Anja Kostka

Behandlungsphilosophie

In meiner Arbeit geht es mir vor allem darum, Ihnen von Mensch zu Mensch auf Augenhöhe und mit Empathie und Zuversicht zu begegnen. Es ist mein größtes Vertrauen, dass Sie alles in sich tragen, um wieder Freude und Lebendigkeit, Selbstwirksamkeit und das für Sie Stimmige erleben zu können . Mit meinen Behandlungsmethoden und meiner Lebenserfahrung bin ich für Sie da, so dass Sie den Weg zu Ihren eigenen Ressourcen finden können.

Lebenskrisen, Hochsensibilität

In Lebenskrisen fühlen wir uns oft verloren und alleine. Die Gedanken kreisen in den bekannten Bahnen und Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Angst und Hoffnungslosigkeit machen uns oft hilflos.
Große Entscheidungen (Jobwechsel, Trennung, Umzug..) stehen an und überfordern uns, genauso wie Einsamkeit, stressige Berufssituationen, Informationsfluten über Klima- und Kriegskatastrophen.
Meine Arbeit mit Ihnen holt Sie da ab, wo Sie sind. Ob Sie zu viel fühlen (vielleicht hochsensibel sind) oder wieder mehr fühlen möchten, meine Arbeit mit Ihnen führt Sie über den Weg in das eigene Innere zu möglichen Lösungen und heilsamen nächsten Schritten.

Verfahren und Methoden

Eine sichere und zugewandte Beziehung zwischen uns erachte ich als den wichtigsten therapeutischen Aspekt in der Therapie. Mit Einfühlungsvermögen, Mitgefühl und Authentizität stehe ich auf Ihrer Seite.

In der Gesprächstherapie arbeite ich vorwiegend mit den Methoden des Focusings.
Innengewahrsein, Körperbewußtsein, Verlangsamung durch Aufmerksamkeitsführung nach innen sind nur einige Beispiele wie Sie wieder verbunden werden können mit Ihren eigenen Selbstheilungsfähigkeiten.

Ich bin als anthroposophische Kunsttherapeutin ausgebildet, arbeite jedoch mit vielen anderen künstlerischen Methoden. Die eigene Kreativität (wieder-)zu entdecken ist ein wichtiger Schritt zur Harmonisierung und zu mehr Lebensfreude.
Künstlerische Mittel sind auch geeignet, um Unaussprechliches auszudrücken, Bilder aus der Tiefe der Seele sichtbar zu machen, Entspannung zu finden. Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Meine energetische Heilarbeit (Energy Healing nach INEH) kann ein begleitendes Verfahren zur Entlastung und Unterstützung sein, sprechen Sie mich an.