Anna Beelitz

Arbeitsschwerpunkte

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und unsere Verhaltensweisen eng miteinander verbunden sind. Belastende Situationen führen oft zu automatischen Gedanken, die unsere Stimmung beeinflussen.
Ich begleite Sie dabei, belastende Gedanken und Gefühle zu erkennen, besser zu verstehen, diese zu hinterfragen und durch hilfreiche Sichtweisen zu ersetzen.
Das Ziel ist es neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln zu entwickeln- und somit langfristig mehr Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Lebensqualität zu gewinnen.

Wie KVT hilft

. Sie lernen ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu
erkennen
. Sie entwickeln praktische Strategien, um besser mit
Belastungen umgehen zu können
. Sie übernehmen wieder mehr Kontrolle und
Verantwortung für Ihr Wohlbefinden

Meine therapeutische Vorgehensweise ist dabei lösungsorientiert, transparent und praxisnah.
Dabei arbeiten wir gemeinsam an Ihren konkreten Zielen- Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.

Die KVT hilft insbesondere bei:

- Depressionen und Ängsten
- Stress und Erschöpfung
- Selbstwertproblemen
- Lebenskrisen und Anpassungsschwierigkeiten
- Traumatischen Erfahrungen

Psychoonkologie

Eine Krebserkrankung bringt nicht nur körperliche, sondern auch seelische Herausforderungen mit sich - sowohl für Betroffene als auch für Angehörige.

Als Psychoonkologin biete ich Ihnen psychologische Unterstützung in allen Phasen der Erkrankung:
- Bewältigung von Angst, Ungewissheit und Trauer
- Begleitung während und nach medizinischen
Behandlungen
- Umgang mit Erschöpfung und Belastung
- Stärkung eigener Ressourcen und Lebensqualität

Ziel ist es, Sie dabei zu begleiten, trotz der Erkrankung einen persönlichen Weg zu finden, der Ihnen Halt, Orientierung und emotionale Entlastung bietet.

Behandlungsphilosophie

Als approbierte Psychotherapeutin mit Erfahrung in Verhaltenstherapie und Psychoonkologie lege ich besonderen Wert auf eine vertrauensvolle, wertschätzende und individuelle Therapiegestaltung.

Mir ist es wichtig, dass Sie sich verstanden, ernst genommen und sicher fühlen – denn psychotherapeutische Arbeit gelingt nur in einer Atmosphäre gegenseitigen Respekts und Offenheit.

Kontakt

Bitte beachten Sie, dass ich mich oftmals in Therapiegesprächen befinde und Telefonanrufe nicht entgegennehmen kann. Zur Vereinbarung eines Erstgesprächs bitte ich Sie mir eine E-Mail zu schreiben mit Ihrem kurzen Anliegen.

psychotherapie.beelitz@posteo.de

Ich antworte in der Regel nach spätestens 48h – in einzelnen Fällen (z.B. Urlaub) kann die Beantwortung länger dauern.

Bitte beachten Sie, dass die Praxis ab dem 01.12.25 geöffnet wird. Termine für Erstgespräche können bereits vorab angefragt werden.

--> Beachten Sie bitte ebenfalls, dass Therapietermine nur freitags stattfinden können