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Feldenkrais - Methode
Die Feldenkrais - Methode nutzt die Fähigkeit des Nervensystems, lebenslang zu lernen. Bewegung und Wahrnehmung stehen dabei im Zentrum. Durch spielerisches, forschendes und achtsames Ausprobieren vielfältiger Bewegungen wird das Gehirn angeregt, sich von eingeschliffenen Verhaltensweisen zu lösen und neue Verknüpfungen und Muster zu bilden. Ungenutzte persönliche Ressourcen werden mobilisiert. Dadurch entwickelt sich ein umfassenderes Körpergefühl, das das Selbstbild verändert und zur effektiveren Organisation eigenen Handelns genutzt werden kann. Verspannungen können sich lösen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen können positiv beeinflusst werden, Haltung und Koordination verbessern sich. Diese Veränderungen wirken auf die Gesamtheit des Menschen in allen Lebensbereichen.
Ganzheitliche Stimmarbeit
Unsere Stimme ist das wichtigste Ausdrucksmittel, über das wir verfügen. Sie ist keine unveränderliche Gegebenheit; wir können sie ausbilden, ihr größeren Klangreichtum, mehr Klarheit, größere Tragfähigkeit und Wirksamkeit verleihen.
Diese Arbeit ist geeignet für alle, die ihre stimmlichen Ausdrucksmöglichkeiten erweitern möchten (auch im beruflichen Kontext) - unabhängig von musikalischen Vorkenntnissen.
Somatic Experiencing (SE) - Körperorientierte Traumaarbeit nach P. Levine
Somatic Experiencing (SE) bezeichnet eine Methode zur Verarbeitung von überwältigenden Erlebnissen, Schocks, Traumata und deren Folgen (z.B. Gewalterfahrungen, Unfälle, Stürze, Operationen u.v.m.).
SE bietet Menschen, die auf diese Weise belastet sind, die Möglichkeit, solche Erfahrungen behutsam aufzuarbeiten.
Langjährige Erfahrung als Feldenkrais-Lehrerin mit den unterschiedlichsten Beschwerdebildern. Erfahrungshintergrund ist meine Arbeit als Körpertherapeutin in Kliniken (Psychosomatik) wie auch meine private Praxis.
Ein Fokus meiner Arbeit ist die körpertherapeutische Begleitung parallel zu eine Psychotherapie - interessant auch für Kinder und Jugendliche.
Ergänzt wird mein Feldenkrais-Angebot durch das Basiskonzept zur Trauma-Arbeit (SE) nach Prof .Peter Levine.
Weiterhin hat sich die Verbindung der körperorientierten Methoden mit Stimmbildung als äußerst fruchtbar und effektiv erwiesen und bildet einen weiteren kontinuierlichen Schwerpunkt meiner Arbeit.
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