Maren Ballhausen

Vita

2025 Approbation zur Psychologischen Psychotherapeutin in Systemischer Therapie mit Gruppenfachkunde und Zusatzqualifikation in Entspannungsverfahren

2024-2025 Diagnostikerin für ADHS im Erwachsenalter in der Calm Privaten Tagesklinik in Frankfurt am Main

2021-2022 Praktische Tätigkeit (PiA) im Agaplesion Markus Krankenhaus in Frankfurt am Main (Einzel- und Gruppentherapien im Akut- und Tagesklinischen Bereich)

2021-2025 Ausbildung und ambulante Tätigkeit als Psychotherapeutin an der hessischen Akademie für integrative Psychotherapie (HAiP) in Hanau

2019-2024 Wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Frankfurt am Main (in Projekten zu ADHS, Bipolarer Störung, Ernährung, Bewegung und Kognition)

2018-2021 Masterstudium Psychologie an der Goethe-Universität Frankfurt am Main (Schwerpunkte pädagogische und klinische Psychologie)

2018 Auslandssemester an der Universidad de Sevilla in Spanien

2014-2018 Bachelorstudium Psychologie an der Friedrich-Schiller-Universität in Jena

Aus- und Weiterbildung:

• Master of Science Psychologie (Schwerpunkte Klinische und Pädagogische Psychologie)
• Psychologische/r Psychotherapeut/in approbiert in Systemischer Therapie
• Zusatzqualifikation Entspannungsverfahren und Gruppenpsychotherapie
• Fortbildung in Systemisch, lösungsorientierter Beratung
• Zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit und Meditation
• Fortbildung in Systemischer Online-Beratung
• Fortbildung in Gewaltfreier Kommunikation

Formación y educación:

• Máster en Psicología (especialización en Psicología Clínica y Psicología Educativa)
• Psicoterapeuta aprobado/a en Terapia Sistémica
• Cualificación adicional en Técnicas de Relajación y Psicoterapia de Grupo
• Formación en Asesoramiento Sistémico y Orientado a Soluciones
• Formadora certificada en Mindfulness y Meditación
• Formación en Asesoramiento Sistémico Online
• Formación en Comunicación No Violenta

Systemische Therapie - Terapia Sistémica

Die Systemische Therapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Menschen im Kontext seiner sozialen Beziehungen und Lebenszusammenhänge betrachtet. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Denken, Fühlen, Handeln und Interagieren innerhalb von Familie, Paarbeziehung, Beruf oder anderen sozialen Systemen.
Aus systemischer Sicht entstehen Probleme nicht isoliert in einer einzelnen Person, sondern im Zusammenhang mit Beziehungs- und Kommunikationsmustern. Daher richtet die Therapie den Blick auf Interaktionen, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung eines Problems beitragen – und eröffnet dort neue Lösungswege.
Da Beziehungen eine zentrale Rolle spielen, kann es bereichernd und hilfreich sein, wichtige Bezugspersonen zeitweise in die Sitzungen einzubeziehen. Im gemeinsamen Gespräch lassen sich Dynamiken oft klarer erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln. Auch wenn relevante Personen nicht anwesend sind, werden ihre Perspektiven in die therapeutische Arbeit integriert – beispielsweise durch Perspektivwechsel, Visualisierungen oder die Arbeit mit Metaphern.
Methodisch nutzt die Systemische Therapie unter anderem spezifische Frage- und Interventionstechniken, die dazu dienen, bestehende Sichtweisen zu erweitern, neue Bedeutungszusammenhänge zu erschließen und Veränderungsprozesse zu fördern.

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La Terapia Sistémica es una forma de acompañamiento psicológico que entiende a las personas dentro de sus relaciones y de los contextos en los que viven. El foco está en la interacción entre el pensamiento, los sentimientos, las acciones y las relaciones dentro de la familia, la vida de pareja, el trabajo u otros círculos sociales.
Desde una perspectiva sistémica, los problemas no surgen de forma aislada, sino como algo que puede estar influido por la manera en que nos relacionamos, nos comunicamos y vivimos con quienes nos rodean.
Por lo tanto, este enfoque te invita a ver tu situación desde distintos ángulos, teniendo en cuenta tus vínculos importantes: familia, pareja, amistades, trabajo u otros entornos significativos.
La idea no es buscar culpables, sino comprender mejor lo que está pasando y encontrar nuevas posibilidades para sentirte mejor.
Dado que las relaciones juegan un papel central, puede ser enriquecedor y útil incluir temporalmente a personas clave en las sesiones.
Conversando, a menudo se pueden identificar con más claridad las dinámicas que influyen y desarrollar nuevas opciones de acción. Incluso si las personas relevantes no están presentes, sus perspectivas se integran en el trabajo terapéutico, por ejemplo, mediante cambios de puntos de vista, visualizaciones o el trabajo con metáforas.
Metodológicamente, la Terapia Sistémica utiliza, entre otras cosas, técnicas específicas de dialogo que tienen como objetivo ampliar las perspectivas existentes, descubrir nuevos significados y promover procesos positivos de cambio.

Arbeitsschwerpunkte - Arbeitsschwerpunkte Áreas de trabajo

Durch meine Erfahrungen in der psychiatrischen Klinik und der psychotherapeutischen Ambulanz habe ich umfassende Kenntnisse in der Behandlung von Erwachsenen mit folgenden Schwerpunkten:
- Diagnostik und Therapie von ADHS, Ängsten, Panik, Depression, Burnout, Zwängen, Schlafstörungen, Albträumen, Persönlichkeitsstörungen
- Emotionale Belastungen: Angst, Überforderung, Hoffnungslosigkeit, innere Blockaden, Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit
- Stress- und Krisenbewältigung: Lebenskrisen, akute Belastungssituationen, Stressmanagement, Gestaltung von Umbruchphasen, Lebensübergängen und Entscheidungsprozessen
- Selbstwert und persönliche Entwicklung: Selbstsicherheit, Ressourcenaktivierung, Stärkung der Selbstwirksamkeit
- Beziehungs- und Familiendynamiken: Partnerschaftskonflikte, familiäre Spannungen, Kommunikation in Beziehungen
- Emotionale Regulation: Arbeit mit belastenden Erfahrungen, Stabilisierung emotionaler Prozesse, Selbstregulation
- Körperorientierte und achtsamkeitsbasierte Arbeit: Embodiment, Entspannungsverfahren, körperliche Wahrnehmung als Zugang zu Gefühlen
- Arbeit mit Paaren, Familien und Angehörigen: Unterstützung in Beziehungen, gemeinsame Lösungsfindung, Einbezug wichtiger Bezugspersonen

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A través de mi experiencia en la clínica psiquiátrica y en la consulta psicoterapéutica ambulatoria, he adquirido amplios conocimientos en el tratamiento de adultos con los siguientes enfoques:
• Diagnóstico y terapia de TDAH, ansiedad, ataques de pánico, depresión, burnout, trastornos obsesivos, trastornos del sueño, pesadillas, trastornos de personalidad
• Cargas emocionales: miedo, agobio, desesperanza, bloqueos internos, desánimo, irritabilidad
• Manejo del estrés y la gestión de crisis: crisis de vida, situaciones de estrés agudo, manejo del estrés, gestión de fases de cambio, transiciones vitales y procesos de toma de decisiones
• Autoestima y desarrollo personal: confianza en uno mismo, activación de recursos, fortalecimiento de la autoeficacia
• Dinámicas de relaciones y familiares: conflictos de pareja, tensiones familiares, comunicación en relaciones
• Regulación emocional: trabajo con experiencias traumáticas, estabilización de procesos emocionales, autorregulación
• Trabajo corporal y basado en mindfulness: embodiment, técnicas de relajación, percepción corporal como acceso a las emociones
• Trabajo con parejas, familias y seres queridos: apoyo en relaciones, búsqueda conjunta de soluciones, inclusión de personas clave en el proceso terapéutico

Behandlungsphilosophie - Filosofía de tratamiento

Therapie ist für mich ein Prozess, den wir gemeinsam gestalten. In einem geschützten Rahmen stehen Ihre Anliegen im Mittelpunkt. Dabei dürfen neben herausfordernden Themen auch Leichtigkeit und Freude ihren Platz haben. Ich arbeite lösungsorientiert und begleite Sie dabei, Ihre Ressourcen wieder zu entdecken und zu stärken. Sie sind Expert:in für Ihr Leben – ich unterstütze Sie auf Augenhöhe und arbeite transparent mit Ihnen zusammen. Wir betrachten prägende Erfahrungen und deren Einfluss auf Ihr heutiges Erleben, um neue Perspektiven und Veränderungsmöglichkeiten zu eröffnen.
Als systemische Therapeutin sehe ich den Menschen im Zusammenhang seiner Beziehungen: Familie, Partnerschaft, Freundschaft und Beruf beeinflussen unser Denken, Fühlen, Handeln und Interagieren wechselseitig. Ich lade Sie ein, nahestehende Personen direkt oder indirekt in den Prozess einzubeziehen, um gegenseitiges Verständnis und neue Perspektiven im Alltag zu fördern.
Achtsamkeits- und körperorientierte Methoden können ergänzend helfen, Erlebtes zu verarbeiten und die Verbindung zwischen Körper und Psyche zu nutzen. So wird Entwicklung ganzheitlich möglich: im Denken, Fühlen, Handeln und sozialem Umfeld.

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Para mí, la terapia es un proceso que creamos juntos. En un espacio seguro donde sus preocupaciones, deseos y necesidades tienen un lugar central. A lo largo del proceso, tanto los temas desafiantes como la ligereza y la alegría tienen su lugar. Trabajo de manera orientada a soluciones y le acompaño a redescubrir tus recursos y fortalezas. Usted es el/la experto/a en su vida; mi papel es acompañarle con respeto, claridad y transparencia, caminando a su lado mientras exploramos nuevas perspectivas.
Analizamos experiencias pasadas que han marcado su manera de sentir y actuar hoy. No para quedarnos ahí, sino para comprender su impacto y abrir posibilidades de cambio más conscientes y amables contigo misma/o.
Como terapeuta sistémica, entiendo que no vivimos aislados, nuestras relaciones como familia, pareja, amistades y trabajo influyen en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Por eso, cuando tiene sentido para usted, le invito a incluir de manera directa o indirecta a personas importantes. Estas miradas adicionales pueden ayudar a mejorar la comprensión mutua y a generar cambios reales en la vida diaria.
A veces, las palabras no son suficientes para procesar lo que vivimos. Por eso, los métodos de mindfulness y enfoques corporales pueden ser útiles como complemento para procesar lo vivido y aprovechar la conexión entre cuerpo y mente. De este modo, el desarrollo es posible de manera integral: en el pensamiento, los sentimientos, la acción y el entorno social.