Judika Bartels

Körperpsychotherapie und Gespräch

Die Themen, mit denen Menschen zu mir in die Körperpsychotherapie kommen, sind vielfältig. Es können aktuelle Beziehungsthemen, biografische oder traumatische Themen sein. Sehr häufig sind es aber auch körperliche Schmerzen, die durch starke Muskelverspannungen verursacht sind.

Biodynamische Körperpsychotherapie umfasst ein großes Spektrum an Möglichkeiten. Außer mit Gespräch arbeite ich mit Körperempfindungen und Wahrnehmungen, Bewegung und Körperausdruck, Stimme, Handlungsimpulsen und Berührung.

Im Gespräch kristallisieren wir zunächst das oder die Themen heraus, die dich bewegen und beleuchten sie. Häufig lösen sie Körperempfindungen aus.

Über die Körperempfindungen gelangen wir zu den – oft im Verborgenen liegenden – Gefühlen, Bildern und verschütteten Erinnerungen.
Uns ist oft gar nicht bewußt, welche Gefühle in unserem Körper gespeichert sind. Und erst recht ist uns nicht bewußt, welchen Einfluß sie auf unser Alltagsleben haben können. Wir wundern uns nur, dass wir in scheinbar ganz normalen Situationen mit Angst, Wut oder Erstarrung reagieren.
Der biografische Ursprung dieser Gefühle ist oft so früh im vorsprachlichen Bereich angesiedelt, dass er für uns nicht mehr erinnerbar ist. Im Körper sind diese frühen Erlebnisse aber immer noch z.B. in Form von Muskelverspannungen gespeichert.

Neben Bewegung und Ausdruck des Körpers arbeite ich deshalb auch mit Massagen, um diesen speziellen Verspannungen – und damit den alten Gefühlen – auf die Spur zu kommen. Auf diese Weise kommen früheste innere Anteile zum Vorschein.

Um diese Anteile im heutigen Leben zu integrieren, ist es wichtig, ihnen Geborgenheit zu geben, sie zu halten und damit nachzunähren.