Anke Schreiber

Hilfe bei chronischen Schmerzen

Chronisch heißt nicht lebenslänglich

Hast du auch dauernd Schmerzen? Gehen die Schmerzen einfach nicht weg?
Du hast schon alles versucht, Medikamente, alle möglichen Behandlungen, Therapien, Naturheilverfahren, vielleicht sogar Operationen, aber der Schmerz kam immer wieder? Oder tauchte plötzlich an anderer Stelle auf?
Eine Verletzung, die längst ausgeheilt sein müsste, verursacht immer wieder neue Schmerzen und keine weiß, warum?
Die Ärzte sagen, du musst lernen, mit den Schmerzen zu leben?
Vielleicht sagen sie dir, dir fehlt gar nichts, oder sie können nichts finden? Oder jeder Arzt sagt etwas anderes?

Bestimmt die Angst vor den Schmerzen inzwischen deinen Tagesablauf? Hast du so viele geliebte Aktivitäten aufgeben müssen, weil es einfach nicht mehr geht? Vielleicht sogar deinen Beruf?

Sehnst du dich danach, einfach mal einen Tag ohne Schmerzen zu verleben? Einmal nicht darüber nachdenken zu müssen? Mal eine Nacht durchzuschlafen? Dich ohne Angst zu bewegen? Eine Einladung anzunehmen, ohne dir zu überlegen, ob du das schaffst? Wünschst du dir, endlich mal wieder am Leben teilzunehmen, zu genießen, Spaß zu haben?

Wie du war ich anfangs skeptisch, ob dieser neue Ansatz nicht nur wieder neue Hoffnung und dann eine weitere Enttäuschung bringt. Inzwischen durfte ich erleben, dass ein schmerzfreies Leben möglich ist. Das, was mir geholfen hat, möchte ich nun weitergeben und dich auf deinem Weg aus deinen Schmerzen begleiten und anleiten.

Pain Reprocessing Therapy

Die Pain Reprocessing Therapy ist ein evidenzbasierter, geistig-körperlicher Behandlungsansatz, der darauf abzielt, die Art und Weise zu verändern, wie das Gehirn Schmerzsignale interpretiert und verarbeitet. Chronische Schmerzen sind häufig darauf zurückzuführen, dass das Gehirn sichere Signale des Körpers als gefährlich fehlinterpretiert. Auch wenn der Körper geheilt ist, löst das Gehirn fälschlicherweise immer noch sein Alarmsystem aus. Bei der PRT wird das Gehirn darauf trainiert, diese Signale als ungefährlich zu erkennen, wodurch der Schmerzkreislauf durchbrochen wird.

Dabei geht es nicht nur darum, Schmerzen zu lindern, sondern die Ursache zu bekämpfen. Durch eine Kombination therapeutischer Techniken wie Achtsamkeit, Exposition, Psychoedukation und Angstregulierung hat PRT unzähligen Menschen geholfen, sich von chronischen Schmerzen zu erholen und die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen.

Focusing

Beim Focusing begegnen wir den Körperempfindungen und den Emotionen, mit denen sie im Zusammenhang stehen. Dabei lernen wir die gefühlte Bedeutung kennen, die hinter der Empfindung steht. Unbewusste Gefühle können auf dem Weg des körperlichen Spürens ins Bewusstsein rücken und sich damit verändern.
In der Schmerztherapie können wir über das Focusing erspüren, was der Schmerz uns mitteilen will oder vor welchen unbewussten Gefühlen er uns bewahren will.

Polyvagaltheorie

Ob unser Nervensystem ständig im Kampf/Fluchtmodus ist, in den Shutdownmodus abgeschaltet hat oder sich und Ruhe und Kommunikationsbereitschaft befindet, hat großen Einfluss auf unser Sicherheitsempfinden und Wohlbefinden. Lernen Sie, bewusst zwischen den Zuständen des Nervensystems zu navigieren.