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Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“ Epiktet
Kennen Sie das:
* Sie leiden unter Ängsten oder Panikzuständen?
* Sie fühlen sich antriebslos, hoffnungslos und depressiv?
* Sie sind völlig erschöpft und überlastet und können Ihrer Arbeit nichts positives mehr abgewinnen?
* Sie haben Konflikte mit Ihrem Partner, Familie oder Kollegen, die Sie emotional aus der Bahn werfen?
* Sie wissen nicht mehr ein noch aus und fühlen sich wie in einer Sackgasse?
...dann kann fachliche therapeutische Hilfe der richtige Schritt für Sie sein, um...
* wieder frei durchatmen zu können und gelassener zu sein
* sich wieder kraftvoll und energiegeladen zu fühlen
* ein selbstbestimmteres Leben zu führen
* eine positivere Beziehung zu sich selbst und anderen aufzubauen
* wieder Kontrolle über eigene Entscheidungen zu bekommen
* einen gesünderen Lebensstil zu führen
* eine positivere Sicht auf sich und Ihr Leben zu finden
Ich arbeite in den Therapiesitzungen lösungs- und ressourcen-orientiert und wende Folgende Ansätze und Methoden an:
* Kognitive Therapie
* Verhaltenstherapie
* Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Jeder ist zu einer ganz bestimmten Arbeit berufen, und die Sehnsucht nach dieser Arbeit wurde uns ins Herz gelegt.“ Rumi
Kommt Ihnen das bekannt vor?
* der tägliche Gang zur Arbeit ist Ihnen ein Gräuel?
* Sie sind unzufrieden mit Ihrer beruflichen Situation, fühlen sich z.B. völlig über- oder unterfordert oder einfach nicht kompatibel mit dem Job oder Arbeitgeber?
* Nach einer persönlichen oder beruflichen Krise möchten Sie Abstand gewinnen und sich neu orientieren?
* Konflikte oder Missverständnisse mit Kollegen, Kunden oder dem Chef zermürben Sie?
Ich biete Ihnen Coaching zur Klärung Ihrer beruflichen Situation, zur Berufsfindung und zur Verbesserung Ihrer aktuellen Arbeitssituation.
Konkret heißt das:
* Erarbeiten Ihrer Berufung, die sich zusammensetzt aus Ihren Fähigkeiten, Interessen, Werten und Vorlieben
* Freisetzen Ihrer Potenziale, auflösen von inneren Hindernissen und erschaffen von neuen Möglichkeiten
* Schritt für Schritt die Umsetzung der Berufung in eine konkrete Arbeit
* Selbstvermarktung, alternative Bewerbungsstrategien und Zugang zum verdeckten Arbeitsmarkt
* Strategien und Lösungen bei Burn-Out, Mobbing und Konflikten
Ich unterstütze Sie darin, ihre eigene Lösung zu finden basierend auf der Grundannahme, dass jeder Mensch die für eine Veränderung erforderlichen Ressourcen bereits in sich trägt.
Seit über zehn Jahren beschäftige ich mich intensiv mit der Frage, wie gute Kommunikation mit einem selbst und anderen gelingen kann. Da mein Interesse an innovativen, effizienten Ansätzen über mein Psychologiestudium hinausging, bildete ich mich nebenher in verschiedenen Ansätzen und Methoden kontinuierlich weiter. Sie profitieren davon in meiner Arbeit, da ich die meiner Erfahrung nach wirksamsten und nachhaltigsten Techniken kombiniere und einsetze.
2009 DVNLP-Trainer, Neurolinguistisches Programmieren, IFAPP Ralf Giesen & Team, Berlin.
Ausbildung zur Mediatorin.
seit 2008 Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin in Verhaltenstherapie.
2008 Heilpraktikerin für Psychotherapie mit staatlicher Zulassung zur Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HPG), Berlin.
2007 DVNLP-Coach, Neurolinguistisches Programmieren, IFAPP Ralf Giesen & Team, Berlin.
seit 2005 „The Work“ nach Byron Katie, eine sehr einfache und hoch wirksame Methode, um die eigenen stressvollen Gedanken zu hinterfragen.
seit 2005 Psychology of Vision bei Dr. Chuck und Lency Spezzano, ein Heilungsmodell, das modernes psychologisches Know-how mit spirituellen Prinzipien verbindet.
1995-2001 Psychologiestudium an der Freien Universität Berlin, Studienschwerpunkte Gesundheitspsychologie und Arbeits- und Organisationspsychologie.
Ich ergänze meine Arbeit durch regelmäßige kollegiale Supervision, um mein Handeln als Coach und Trainerin in zu reflektieren und mir einen größeren Handlungsspielraum zu ermöglichen.
seit 2009 Gründungs- und Vorstandsmitglied des Vereins peaceful mind e.V. Dieser hat sich zum Ziel gesetzt, die Methode „The Work of Byran Katie“ zu verbreiten und zu fördern.
seit 2006 tätig als freiberuflicher Coach, Therapeutin und Mediatorin. Trainerin für verschiedenen Bildungsträger und Unternehmen. Expertin für folgende Themen: Wahrnehmung und Kommunikation, Stressmanagement und Work-Life-Balance, Burnout-Prophylaxe, Lösung von Konflikten.
2005-2006 Tätigkeit als Psychotherapeutin und Kunsttherapeutin in einer psychosomatischen Fachklinik in Brandenburg. Arbeitsschwerpunkt: Patienten mit Suchterkrankungen, Depressionen und Burn-out.
2003-2005 Studien- und Arbeitsaufenthalt in Guatemala: Freiwillige Volontärsarbeit im Kinderdorf „Nuestros Pequenos Hermanos“. Konzeption und Durchführung von Schulungen für die guatemaltekischen Beschäftigten und therapeutische Arbeit mit den Waisenkindern. Beschäftigung mit alternativen Heilkünsten, Yoga, Meditation.
2002 Begleitung einer Outplacement-Maßnahme, Coaching des gesamten Bewerbungsprozesses der Mitarbeiter, Erstellung von Stärken- und Ressourcenanalysen und Profilings der Beschäftigten.
2002 Freie Mitarbeiterin, Zone35 new media, Redaktionelle und inhaltliche Gestaltung der Webseite www.das-beratungsnetz.de, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, psychosoziale Chat-und E-Mail-Beratung.
1995-2001 Psychologiestudium an der Freien Universität Berlin, Studienschwerpunkte Gesundheitspsychologie und Arbeits – und Organisationspsychologie.
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