Barbara Deppe

Verhaltenstherapie am Rotenbühl

VERHALTENSTHERAPIE AM ROTENBÜHL

Meine Privat-Praxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) befindet sich zentral am Rotenbühl in Saarbrücken. In meinen hellen, modernen Praxisräumen finden Sie "Raum", über Ihre Ängste, Sorgen und Themen, die Sie bewegen, offen zu sprechen.

ENTSPANNT ANKOMMEN
Die Praxis ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Bushaltestelle nur wenige Gehmeter entfernt) als auch mit dem Auto gut zu erreichen: Kostenlose Parkplätze finden sich in der Scheidter Straße, häufig sogar direkt vor der "Tür".

Verhaltenstherapie ○ lebensnah & individuell

Ziel meiner Arbeit ist es, Ihnen Handlungsalternativen aufzuzeigen und persönliche Veränderungsprozesse zu unterstützen: Mit Fokus auf das "Hier und Jetzt" statt sich im "Dort und Damals" zu verlieren.

》Lernen Sie Ihre Gefühle neu zu denken!《

GEDANKEN ○ GEFÜHLE ○ VERHALTEN =
BEZIEHUNGSSTATUS: Komplizierter "Dreier!"

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Verhalten, was einmal erlernt wurde, auch wieder verlernt werden kann! Auch unsere Gefühle, Gedanken oder Bewertungen zählen zum "Verhalten". In der kognitiven Verhaltenstherapie lernen Sie, wie Sie Ihre Gefühle beeinflussen können und wieder mehr Autonomie über das eigene Leben erlangen können.

Verhaltenstherapie bei Angststörungen, Zwang & Depression

+++ VERHALTENSTHERAPIE SAARBRÜCKEN +++
Neben der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) arbeite ich auch mit Ansätzen aus der systemischen Therapie und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Alle Therapieformen, die ich in meiner Praxis anbiete sind fundiert und wissenschaftlich anerkannt.
Mein Motto: "Evidenz first!"

Ich lege bei der Arbeit mit meinen PatientInnen großen Wert auf Praxisbezug. Das bedeutet: Regelmäßige Verhaltensexperimente, "Hausaufgaben", Konfrontationen (z.b. bei Ängsten und Zwängen), machen die Psychotherapie-Stunden erst richtig "rund". Ziel meiner Arbeit ist es, dass Sie ExpertIn für Ihr Anliegen werden, um zukünftig selbstwirksamer handeln zu können.

+++ ANGSTTHERAPIE +++

Wenn Angststörungen und Panikattacken Ihnen das Leben schwer machen, sollten Sie das nicht länger hinnehmen. Je früher Sie eine Angsttherapie beginnen desto größer ist auch die Chance, sich von der Angst zu verabschieden. Die kognitive Verhaltenstherapie bietet viele hilfreiche Tools, die Ihnen dabei helfen, Ihre Angst wieder zu verlernen. Niemand sollte sein Leben in Angst verbringen müssen.

➡️ Als Schwerpunktpraxis für Angststörungen und Angstzustände bringe ich viele Jahre Erfahrung in der Bewältigung von Ängsten mit. Ich berate deutschlandweit Menschen bei der Überwindung Ihrer Ängste.

+++ VR THERAPIE ANGSTSTÖRUNGEN +++
Ganz neu in meiner Praxis für Psychotherapie im Saarland ist die VR-Therapie bei Angststörungen. Mit Hilfe einer VR Brille und speziellen VR-Videos, die viele verschiedene Angstsituationen simulieren können, ist die Virtual Reality Therapie besonders geeignet, um sich mit seinen Ängsten zu konfrontieren. Selbstverständlich mit professioneller Begleitung und immer eingebunden in ein verhaltenstherapeutisches Therapiekonzept.

+++ LIEBESKUMMER +++
Trennungsschmerzen, Verlustangst, loslassen lernen...es gibt unendlich viele Begriffe, die Liebeskummer beschreiben, doch nichts beschreibt nur ansatzweise, wie es sich anfühlt, eine Liebe verloren zu haben. In meiner Praxis begleite ich Sie Stückchen für Stückchen raus aus der Trauer. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ressourcen auf- und auszubauen und sich selbst wieder zu finden.

In meiner Praxis biete ich Hilfestellung an, bei:
★ Angststörungen (Schwerpunkt-Therapie)
➯ Panikattacken | Panikstörung
➯ Agoraphobie
➯ Soziale Phobie
➯ Generalisierte Angststörung
➯ Krankheitsangst
➯ Spezifische Phobien (z.B. Höhenangst, Prüfungsangst, Flugangst etc.)
➨ VR Therapie (Virtual Reality Therapie) bei Angststörungen
★ Regelmäßige Angstgruppe

★ Depression
★ Zwangsstörung
★ Hypochondrische Störung | Angst vor Krankheiten
★ Anpassungsstörung
★ Kinderwunsch / unerfüllter Kinderwunsch
★ Trauer
★ Trennung / Verlust
★ Liebeskummer
★ Coaching / beruflich / privat

Termine - Online-Beratung bundesweit!

Als Selbstzahlerpraxis kann ich Ihnen flexible Termine anbieten - auch vor oder nach der Arbeit! Einzelheiten zu meinen Öffnungszeiten können Sie auch meiner Website entnehmen:
https://www.praxisdeppe.de/kontakt/termine

Online-Therapie

Meine Online-Beratung richtet sich an alle, die Hilfe benötigen und die es coronabedingt oder aus Zeit-, Angst- oder Antriebsgründen nicht schaffen, einen regulären Termin in meiner Praxis wahrzunehmen.

Sie sind auf der Suche nach einer Therapie oder Beratung, die so flexibel ist, wie Sie selbst?
Vielleicht ist es Ihnen auch derzeit aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich, Ihre vertraute Umgebung zu verlassen und Sie benötigen Unterstützung von Zuhause aus?
Oder Ihr Job bietet keine Möglichkeit, mich zu den “normalen Öffnungszeiten” aufzusuchen?

Hier erfahren Sie mehr zur Online-Therapie:
https://www.praxisdeppe.de/online-therapie/