Annette Köhler M.A.

Begrüßung

Sie stehen vor Veränderungen, wichtigen Lebensabschnitten, Sie erleben Stress oder haben eine Depression? Oder Sie fühlen Sie sich erschöpft, überfordert oder leiden unter einer Schlafstörung? Sie können in meiner Online-Praxis für Psychotherapie und Beratung, sowie in Kassel live von mir professionell begleitet werden: wirkungsvoll, ortsunabhängig und individuell.

Meine langjährige Erfahrung in der Psychotherapie ermöglicht mir, Ihre Situation rasch zu verstehen und Sie einfühlsam zu begleiten.

Am Anfang steht unsere gemeinsame Bestandsaufnahme: Was belastet Sie gerade? Was brauchen Sie, um wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren? Mit professioneller Begleitung lassen sich auch psychische Krisen in einem überschaubaren Zeitraum bewältigen.

Überschaubarer Zeitraum und nachhaltige Wirkung
Sie werden schnell Verbesserungen im Alltag spüren. Gemeinsam entwickeln wir die für Sie passenden Entwicklungs-Schritte. Sie bekommen kleine Übungsanleitungen zu Ihren Themen zugesandt oder wir nehmen individuell angepasst für Sie eine hilfreiche Übung auf Ihr handy auf.

Sie können bei mir verschiedene Formen der Unterstützung buchen:
Erstberatung: nur Online oder am Telefon 1–3 Termine
Erweiterte Beratung: Online, Telefonisch 2–5 Termine
Krisenintervention: Online, Telefon, Live 5–12 Termine
Kurzzeittherapie: Online, Telefon & Live 12–30 Termine
Langzeitbegleitung: nach individuellem Bedarf

Meine psychotherapeutische Arbeit orientiert sich an modernen neurobiologischen Erkenntnissen. Als klinische Atemtherapeutin integriere ich wirksame Atemübungen, die Körper und Psyche zugleich stabilisieren: auch in der Online-Therapie leicht umsetzbar.

Ich arbeite mit Methoden der systemischen Therapie und des systemischen Coachings, darunter:
- Internal Family Systems nach Richard Schwartz (IFS)
- Integrative Innere Systemische Therapie nach Tom Holmes (IIST)
- Egostate-Therapie (nach Woltemate Hartmann)
- Polyvagal Theorie (nach Deb Dana und Stephen Porges)
Ich sehe den Körper als Zuhause der Seele und einen Ort tiefer Sehnsüchte.

Ich glaube daran, dass Heilung entsteht, wenn wir uns selbst in der Tiefe erkennen – nicht nur über unsere Gedanken, sondern durch die Verbindung mit unserem Herzen, unserem Körper und unserem inneren Raum.
Heilung ist für mich ein innerer Prozess der Erinnerung an das, was wir wirklich sind.

Als erfahrene klinische Senior-Atem- und Entspannungstherapeutin zeige ich Ihnen einfache, aber äußerst wirkungsvolle Techniken, die Ihren Stress reduzieren und Ihr Wohlbefinden stärken. Oft reichen bereits 2-3 Sitzungen, um sich spürbar stabiler und zuversichtlicher zu fühlen.

Ich arbeite traumasensitiv, achtsam und lösungsorientiert. Ob in Kassel oder ONLINE: Sie erhalten klare Empfehlungen, wirkungsvolle Tools zum Stressmanagment: professionelle Hilfe, die Ihnen wirklich hilft, Ihren Alltag zu erleichtern.

Was tue ich für Sie: ganz konkret?

Ganzheitliche Heilpraxis – Burnout, Depressionen, Angststörungen & Stress

In meiner Privatpraxis begleite ich seit 39 Jahren meine Kunden ganzheitlich.
Als Vollheilpraktikerin habe ich das Ziel, Menschen mit Angst, Burnout, Depressionen (einschließlich High-Functioning), Panikattacken, Schlafstörungen, Schmerzen, Sucht (insbesondere Internetsucht) Beziehungsängsten, Trennung und Kinderwunsch zu unterstützen.

Was ich anbiete: gezielter Nutzen in strukturierter Form

Sie bekommen neben dem Gespräch ganz konkrete Hilfen durch praxisorientierte Methoden, wie Atemtechniken, Einschlaftipps, Beruhigungs-Übungen, sowie Techniken zur Steuerung negativer Gedanken. Schriftlich ausformulierte Übungen für die Zeit zwischen den Sitzungen: Genau auf Ihr Thema zugeschnitten. Buchen Sie Jetzt eine kostenlose, unverbindliche Erstgesprächssitzung per SMS. Kontakt: 0176 5540 6928

Paarberatung, Paarbegleitung, Liebe & Sexualität (auch einzeln buchbar; Partnerarbeit nur bei Bedarf mit dem Partner/der Partnerin)

Zusatzangebote: Akupunkturpunkte zur Selbstbehandlung
Meine Beratung/Therapie wird immer privat bezahlt. Wir besprechen den Preis. Rechnen Sie mit einer Summe zwischen 80 und 97 Euro. Falls das noch zu viel ist, finden wir eine andere Lösung.
KEINE Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen!


Klare Vorteile für Selbstzahler

Kostenlose Erstberatung - Schneller Termin
Schnelle Entlastung bereits nach der ersten Sitzung
Typischer Verlauf: 4–8 Sitzungen bis zur Zielnähe
Individuelle Dauer je nach Symptomen und Zielen
Keine Information an Dritte (wie Krankenkasse)

Kontaktieren Sie mich hier für eine individuelle Beratung: 0176 5540 6928

Effektiv durch Erfahrung & Wissenschaft
Als mein Kunde erhalten Sie klare, praxisnahe Unterstützung.
Durch meine 17 jährige Tätigkeit in der Leitung von Qigong-Ausbildungs-Gruppen.
36 Jahre klinische Erfahrung als Atem- und Entspannungstherapeutin mit neurologisch Kranken profitieren Sie von meinem Expertenwissen.

Gemeinsam schauen wir, wie Sie neue Wege finden.
ACHTUNG: Meine Beratung und meine Therapie wird NICHT von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Dafür arbeiten wir effektiv und fokussiert. Viele Kunden berichten schon nach der ersten Sitzung eine deutliche Entlastung.

Die Länge unserer Zusammenarbeit hängt von Ihren Symptomen ab: Beratung geht schnell, aber Psychotherapie ein längerer Prozess.

Verfahren und Methoden

Die Systemische Beratung / Psychotherapie (Inner Family System = IFS) ist in kürzerer Zeit durchführbar. Sie dauert ca. 4-25 Stunden.

Sie bekommen zügig einen Platz und müssen nicht 7-12 Monate warten. (Das ist die aktuelle Wartezeit für eine Psychotherapie, die Ihre Krankenkasse zahlt.)

Die Abstände zwischen den Sitzungen legen Sie selbst fest, auch ob wir telefonisch, online oder Live kommunizieren. Die meisten meiner Kunden verabreden sich zu Beginn 1-2 mal im Monat mit mir.

Sie haben tiefer liegende Probleme, wie eine Sucht, eine akute Stress-Belastungsstörung oder Traumata? Da braucht es mehr Zeit.
Wir legen die Therapie-Stunden so, wie Sie es brauchen.

MODERNE NEUROBIOLOGIE
Aufgrund neurobiologischer Forschungen weiß man, dass psychische Probleme sich besser auflösen, wenn der Körper berücksichtigt wird. Atmen man zum Beispiel tiefer und ruhiger, so werden Angstzustände reduziert.

Neben den therapeutischen Gesprächen finden meine Klienten Übungen aus der Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges hilfreich.
Als klinische Atemtherapeutin kenne ich das Autonome Nervensystem sehr gut.
Sie können mit mir lernen, wie Sie sich besser entspannen.

Meine Kunden/Patienten fühlen sich bei mir immer sicher. Sie werden schneller gesund, als durch eine Psychotherapie, bei der nur gesprochen wird.

Alle meine Angebote sind ONLINE oder TELEFONISCH gut machbar. Ich betreue Klienten aus ganz Deutschland. Außerdem habe ich Kunden aus dem englischsprachigen Ausland.

Konkreter Ablauf

WIE WIR BEGINNEN:

Bitte schreiben Sie am besten ein Email mit Ihrer Telefonnummer an mich oder rufen mich an.
EMAIL: annettekoehler@posteo.de

Gerne lese ich einige Zeilen, warum Sie Unterstützung brauchen.
Wir können auch ein 10 minütiges kostenloses Gespräch vereinbaren.

Noch einmal: meine Therapie wird NICHT von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen! Sie bekommen eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Steuer einreichen können.

Vorteile für Selbstzahler
Der Vorteil für Sie als Selbstzahler liegt darin, dass keine Diagnosen oder andere relevanten Informationen über Sie an den Arbeitgeber, die Krankenkasse oder andere Kostenträger weiter geleitet werden. Einträge in Ihrer Kranken-Akte werden vermieden, die ggf. eine Verbeamtung verhindern oder Ihren beruflichen Werdegang empfindlich stören könnten.

Kunden berichten mir immer wieder, dass eine von Ihrer Krankenkasse gezahlte Psychotherapie für ihre VERBEAMTUNG oder BEFÖRDERUNG in einen höheren Dienst hinderlich war, weil Sie aktenkundig wurde!

Bitte schreiben Sie mir Ihre Therapie-Anfrage an
annettekoehler@posteo.de

Telefonkontakt
Gerne können Sie mich anrufen und eine Anfrage auf dem Anrufbeantworte lassen. Sprechen Sie Ihre Nummer deutlich direkt am Anfang auf das Band. Sonst ist es mir nicht möglich, Sie zurück zurufen!

Ein kurzes Email ist oft besser. Bitte schreiben Sie immer Ihre Telefonnummer dazu.

Ich freue mich auf Sie und stehe mit allen meinen Fähigkeiten für Sie ein.
Die Menschen, die mit mir arbeiten, beschreiben eine schnelle Verbesserung. Sie merken, dass sie wieder mehr Lebensfreude haben. Eine verbesserte Körperwahrnehmung (Embodiement) unterstützt auch bei einer chronischen Erkrankung das Wohlgefühl und Ihre Leistungsfähigkeit.

WIE KANN ICH WEITER HELFEN?
Haben Sie Fragen, ob bei Ihrem speziellen Problem / Krankheitsbild wirklich Hilfe bei mir zu erwarten ist? Oder Sie sind sich unsicher wegen der Kosten? Ganz gleich, was Ihnen am Herzen liegt: Sie können mir Ihre Fragen gern schriftlich stellen.

I’ve worked with clients from a broad range of backgrounds and careers, including artists, tech industry professionals, policemen and fireworkers, therapists, statesmen, housewives, housemen and more. I dedicate myself to first see the person: meeting my clients exactly where they are. That means: helping to grow in the way and in the rhythm that feels exactly right for them.
Contact me via Emai annettekoehler@posteo.de
or via handy +49 176 55 40 69 28