Rabea Arps

Rabea Arps, Hypnose in Pinneberg

Ich behandle in meiner Praxis:

- Ängste und Phobien
- Panikattacken
- innere Unruhe und Erschöpfungszustände
- Belastungen durch Lebensereignisse
- Auswirkungen von Stress

Eine Hypnosebehandlung ist auch sinnvoll, wenn Sie z.B. bemerken, dass:

- Sie beruflich oder privat wiederholt in gleiche Dynamiken geraten
- Sie große Schwierigkeiten haben, wichtige Entscheidungen zu treffen
- Sie sich in einigen Situationen wieder wie ein kleines Kind fühlen
- Sie auf bestimmte Auslöser „übertrieben“ heftig reagieren

Kosten und Ablauf:

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 130 Euro. Junge Erwachsene in Studium oder Ausbildung zahlen 90 Euro. In der Regel erstatten die Krankenkassen die Behandlung leider nicht.

Der erste Termin beinhaltet ein Vorgespräch, in dem wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele klären, das Vorgehen besprechen und dann bereits mit der Hypnose beginnen.

Sie werden nach der ersten Sitzung bereits feststellen, ob diese Methode Sie spürbar entlastet und Sie in die Richtung der gewünschten Veränderungen führt.

Workshops, Selbsthypnose erlernen

"CHILLING ME SOFTLY":
Erlernen und erleben Sie in diesem zweistündigen Kurs wie überraschend einfach es ist, durch Selbsthypnose ein Gefühl von tiefer körperlicher und mentaler Entspannung zuverlässig herzustellen. Die Anwendung meiner Methode ist zum Beispiel hilfreich

- als Gegengewicht bei beruflichen oder privaten Herausforderungen
in Prüfungs- und Bewerbungsphasen
- zur Prävention von Erschöpfungszuständen und Panikattacken

Die allgemeine Fähigkeit zur Entspannung wird deutlich verbessert und dies wirkt sich auch positiv auf die Schlafqualität aus.

Der Kurs besteht aus einer schrittweisen Anleitung und Übungseinheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Maximal 10 Teilnehmende. Die nächsten Termine finden Sie auf meiner Homepage.

Kursgebühr: 75 Euro. Vielleicht auch interessant, die Bring a Friend- Aktion: zwei Personen zahlen für den Kurs nur 130 Euro.


Der Aufbaukurs "CHILLING ME SMART":

Ich zeige Ihnen in diesem dreistündigen Aufbaukurs Techniken, die Sie anschließend ganz nach individuellem Bedarf anwenden können.
Und mit diesen Themen werden wir uns beschäftigen:

Gezielter Stressabbau und Regeneration nach belastenden Erlebnissen

Leben ist, wenn was dazwischen kommt... Ich zeige Ihnen Selbsthypnose-Tipps, mit denen Sie gezielt loslassen können, um sich zeitnah und auf angenehme Weise wieder erholen zu können. Damit Sie Phasen von Stress schneller abschütteln und wieder ganz bei sich ankommen.

Den eigenen Stressverstärkern begegnen

Manchmal sind es tatsächlich die eigenen Gedanken und Einstellungen, mit denen wir uns selbst so richtig stressen. Gemeinsam entlarven wir Ihre persönlichen Verstärker und nutzen Sie dann für inneres Wachstum und mehr Leichtigkeit.

Arbeiten mit dem Inneren Team

Vielleicht kennen Sie das? Bei einem Vorhaben geben Sie einerseits motiviert Gas, während Sie gleichzeitig voll auf der Bremse stehen. Das kostet immens viel Kraft und bringt sie nur langsam ans Ziel- wenn überhaupt. Vermutlich gibt es einen internen Interessenskonflikt und diesen gilt es zu lösen. Das Konzept des "Inneren Kindes" ist vielen Menschen mittlerweile vertraut, aber natürlich besteht Ihr Inneres Team noch aus diversen anderen Mitgliedern, die ebenfalls gesehen und beachtet werden wollen. Entdecken und führen Sie IHR Team, damit sie Ihre Ziele leichter erreichen!

Mentale Vorbereitung auf eine künftige herausfordernde Situation

Gut vorbereitet gelingt alles deutlich besser: Prüfungs- und Bewerbungssituationen, wichtige Präsentationen oder die Umsetzung eines umfangreichen Projektes. Mit Autosuggestionen oder Visualisierungen können Sie auch diesen Herausforderungen gelassener entgegen gehen.

Ein "Best of" aus angewandter Psychologie, Coaching-Impulsen und natürlich vielen Selbsthypnose-Tipps. Maximal 10 Teilnehmende.