Astrid Werner

Hypnosetherapie für Veränderung, Stressbewältigung und Rauchentwöhnung

Manchmal spüren wir, dass sich im Leben etwas verändern darf –
eine belastende Gewohnheit, wiederkehrende Gedanken, innere Unruhe, Ängste, Schmerzen oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst ein Stück verloren zu haben.

Veränderung beginnt oft in dem Moment, in dem wir innehalten, bewusst wahrnehmen und wieder Zugang zu unseren inneren Ressourcen finden. Aus diesem Kontakt kann neue Klarheit, mehr Selbstwirksamkeit und ein Gefühl innerer Freiheit entstehen.

In meiner Arbeit verbinde ich achtsame Gesprächsbegleitung mit Hypnose, Selbsthypnose und körperorientierter Selbstregulation. Dabei beziehe ich sowohl bewusste als auch unbewusste Prozesse mit ein. Veränderung geschieht aus meiner Erfahrung besonders dann nachhaltig, wenn Verstand, Körperempfinden und innere Bilder zusammenwirken.

Ein wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist die Regulation des Nervensystems. Viele Beschwerden entstehen oder verstärken sich durch chronische Anspannung, innere Alarmbereitschaft oder dauerhaft erhöhten Stress. Wenn es gelingt, wieder mehr innere Sicherheit und Stabilität zu entwickeln, werden neue Handlungsmöglichkeiten möglich.

Ich begleite Menschen unter anderem bei:

• Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe
• chronischen Schmerzen und psychosomatischen Beschwerden
• Ängsten, emotionaler Belastung und depressiven Verstimmungen
• persönlichen Krisen und belastenden Veränderungsprozessen
• Selbstwert, innerer Klarheit und persönlicher Neuorientierung
• dem Wunsch, rauchfrei zu werden

Ein besonderer Bestandteil meiner Arbeit ist eine individuell entwickelte Selbsthypnose in Bild und Ton für zu Hause. Dadurch kann der Veränderungsprozess zwischen den Sitzungen weitergeführt und nachhaltig stabilisiert werden. Neue innere Erfahrungen können sich so Schritt für Schritt im Alltag verankern.

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt derzeit in der hypnotischen Unterstützung bei Stressregulation, emotionaler Stabilisierung und Schmerzprozessen. Hypnose kann helfen, innere Muster sichtbar zu machen, belastende Automatismen zu unterbrechen und neue Erfahrungen auf tieferer Ebene zu ermöglichen.

Ich arbeite bevorzugt mit Menschen, die bereit sind, sich bewusst mit ihren inneren Prozessen auseinanderzusetzen und Veränderung aktiv mitzugestalten.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, können Sie ein Orientierungsgespräch (ca. 20 Minuten) vereinbaren.

Dieses Gespräch dient dazu, Ihr Anliegen zu klären, erste Fragen zu beantworten und gemeinsam zu prüfen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll erscheint.

Das Orientierungsgespräch wird mit 30 € berechnet und bei einer anschließenden Zusammenarbeit angerechnet.

Es handelt sich dabei nicht um eine Sitzung, sondern um eine strukturierte erste Orientierung.

Sitzungen können online (Video oder Audio) sowie nach Absprache auch vor Ort stattfinden.