Anna Sophie Artinger

Aktuelles

Freie Therapieplätze sind aktuell verfügbar, auch kurzfristig.
Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per Mail. Ich beantworte jede Anfrage.

Über mich

Mein Name ist Anna Sophie Artinger (geb. Schricker), ich bin approbierte psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie für Erwachsene. Seit 2022 lebe ich in Frankfurt am Main, komme ursprünglich aus Nürnberg und begleite Menschen in meiner Praxis auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Wohlbefinden.

Mir ist wichtig, dass Sie sich bei mir ernst genommen und wertgeschätzt fühlen – dabei soll unsere gemeinsame Arbeit angenehm und menschlich sein. Ich lege großen Wert auf professionelle Struktur, individuelle Begleitung und Arbeiten auf Augenhöhe. Sie bringen Ihre Erfahrungen und Perspektiven ein, ich unterstütze Sie mit Expertise, Orientierung und einer klaren Linie – gerne auch mit einer Prise Humor, wenn es die Situation erlaubt.

In der Therapie oder im Coaching geht es darum, belastende Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte zu gehen, die zu Ihrem Leben passen. Mein Ziel ist, dass Sie sich verstanden und sicher fühlen, damit echte Entwicklung möglich wird – mit Professionalität, Wertschätzung und einem kleinen Funken Leichtigkeit, wo es passt.

Behandlungsphilosophie

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) zählt zu den wirksamsten und wissenschaftlich am besten untersuchten Psychotherapieverfahren. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass Denken, Fühlen und Verhalten eng miteinander verbunden sind – und gemeinsam unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen.

In der Einzeltherapie unterstütze ich Sie dabei, belastende Gedankenmuster und ungünstige Verhaltensweisen zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern. Häufig sind es automatische Denkweisen oder gewohnte Reaktionen, die uns im Alltag einschränken, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.

Dabei beziehen wir – wenn sinnvoll – auch Ihre persönlichen Erfahrungen und Prägungen aus der Vergangenheit mit ein, um heutige Reaktionsmuster besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern.

Gemeinsam schauen wir uns typische Situationen aus Ihrem Alltag genauer an. Mithilfe strukturierter Analysen gewinnen Sie ein besseres Verständnis dafür, wie bestimmte Reaktionen entstehen – und wie Sie diese aktiv beeinflussen können. So entwickeln wir neue, hilfreiche Perspektiven und konkrete Strategien, um Herausforderungen souveräner zu bewältigen.

Ziel der Therapie ist es, dass Sie sich langfristig sicherer im Umgang mit schwierigen Situationen fühlen, negative Gefühle reduzieren und wieder mehr Handlungsspielraum in Ihrem Leben gewinnen.

Ergänzend beziehe ich bei Bedarf auch Elemente aus der Schematherapie, der Emotionsfokussierten Therapie sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) in die Behandlung mit ein. Diese Ansätze ermöglichen es, neben aktuellen Denk- und Verhaltensmustern auch tieferliegende emotionale Erfahrungen, persönliche Grundüberzeugungen und den Umgang mit belastenden Gefühlen gezielt zu berücksichtigen