Cleo Baumann

Verfahren und Methoden

Ich arbeite mit Hilfe der lösungsfokussierte Kurzzeit- bzw. Gesprächstherapie, bei der es nicht primär um das Problem geht, sondern um das Finden einer Lösung. Für jegliche berufliche, familiäre, partnerschaftliche, sowie sonstige Lebensfragen entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der Impulse gibt um Handlungsalternativen zu erkennen. Wir schauen nach den Ressourcen und dem Wie und Wohin es gehen kann/soll, um eine positive Veränderung zu bewirken.
Meine Arbeit richtet sich nach dem systemischen Ansatz, d.h. der Betrachtung der Beziehungen und Muster, und beinhaltet Einzel- und Symbolaufstellungen. Außerdem verwende ich achtsamkeitsbasierte Methoden wie Meditation zur Stressbewältigung und der Fähigkeit schwierige Lebenssituationen zu überstehen und daran zu wachsen.

Kontakt

Gerne können Sie mich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Ich rufe Sie so schnell wie möglich zurück.

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Während der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich systemisch-lösungsorientiertes Arbeiten, achtsamkeitsbasierte Methoden wie Meditation zur Stressbewältigung, sowie Aufstellungsarbeit erlernt. Dies ist der Hauptfokus meiner Tätigkeit.

Walk and Talk

Ge(h)-Spräche: Spazieren am See- hier wird eine Verbindung zwischen Geist und Körper hergestellt, und das Wohlbefinden gesteigert. Gedanken können wieder fließen, und Gefühle wahrgenommen werden. Die Methode schafft Distanz zum gewohnten, alltäglichen und belastenden Umfeld. Es fällt leichter Problem aus der Distanz zu betrachten, zu reflektieren und Schritt für Schritt zu klären. Inmitten inspirierender Natur eröffnen sich neue Lösungsansätze und ungewohnte Perspektiven können entdeckt werden. Entschleunigung und Entspannung führen zu Stressabbau. Das hat eine positive Wirkung auf Ihr Herz-Kreislauf-System. Ihr Gehirn wird optimal mit Sauerstoff versorgt, und neue Energie wird freigesetzt.
„Veränderung braucht Bewegung.“