben etwas praxisnah vermittelten theoretischen Input wird es best of Körperarbeit/Embodiment, Achtsamkeit und Meditation geben.

Bei Interesse schicke mir gerne eine Mail und ich lasse dir mehr Infos zukommen.

Behandlungsphilosophie

Finde zurück zu dir selbst und blühe auf!

Durch Body-Mind Coaching kannst du tiefgreifende und nachhaltige Transformation erleben. Endlich rauskommen aus alten Mustern und Prägungen, die dich vielleicht schon lange negativ beeinflussen. Und reinfinden in ein leichteres Leben mit mehr Freude, Vitalität und inneren Frieden, insbesondere auch in deinem Alltag.

Ich liebe es Menschen zu helfen, wieder zu sich selbst zu finden und eine Verbundenheit mit sich selbst und Anderen zu erleben. Um aus dieser Basis ein sinnerfülltes Leben zu gestalten. Das heißt, in einen guten Kontakt mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen und Wünschen zu kommen. Und Ängste, Unsicherheiten und Krisen hinter sich zu lassen und damit alle Lebensbereiche ins Fliessen zu bringen. Sich selbst nicht länger anzupassen und klein zu halten. Sondern endlich das zu leben, was sie wirklich wollen. Das hat beispielsweise viel mit ,,Nein" Sagen können zu tun, in die Selbstfürsorge und Selbstliebe zu kommen und das Selbstwertgefühl und die Selbstsicherfheit zu stärken.

Dabei gehe ich körperorientiert vor, denn die Körperweisheit weiss immer den richtigen Weg. Meine langjährige Berufserfahrung hat mir gezeigt, dass effektive und nachhaltige Veränderung nur über Einbeziehung des Körpers möglich ist. Deswegen helfe ich Menschen dabei, sich selbst über ihren Körper und Geist zu empowern: über bewusstes Denken, Fühlen und Handeln fest verankert im körperlichem Erleben. Dabei arbeite ich mit altbewährten Methoden wie psychologischen Gesprächen, in Kombination mit Embodiment und Achtsamkeit, als auch mit brandneuen wissenschaftlich bestätigten Methoden aus dem Body-Mind-Coachingbereich.

Vita

Seit 30 Jahren arbeite ich leidenschaftlich gerne mit Menschen. Angefangen im sozialen Bereich und seit 15 Jahren auch im körpertherapeutischen Bereich. Ich habe beispielweise mehrere Jahre in einer Klinik für Trauma- und Psychotherapie sowohl in Einzel- als auch in Gruppentherapie gearbeitet und auch in einer Tagesklinik für Psychosomatik.
Mein gesammeltes Wissen aus verschiedensten Ausbildungen -insbesondere auch aus meiner jüngst abgeschlossenen 3-jährigen Coachingausbildung mit dem Schwerpunkt Embodiment- und den vielen Praxiserfahrungen habe ich in mein aktuelles Body-Mind Coaching zusammengeführt. Einfach das, was aus meiner Erfahrung wirklich für positive und nachhaltige Veränderung hilft.
Von meinen Ausbildungen her bin ich u.a. auch Diplom Sozialpädagogin, Tanz- und Bewegungstherapeutin BTD, Yogalehrerin, sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Kontakt

Lass uns gerne Kennenlernen in einem kostenfreiem Erstgespräch, welches ich in der Regel online durchführe, da ich mit Menschen von überall her arbeite. Dort schauen wir uns in Ruhe deine Herausforderungen an und ich kann dir mögliche Lösungswege aufzeigen. Schreibe mir einfach eine Mail oder rufe mich Freitags zwischen 11 Uhr und 12 Uhr an. Ich freue mich auf ein Kennenlernen.