Alexandra Gerl

Arbeitsschwerpunkte

Mein Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen, die unter Erschöpfung, emotionaler Überforderung oder Folgen belastender Erfahrungen leiden. Ich arbeite ressourcenorientiert, körpernah und klar strukturiert. Viele Klient:innen kommen zu mir, weil sie lernen möchten, ihre Grenzen wahrzunehmen, Stress zu regulieren und wieder ein stabiles inneres Fundament aufzubauen. Neben der Einzeltherapie biete ich Gruppentherapie und körperorientierte Methoden an, die den therapeutischen Prozess vertiefen und im Alltag unmittelbar spürbar sind.

Verfahren und Methoden

Ich verbinde EMDR, Elemente der körperorientierten Psychotherapie, Ressourcentraining sowie Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie.
Meine Arbeit ist klar, bodenständig und transparent. Ich arbeite mit dem Nervensystem, mit Körperwahrnehmung, inneren Bildern und mit konkreten Interventionen, die Menschen dabei unterstützen, wieder handlungsfähig zu werden.
Wichtig ist mir ein therapeutischer Raum, der Sicherheit vermittelt, ohne etwas schönzureden – ein Ort, an dem echte Veränderung möglich wird.

Kontakt

Heilpraktikerin für Psychotherapie
EMDR-Therapeutin (zertifizierte Fachausbildung)
Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf körperlicher und emotionaler Regulation
Fortbildungen in traumasensibler Arbeit, Ressourcenaktivierung, körperorientierter Psychotherapie
Laufende Weiterbildungen zur Prozessbegleitung und Nervensystemregulation