Anna Kirchner

Herzlich Willkommen,

Schön, dass Sie hier sind! Der erste Schritt, Unterstützung zu suchen, ist oft der schwerste und zugleich der mutigste.
In meiner therapeutischen Arbeit steht der Mensch mit seinen Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Erfahrungen im Mittelpunkt. Ich bin überzeugt: Unsere Emotionen sind Wegweiser. Sie zeigen uns, was uns wichtig ist, was wir brauchen – und wo wir uns selbst verloren haben.
Manchmal verlieren wir den Kontakt zu diesen inneren Signalen. Wir funktionieren, passen uns an, halten durch – und merken irgendwann, dass die Kraft nachlässt. Dann treten häufig Symptome wie Antriebslosigkeit, Ängste, Schlafstörungen, Grübeln oder Rückzug auf. Diese Symptome wollen verstanden und gelindert werden – sie sind Ausdruck eines inneren Ungleichgewichts, das sich zeigen möchte.

Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen belastende Symptome zu reduzieren und gleichzeitig den Zugang zu Ihren Emotionen und Bedürfnissen wiederherzustellen. Denn Emotionen sind keine Störung, sondern eine Sprache – sie erzählen uns etwas über uns selbst, über unsere Geschichte und über das, was im Leben gerade fehlt oder gebraucht wird.
Therapie bedeutet für mich kein „Reparieren“, sondern ein gemeinsames Entdecken und Entwickeln:
- das Erkennen alter Muster, die heute nicht mehr hilfreich sind,
- das Verstehen und Einordnen von Gefühlen,
- das Wiederentdecken eigener Bedürfnisse, sowie das Erlernen, ihnen Ausdruck zu verleihen
- und das schrittweise Lindern der Symptome, die Sie aktuell belasten.
Ich möchte Ihnen einen sicheren Raum bieten – einen Ort, an dem alles da sein darf, was Sie fühlen, denken und erleben. Ein Raum, in dem Sie sich verstanden und gesehen fühlen dürfen.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie dabei, Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden – mit mehr Selbstmitgefühl, Lebendigkeit und Zufriedenheit.

Über meine therapeutische Haltung:
Ich arbeite emotions- und bedürfnisorientiert, auf der Grundlage wissenschaftlich fundierter psychotherapeutischer Verfahren. Meine Haltung ist integrativ und verbindet Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, der emotionsfokussierten Therapie, des Embodiments sowie achtsamkeitsbasierte und ressourcenorientierte Ansätze.

Therapie ist kein geradliniger Prozess, sondern eher wie eine gemeinsame Wanderung: mal ruhig, mal herausfordernd, manchmal mit Pausen – aber immer in Ihrem Tempo. Sie bestimmen das Ziel, und ich begleite Sie mit Erfahrung, Klarheit und Einfühlungsvermögen auf Ihrem Weg dorthin.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.