Anna Schwertner

Verfahren und Methoden

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Die Psychotherapie kann nach einem Kennenlernen in Person Online oder in Freiburg i. Breisgau stattfinden

In meiner Praxis vereinen sich eine fundierte psychotherapeutische Ausbildung in systemischer Psychotherapie und langjährige Erfahrung in erfahrungsorientierter, körperbezogener Prozessbegleitung.

Besonders wichtig ist mir eine tragfähige therapeutische Beziehung, in der Sie sich gesehen, verstanden und sicher fühlen können, um frei auszudrücken, was Sie bewegt. Diese Beziehung ist meiner Überzeugung nach die wichtigste Grundlage für eine heilsame Therapieerfahrung.

In meiner therapeutischen Arbeit geht es mir darum, nicht nur über Probleme zu sprechen, sondern vor allem Wege zu finden, wie Veränderung spürbar, erlebbar und nachhaltig möglich wird – über den Körper, innere Bilder und die Beziehung im Hier und Jetzt. Diese Methoden ermöglichen es, über die rein kognitive Verarbeitung hinauszugehen und auch unbewusste sowie unwillkürliche Blockaden sichtbar zu machen und aufzulösen.

Ich arbeite auf Grundlage der systemischen Therapie. Je nach Anliegen können dabei Rituale, die Arbeit mit inneren Anteilen (z. B. dem inneren Kind oder dem inneren Kritiker), Familienaufstellungen sowie die Einbeziehung von Partner:innen oder Familienmitgliedern hilfreiche Wege sein, um Klarheit zu schaffen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Ergänzend integriere ich meine Erfahrungen aus den nonverbalen Methoden tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, der Körper- und Musiktherapie sowie der Trancetherapie. Gerade bei tieferliegenden Themen eröffnet die Verbindung von Sprache, Körperempfinden und Klang kraftvolle Zugänge zum Unbewussten und unterstützt Veränderungen auch auf diesen Ebenen.

Viele Menschen tragen – besonders in Krisenzeiten – auch existenzielle Fragen in sich: Wer bin ich? Was ist der Sinn meines Lebens? Was gibt meinem Leben Bedeutung? In meiner Praxis ist daher auch die spirituelle Dimension herzlich willkommen. Durch meine persönliche Erfahrung mit spirituellen Praktiken kenne ich die Wechselwirkungen zwischen Spiritualität und Psychotherapie und begleite Sie gerne auf diesem Weg.

Seit 2021 biete ich gemeinsam mit meinem Lebenspartner zudem Coachings für Menschen mit Bindungs- und Verlustangst sowie Beziehungsproblemen an und bin dadurch bestens mit diesen Themen sowie der Paartherapie vertraut.

Mehr Informationen zu Selbstzahlerleistungen (Coaching) erhalten Sie unter: www.omanna.de sowie auf Instagram unter omanna.psychologie und auf Spotify im Podcast "VerBindung!