Ana Dörr

Körperorientierte Psychotherapie & Traumaarbeit

In meiner Praxis in Stuttgart begleite ich Menschen, die sich selbst tiefer verstehen, emotionale Blockaden lösen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst spüren möchten.
Mein Schwerpunkt liegt auf körperorientierter Psychotherapie, traumasensibler Begleitung und emotionaler Selbstwahrnehmung.

Viele psychische Belastungen zeigen sich nicht nur im Denken, sondern auch im Körper: innere Unruhe, Anspannung, Erschöpfung, emotionale Überforderung oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben.

Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Gefühle, Körperempfindungen und innere Muster achtsam wahrgenommen und verarbeitet werden können – in Ihrem eigenen Tempo und ohne Druck.

Mögliche Themen:
• Entwicklungstrauma & frühe Prägungen
• Stress & Burnout
• emotionale Überforderung
• Selbstwertprobleme
• Beziehungsprobleme
• innere Leere oder Unsicherheit
• Schwierigkeiten mit Grenzen & Nähe

Emotionen verstehen & innere Muster verändern

Oft wiederholen sich bestimmte Gefühle, Konflikte oder Beziehungsmuster, obwohl wir sie rational längst verstanden haben. Der Körper speichert Erfahrungen häufig tiefer als der Verstand.

Meine Arbeit verbindet Gesprächstherapie mit körperorientierten Methoden, Gestaltarbeit, systemischen Ansätzen und innerer Kindarbeit. Dadurch entsteht nicht nur intellektuelles Verstehen, sondern echte emotionale Veränderung.

Im Mittelpunkt steht die Frage:
Wie zeigt sich Ihr inneres Erleben im Körper – und was möchte gesehen werden?

Die Begleitung kann hilfreich sein bei:
• wiederkehrenden Beziehungskonflikten
• emotionaler Abhängigkeit
• Ängsten & innerer Unsicherheit
• Schwierigkeiten, Gefühle wahrzunehmen oder auszudrücken
• dem Wunsch nach mehr Selbstregulation und innerer Stabilität
• psychosomatischem Stress

Traumasensible Begleitung in Stuttgart

Ich arbeite traumasensibel, körper- und emotionsorientiert. Das bedeutet: Nicht das „Funktionieren“ steht im Vordergrund, sondern Sicherheit, Selbstwahrnehmung und ein achtsamer Umgang mit inneren Prozessen.

Viele Menschen haben gelernt, Gefühle zu unterdrücken oder sich von ihrem Körper abzuspalten. In der gemeinsamen Arbeit darf Schritt für Schritt wieder Verbindung entstehen – zu den eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Emotionen.

Mein Ansatz basiert unter anderem auf:
• körperorientierter Prozessarbeit
• Gesprächsführung nach Carl Rogers
• Gestalttherapie nach Fritz Perls
• systemischen Methoden
• innerer Kindarbeit
• traumasensibler Begleitung bei Entwicklungstrauma

Die Sitzungen finden in ruhiger Atmosphäre im Heusteigviertel in Stuttgart statt.

Selbstwert stärken & wieder bei sich ankommen

Vielleicht funktionieren Sie im Alltag nach außen – und fühlen sich innerlich trotzdem erschöpft, angespannt oder abgeschnitten von sich selbst.

Viele Menschen kommen mit dem Wunsch:
• sich selbst besser zu verstehen
• emotionale Klarheit zu gewinnen
• Grenzen setzen zu lernen
• innere Ruhe zu finden
• alte Muster zu verändern
• wieder mehr Lebendigkeit zu spüren

Ich begleite Sie dabei, sich selbst achtsamer wahrzunehmen und einen feineren Zugang zu Körper, Gefühlen und inneren Bedürfnissen zu entwickeln.

Veränderung entsteht oft nicht durch Druck oder Analyse allein, sondern durch bewusstes Erleben, sichere Beziehung und verkörperte Erfahrung.

Kostenloses Erstgespräch möglich!