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Das Ziel meiner psychotherapeutischen Arbeit ist es, mit Ihnen gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, die sich dauerhaft im Alltag erhalten. Zusammen mit Ihnen bemühe ich mich hierbei als Verhaltenstherapeut mit transparenter Arbeitsweise um eine übersichtliche Struktur.
Dies bedeutet, dass wir gemeinsam zu Beginn der Therapie Ziele erarbeiten und festlegen, die Sie erreichen möchten, um wieder zufrieden zu leben.
Zur Kontaktaufnahme für ein unverbindliches Erstgespräch als auch zur Information über meine Arbeit folgen Sie bitte dem Link auf meine Homepage: www.psychotherapie-schwabbaur.de. Dort finden Sie ein email-Kontaktformular.
Sie können mir auch direkt eine email schicken unter: praxis@psychotherapie-schwabbaur.de
oder natürlich einfach anrufen unter der Telefonnummer: 089 - 18 90 46 79.
In meiner Arbeit verbinde ich Methoden der Verhaltenstherapie mit denen anderer Therapieschulen.
Die moderne Verhaltenstherapie zeichnet sich durch ein pragmatisches, zielgerichtetes und lösungsorientiertes Vorgehen aus.
Dabei wird immer der ganze Mensch betrachtet, mit seiner aktuellen persönlichen, sozialen und familiären Situation und seiner individuellen Geschichte.
Je nach Problemlage kommen dabei verschiedene therapeutische Verfahren zum Einsatz, wie zum Beispiel Psychoedukation, Selbstbeobachtungsprotokolle, Aktivitätenaufbau, Problemlösetechniken, Strukturierungsmethoden, Techniken zur Aufmerksamkeitslenkung, zum Stressmanagement und zur Selbstkontrolle, Entspannungsverfahren, Expositionsverfahren, kognitive Techniken und Maßnahmen zur Vermeidung von Rückfällen.
Wenn Sie das Gefühl haben, überfordert zu sein und alleine nicht weiter kommen, kann eine Psychotherapie angebracht sein.
Wenn bestimmte Beschwerden vorliegen, können diese Hinweise auf ernst zu nehmende psychische Probleme sein, die durch eine psychotherapeutische Behandlung gelindert oder geheilt werden können.
Typische Beschwerden, die Hinweise auf eine zugrundeliegende seelische Problematik sein können, sind z.B. Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisprobleme. Auch immer wiederkehrende Probleme im privaten Bereich, zwischenmenschliche Probleme im Arbeitsbereich oder mit der Leistung in der Arbeit können solche Hinweise sein.
Eindeutige Probleme, die sehr gut verhaltentstherapeutisch behandelt werden können sind Ängste, Depression, Burnout und Sucht (sowohl stoffgebunden wie Alkohol, als auch stoffungebunden wie Internetsucht).
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