Sonja Anglett

Verfahren und Methoden

Die Individualpsychologie nach Alfred Adler ist eine verstehende, ganzheitliche Tiefenpsychologie mit einem sozialpsychologischen Ansatz und gilt als Basis der modernen Humanistischen Psychologie, sowie der Familien- und Gruppentherapie.
Der einzelne Mensch wird dabei als von anderen Menschen untrennbar verbunden verstanden. Individualpsychologie ist eine angewandte Psychologie und dient zum Meistern des Alltags.
Grundlagen der Therapie sind Ermutigung und Stärkung des Selbstwertgefühls, die Arbeit mit Kindheitserinnerungen, unbewussten Anteilen und Verhaltensmustern.
Insbesondere bei Ängsten und tiefliegenden Verhaltensmustern ist es hilfreich körperzentrierte Verfahren einzusetzen. Bewegungsübungen und EMDR können in das Therapiekonzept mit eingebunden werden.

Behandlungsphilosophie

Die Individualpsychologie sieht den Menschen als entscheidungstreffendes und eigenverantwortlich handelndes Wesen.
Ich lege großen Wert auf eine Atmosphäre der Gleichwertigkeit und des Vertrauens. Wenn die zwischen Berater und Klient hergestellt ist und der Klient bereit ist, aktiv mitzuarbeiten, beträgt die Dauer einer Therapie nur wenige Stunden, bis Veränderungen sichtbar sind.

Seminare

Eine Übersicht über aktuelle Veranstaltungen finden Sie auf meiner Homepage
www.sonja-anglett.de und www.ibi.coach

Die nächsten Termine sind:
07.03.2026 Angestbewältigung VHS Goslar
22.-27.03.26 Wellen, Wege, Wandel - Zeit für Dich in Grömitz
30. und 31.05.26 "Ich gehe meinen Weg" in Braunlage
05.-10.07.26 Wald, Wege, Wandel - Naturnahe Zeit für Dich in Braunlage

Einige der Seminare sind Teil einer psychologischen Grundausbildung, können aber auch einzeln zur Selbstreflexion genutzt werden. Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Jetzt neu: Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer und Mentaltrainer