Lioba Abbenante

Behandlungsphilosophie

"Es gibt immer ein Licht am Ende des Tunnels. Manchmal ist es jedoch mit Begleitung leichter, dorthin zu gelangen."
Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne. Dabei ist mir wichtig, einen ruhigen und sicheren Raum zu schaffen, in dem das „Chaos im Kopf“ leiser wird und Sie Ihre Situation aus verschiedenen Perspektiven betrachten können. Selbstverständliches wird hinterfragt und Ihr Blick auf das Unbewusste gelenkt. Ziel ist, den Selbstheilungsprozess zu unterstützen und Ihre Fähigkeit zu stärken, die eigenen Gefühle und Handlungen bewusster zu steuern.

Meine Arbeitsweise

Mit meiner integrativen Arbeitsweise nutze ich verschiedene therapeutische Verfahren, um Ihnen ein individuelles, maßgeschneidertes Behandlungskonzept zu bieten:

• Der systemische Ansatz beleuchtet die verschiedenen Strukturen, in denen Sie sich bewegen, wie z.B. Familie, Freundeskreise, Arbeit und Kollegen etc. So wird deutlich, welchen Einfluss diese Systeme auf Sie haben und welchen Einfluss Sie auf diese Systeme nehmen können.

• Die Hypnotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, einen Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein zu erhalten. In der Hypnose ist es möglich, Ihr inneres System wahrzunehmen und wesentlich schneller die tatsächlich zugrunde liegenden Aspekte und Gefühle zu sehen.

• Mit Elementen der Verhaltenstherapie können Sie gezielt schädliche Verhaltensmuster „verlernen“ und stattdessen neue, für Sie förderliche Verhalten einzuüben.

• Die Gesprächstherapie bietet Ihnen Raum, eigene Erfahrungen und Gefühle zu reflektieren und Schritt für Schritt eigene Lösungen zu entwickeln.

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein therapeutisches Verfahren, das Ihnen die Möglichkeit bietet, ein belastendes Gefühl von der dazugehörigen Situation zu trennen und so die Belastung deutlich zu reduzieren bzw. aufzulösen. EMDR erzielt gute Ergebnisse bei der Behandlung von Ängsten, Phobien und Traumata. Es ist aber auch hilfreich in herausfordernden Situationen, um Ihre Stärken und Fähigkeiten zu aktivieren, diese Situationen zu meistern.

Arbeitsschwerpunkte

• Umgang mit Veränderungen, z.B. Arbeitsplatzverlust, Trennung, Krisen
• Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
• Überlastung/ „Burn-Out“ und Depression
• Trauerbegleitung
• Umgang mit Ängsten, Phobien und Panik
• Umgang mit Zwängen
• Umgang mit Schmerzen
• Umgang mit Schlafstörungen
• Hypnotherapie bei Allergien
• Hypnotherapie bei Tinnitus
• Hypnose zur Gewichtsreduktion
• Hypnose zu Rauchentwöhnung

Über mich

Geboren in München habe ich eine große Runde durch Deutschland und die Welt gedreht und bin nun seit mehr als einem Jahrzehnt wieder in Bayern angekommen. Hier lebe ich mit meiner Familie in einem kleinen Ort in der Nähe von Regensburg und freue mich immer wieder, wenn ich in meiner Praxis in dieser schönen Stadt bin.
Als Jahrgang 1966 habe ich mittlerweile das große Glück, mitzuerleben, wie mein Enkelkind aufwächst. Ich genieße das Leben im Grünen, die Arbeit im Garten und den Sport in der Natur.
Nach meinem Studium der Kulturanthropologie habe ich in der Entwicklungszusammenarbeit gearbeitet und Organisationen und Teams beraten. Mein Arbeitsschwerpunkt hat sich jedoch mehr und mehr verlagert zur Beratung von Einzelpersonen. Um dieser Tätigkeit gerecht zu werden habe ich 2009/ 2010 eine Coaching-Ausbildung gemacht und im Anschluss daran eine Psychotherapie-Ausbildung. Seit 2017 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis in Regensburg.