Angelika Barall

Meine Haltung

Auf Augenhöhe, radikal ressourcenorientiert, achtsam wertschätzend.

Ich begleite Dich, mehr zu der Person zu werden, die Du sein willst, und mit Deinem Wirken einen sinnvollen Beitrag zu leisten für die Welt, in der Du Dir zu leben wünschst.

Ich öffne Dir einen Erfahrungsraum, in welchem Du erleben kannst, dass Du mehr bist und kannst, als Dir bisher bewusst war. So erweiterst du ganz natürlich deinen Handlungsspielraum.

Oft geht es um die “Einführung von Unterschieden, die einen Unterschied machen”.
‌Über die strukturierte Nutzung der Intuition und des riesigen Potentials des klugen Unbewussten erforschen wir gemeinsam und mit kreativen Ansätzen neue oder auch alte Möglichkeiten, wirksame Unterschiede zu machen, und Du prüfst, was für Dich stimmig und wirksam ist.
‌So wird jeder Prozess ein ‌“Lernen von sich selbst”.

Es ist eine Arbeit mit inneren Bildern und Anteilen, Geschichten, Embodiment & Achtsamkeit, Glaubenssätzen, ein Spiel mit Perspektiven und Seins-Zuständen, und das in Kommunikation mit Deinem klugen Unbewussten und dem, was Dein Körper kommuniziert.

Das Schöne ist:
“Die Lösung interessiert sich nicht dafür, wie das Problem entstanden ist.” (Steve deShazer)

Das heißt der Weg zur Lösung kann und darf überraschend, spielerisch und leicht sein. Er darf natürlich auch schwer und schmerzhaft sein. Alles ist erlaubt, was der Lösung dient.

Alle Lösungen werden auf ihre Alltagstauglichkeit geprüft und wir entwickeln Strategien, wie Du auf eine für Dich stimmige Weise die neu gewonnenen Erkenntnisse wirksam in deinen Alltag integrieren kannst.

Einer der wichtigsten Grundsätze ist eine Haltung des Nichtwissens, also das Bewusstsein, dass ich nicht weiß und auch nicht wissen kann, was genau für dich richtig und hilfreich ist. Denn das kannst nur Du bzw. Dein kluges Unbewusstes wissen. Wir arbeiten mit dem, was für Dich funktioniert. Ebenso zentral ist die absolute Annahme, dass Du bereits alle Ressourcen und das nötige Wissen in Dir trägst, welches du zur Lösung deines Anliegens brauchst. Klingt vielleicht unglaublich, hat sich aber immer wieder bestätigt, und macht auch neurobiologisch Sinn.

Meine Aufgabe ist, dich zu unterstützen, dass Deine bereits vorhandenen Fähigkeiten sichtbar und für Dich nutzbar werden und Deine bereits vorhandenen Handlungsmöglichkeiten neu zu vernetzen, sodass Du auch in schwierigen Situationen darauf zugreifen kannst.
Gemeinsam stärken wir Deine “Steuerposition”, und üben praktische Strategien ein, wie Du selbst aus einem weniger ressourcenreichen Zustand möglichst schnell wieder in einen ressourcenreichen Zustand wechseln kannst.

Dabei folge ich methodisch nicht EINEM Konzept, sondern bringe mein ganzes Wesen mit allem, was ich integriert habe, mit ein. Besonders inspiriert und geprägt bin ich vom systemischen und hypnosystemischen Ansatz. Stetige Weiterbildung gehört für mich selbstverständlich dazu.

Termine

Einen kostenfreien und unverbindlichen 20-minütigen Kennenlerntermin (online) kannst du gern auf meiner Webseite direkt buchen.
Hier kannst du in aller Kürze dein Anliegen schildern, Fragen zu mir und meiner Arbeitsweise beantwortet bekommen und Formelles klären.
Sollten wir danach eine Zusammenarbeit vereinbaren, richtet sich die Vereinbarung individuell nach deinen Bedürfnissen.
Prinzipiell arbeite ich eher mit weniger Sitzungen und größeren Abständen zwischen den Sitzungen, im Sinne der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie, die sich aber auch mal über einen längeren Zeitraum strecken kann. Bei manchen Anliegen reicht auch eine einzige Sitzung aus. Du bestimmst zu jeder Zeit, ob und wann du eine nächste Sitzung wünschst.
Wenn du mehrere (z.B. 5 oder 10) Sitzungen im Voraus buchen möchtest, ist das möglich, und auch dann bestimmst du, ob du die Sitzungen in einem bestimmten Rhythmus möchtest, weil dir der Rhythmus hilft, dran zu bleiben, oder ob du individuell angepasst an dein Anliegen in unregelmäßigen Abständen dann die Sitzungen einlöst, wenn der nächste Schritt ansteht, bei dem du dir Unterstützung von mir wünschst.

Meine Ausbildungen

Meine wichtigsten LehrerInnen sind:

Gunther Schmidt - Begründer des hypnosystemischen Ansatzes und Leiter des Milton Erickson Instituts Heidelberg
Insa Sparrer und Matthias Varga von Kibéd - Begründer der Systemischen Strukturaufstellungen und Leiter des Syst Instituts in München
Stefan Hammel - Hypnosystemischer Lehrtherapeut und Experte für Mehrebenenkommunikation, Metaphern und therapeutisches Erzählen
Nora Bateson - Begründerin des "Warm Data"-Ansatzes

Auswahl der relevantesten Ausbildungen:

Aktuell laufend -
seit 2022 Systemische Therapie-Ausbildung mit Schwerpunkt auf Strukturaufstellungen am SySt®-Institut in München (4-jährig)
seit 2024 Hypnosystemische Trainerausbildung bei Stefan Hammel (3-jährig)

Abgeschlossen -
2025 SySt® Business Training (1-jährig)
2025 Systemisches Denken am SySt®-Institut (1-jährig)
2024 Warm Data Host Training bei Nora Bateson
2024 Hypnosystemische Therapie-Ausbildung bei Stefan Hammel in Kaiserslautern (1-jährig)
2024 Integrative Psychotherapie-Ausbildung (2-jährig)
2023 Lösungsfokussierte Gesprächsführung und SySt®-Miniaturen in München (1-jährig)
2023 Integrale Coachingausbildung (16-monatig) mit EASC-Zertifizierung
2022 Hypnotherapeutische Kommunikation am SySt®-Institut in München (1-jährig)
2022 Prüfung zur Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
2011 Diplom-Sozialpädagogik (4-jährig)
2010 Mediatorin (1-jährig)

Praxisraum & Kontakt

Ich biete meine Sitzungen mit Vorliebe in einer wunderschöne Jurte (mit Wollfilz gedämmtes, beheizbares, helles Rundzelt mit Holzrahmen) an, und immer wieder bekomme ich Rückmeldung, dass dieser runde Raum für die Prozesse sehr unterstützend wirkt. Auf Wunsch steht aber auch ein fester, gemauerter Praxisraum zur Verfügung. In Einzelfällen biete ich auch Hausbesuche an.
Alle Kontaktmöglichkeiten und weitere Informationen finden sich auf www.wirksamkeitswerkstatt.de.