Somatic Approach

Arbeitsschwerpunkte

Xenia Gylaris ist Heilpraktikerin, systemisch-integrative Therapeutin und MBSR- Trainerin in Ausbildung. Unter dem Namen Somatic Approach beschäftigt sie sich seit vielen Jahren intensiv mit den Wechselwirkungen und Zusammenhängen zwischen psychologischen Entwicklungsprozessen und ihren Auswirkungen auf unseren Körper. Ihr Angebot richtet sich vorallem an Frauen und umfasst sowohl Gesprächstherapeutische als auch körperbasierte Methoden und fördert die Entwicklung von Achtsamkeit und Körperbewusstsein als Faktoren zur Entstehung von Gesundheit, Wohlbefinden und Potenzialentfaltung.

Systemisch-integrative Therapie

Der systemisch-integrative Ansatz lädt dazu ein, im Format von Coaching bzw. Gespräch unterschiedlichste Themen zu erforschen, neue Perspektiven auszuloten, Geschehenes zu integrieren und Handlungsoptionen zu entwickeln. Haltung und Methoden aus der Systemischen Beratung & Therapie werden hierbei mit achtsamkeits- und körperbasierten Ansätzen und kombiniert.

Ganzheitliche Körperarbeit für Frauen

Psycho-emotionale Prozesse stehen in ständiger Wechselwirkung mit unserer Körperlichkeit und beeinflussen Muskeltonus, die Funktionalität des Stoffwechsels, unser Herz-Kreislauf-, Hormon- und Nervensystem. Was wir erleben und wie wir es erleben wirkt sich nicht nur auf unser seelisches Befinden, sondern ganz konkret auch auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus. Körperliche und psychische Beschwerden verstehe ich vor diesem Hintergrund als Hinweise auf Unstimmigkeiten, die wir als Impuls nutzen können, Veränderungen auf den Weg zu bringen, die das Symptom als solches überflüssig machen. Mit einer Kombination aus Gespräch und Arbeit mit dem Körper schaffen wir einen Raum in dem heilsame Veränderungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene möglich werden. Ziel ist es Symptome effektiv zu behandeln, die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu schulen, Verhaltensmuster die uns in unserer Entwicklung blockieren aufzulösen und durch eine Lebensweise zu ersetzen, die dem eigenen Wesen mehr entspricht und die Verwirklichung des eigenen Potentials unterstützt.

Burnout- Prävention und Stressmanagement

In diesem Format richten wir den Fokus ganz auf das Erleben der eigenen Energieressourcen. Aus einer Vielfalt von Methoden entwickeln wir ein Individualkonzept um Erschöpfungszuständen vorzubeugen und das eigene Energielevel zu heben oder bereits bestehenden Erschöpfungssyndromen zu begegnen.