Dipl.-Psych. Annegret Majer

zu meiner Person

Meiner tiefsten Leidenschaft folgend habe ich 2003 eine Ausbildung in modernem und zeitgenössischem Bühnentanz an der Akademie „Balance One“ in Berlin abgeschlossen.
Mein Diplom in Psychologie habe ich dann 2009 an der Universität Leipzig abgelegt und bin seither im Akutkrankenhaus als Psychoonkologin beratend, unterstützend und begleitend für Patienten und deren Familien in der Onkologie und Palliativmedizin tätig.
Seit 2020 arbeite ich auch freiberuflich als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit den Schwerpunkten Körpertherapie, Körperpsychotherapie und systemische Therapie.
Mein Angebot richtet sich an Einzelklienten, Paare, Familien, Kinder und Jugendliche.

Die Alexandertechnik

Die Alexandertechnik ist ein wissenschaftlich fundiertes und weit verbreitetes körpertherapeutisches Verfahren, welches Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Koordination schult und so Fehlhaltungen korrigieren kann (F.M. Alexander, 1869-1955).
Klassischerweise wird im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen gearbeitet. Gezielte, leichte Handberührungen sind dabei ein bewährtes Mittel, den Fokus zu lenken und Veränderungen zu initiieren. Die Integration verschiedener anatomischer Strukturen, ein sinnvoller Einsatz der Muskulatur und eine effektive Atmung unterstützen den „aufrechten Gang“, der hier bewusst mehrere Bedeutungen hat: Wir finden zu einer kraftvollen Mitte, einer unserer Anatomie entsprechenden Beweglichkeit und einer natürlichen Atmung und Aufrichtung. Eine solche körperliche Verfassung beeinflusst zwangsläufig auch unsere Gedanken und Gefühle... Weg von Stress, Eile und Zweifeln hin zu Kreativität, Spontaneität und mehr Vitalität. Wir machen „Licht an in dem Haus, in dem wir wohnen“. So können wir klarer denken und freier fühlen.

Die personzentrierte Körperpsychotherapie

Die personzentrierte Körperpsychotherapie ist ein gesprächsbasiertes Verfahren. Das Erleben und die Erfahrungen des Klienten stehen hier im Mittelpunkt. Wahrnehmung und authentischer zwischenmenschlicher Kontakt findet immer im Hier und Jetzt statt. Und da jede Wahrnehmung ihre Basis im Körper hat, ist der Körper letztlich das Fundament unseres Selbsterlebens und auch unserer Identität. Zu jeder Situation gibt es eine innere Körperresonanz. Der so, von innen, gespürte Körper kann immer wieder als Referenz, als grundsätzlicher Orientierungspunkt, genutzt werden. Diesen Weg, mit sich selbst wieder besser in Kontakt und in Bewegung zu kommen und mehr über sich selbst zu erfahren, hat Eugen Gendlin (1926-2017) von seinen Klientinnen und Klienten gelernt und Focusing genannt.

Die systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie

Wir Menschen sind soziale Wesen, leben in zwischenmenschlichen Beziehungen, gestalten diese und werden von ihnen gestaltet.
Systemisch meint vernetzt.
Und jeder hat seine ganz eigene, subjektive Wahrnehmung von der Wirklichkeit und konstruiert und kommuniziert diese täglich aufs Neue.
Um Probleme besser verstehen zu können hilft es daher, die Interaktionspartner mit ihren Sichtweisen und Bedürfnissen mitzudenken.

"Was machen die Dinge aus uns und was machen wir uns aus den Dingen?" (R. Welter-Enderlin)
ist eine zentrale Frage, deren Antwort immer wieder neu formuliert werden kann und so neue Perspektiven, Ressourcen und Lösungs- bzw. Handlungsmöglichkeiten eröffnet.

Meine Weiterbildung in systemischer Therapie habe ich 2023 am ABIS in Leipzig https://www.abis-in-leipzig.de/home-old abgeschlossen. Sie ist sowohl von der SG https://systemische-gesellschaft.de/
als auch der DGSF https://www.dgsf.org/ zertifiziert.