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Wichtig ist mir ein wertschätzender, respektvoller und vertrauensvoller gegenseitiger Umgang. Unter Therapie verstehe ich Hilfe zur Selbsthilfe, d.h. Sie sollen durch die therapeutische Unterstützung (wieder) in die Lage versetzt werden, Ihr eigener Experte für sich, Ihre Beschwerden und deren Überwindung zu werden. Das Behandlungsspektrum sowohl der kognitiv-verhaltenstherapeutischen als auch der klärungsorientierten Methoden wird dabei an Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse angepasst. Transparenz im Therapieprozess halte ich ebenfalls für sehr wichtig – Therapie ist keine Geheimwissenschaft: was macht Ihr Therapeut gerade wann und warum.
Und „ja“: Ernsthaftigkeit, Tiefe und Humor schließen sich in der Therapie durchaus nicht aus.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein sehr zielorientiertes, handlungsorientiertes Verfahren und eignet sich für alle oben genannten Problembereiche, für die sie individuell und auf Ihre Bedürfnisse angepasst angewendet werden kann. Angesetzt wird sowohl am Verhalten („klassische“ Verhaltenstherapie) wie auch am Denken (kognitive bzw. Schematherapie = auf das Denken bezogen). Sie beruht auf der Grundannahme, dass das menschliche Erleben mit seinen Facetten wie Verhalten, Denken und Fühlen letztlich von Lernerfahrungen mitbestimmt wird. Es ist ein positiver Lösungsansatz, da die kognitive Verhaltenstherapie davon ausgeht, dass Verhaltens- und Denkmuster, die aktuell Probleme verursachen (z.B. Ängste, Depressionen, Zwänge, gestörtes Essverhalten etc.) durch positive Lernerfahrungen verändert und dauerhaft (auf)gelöst werden können und hierdurch eine deutliche Verbesserung Ihrer Lebensqualität erzielt werden kann. Je nach individuellem Bedarf kann ein eher problemorientiertes Vorgehen angewendet werden, bei dem ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster im Vordergrund stehen, oder ein ressourcenorientiertes Vorgehen, bei dem positive Verhaltensweisen und Denkmuster ebenso wie eigene Stärken und Fähigkeiten bei der Überwindung der aktuellen Probleme genutzt werden.
Klärungsorientierte Psychotherapie (KOP)
Vielleicht haben Sie die Erfahrung gemacht, dass Sie trotz einer Erklärung für die eigenen Probleme diese nicht überwinden können. Hier setzt die Klärungsorientierte Psychotherapie an. Diese unterstützt Sie dabei, sich (noch) besser zu verstehen, die unsichtbaren Hemmschwellen zu entdecken und sie zu überwinden. Dieses Verfahren eignet sich insbesondere für Selbstwertprobleme und interaktionelle Schwierigkeiten (sich von anderen unverstanden fühlen, häufiges „Anecken“ etc.).
Die Klärungsorientierte Psychotherapie ist die von Prof. Dr. Rainer Sachse weiterentwickelte Zielorientierte Gesprächspsychotherapie mit Integration von Elementen der kognitiven Therapie und des Focusing. Anders als die „klassische VT“, der oft vorgeworfen wird, die Ursachen nicht ausreichend zu beachten und sich zu sehr auf die Überwindung von Symptomen zu fokussieren, geht die Klärungsorientierte Psychotherapie schwerpunktmäßig mehr auf die Entstehung von Problemen ein und stellt somit eine sinnvolle „Ergänzung“ zur Verhaltenstherapie dar.
Ich arbeite zusammen mit meinen Kolleginnen Drs. Judith Hollenstein-Zikas (M.A.) und Drs. Birte Hagenhoff (M.A.) in gemeinsamer Praxis.
Sie erreichen mich persönlich zu meiner telefonischen Sprechzeit jeweils montags zwischen 12:00 und 12:30 Uhr, ansonsten hinterlassen Sie bitte eine Nachricht und ich rufe schnellstmöglich zurück. Sie können mich natürlich auch via Email sowie über die praxiseigene Website (www.fpp-duesseldorf.de) erreichen.
Wenn Ihre Krankenkasse dem sog. 'Kostenerstattungsverfahren' zustimmt, ist selbstverständlich auch eine Behandlung Gesetzlich Versicherter möglich.
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