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Zeitdruck, Stress, Überforderung und ungelöste Konflikte am Arbeitsplatz wie im Privatleben bringen die seelische und körperliche Gesundheit vieler Menschen ins Wanken.
Auch unverarbeitete seelische Probleme führen häufig zu vielfältigen körperlichen und psychischen Symptomen. Dann ist es wichtig und hilfreich, sich professionelle Hilfe und Unterstützung durch therapeutische und beratende Begleitung zu holen. Diese bietet sich an bei:
• Veränderten Lebenssituationen (Trennung, Tod einer nahestehenden Person o.ä.)
• Familiären Problemen/Beziehungskonflikten
• Beruflichen Problemen (Arbeitslosigkeit, Burn-Out, Mobbing, Konflikte in Arbeitsbeziehungen)
• Lebenskrisen (Sinnfragen, Entscheidungsschwierigkeiten)
• Ängsten / Schlafstörungen
• Depressiven Störungen
• Selbstwertproblematik
• Suchterkrankungen
• Psychosomatischen Erkrankungen
• Alltagsstress / Dauerstress
Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung von neuen Perspektiven und Lösungen, zu ihren elementaren Bedürfnissen, zu dem, was Ihnen nachhaltig gut tut und Sie stärkt, damit Sie Ihre gewünschte Lebensqualität erreichen und sichern können.
Meine therapeutischen Ausbildungen habe ich in Gestalttherapie, NLP, systemischer Therapie, Traumatherapie u.a. erhalten. Neben diesen Methoden arbeite ich mit verschiedenen Stressbewältigungsverfahren, wie z.B. mit kognitiven Verfahren, Entspannungsmethoden und den Meridian-Klopftechniken (MET-Beraterin nach Franke).
Meine therapeutischen Methoden wähle ich nach Ihren individuellen Fragestellungen und Bedürfnissen.
Durch meine langjährigen Tätigkeiten im Non-Profit- und Profit-Bereich eines internationalen Unternehmens berate ich basierend auf diesen Erfahrungen und den damit gewonnenen Kenntnissen.
Als Coach helfe ich Ihnen dabei, einen beruflichen Neuorientierungs- und oder Veränderungsprozess optimal zu gestalten.
Coaching ist gut geeignet, wenn Sie
- mehr Klarheit über sich und ihre Ziele gewinnen und diese dann auch verwirklichen wollen
- den Mut finden wollen, anstehende Entscheidungen zu treffen
- mit beruflichen Überforderungen umgehen wollen
- vor einem beruflichen Problem stehen und mögliche Lösungswege sortieren wollen
- Stress abbauen wollen
- Ihre Fähigkeiten besser erkennen, fördern und weiterentwickeln wollen
Darüberhinaus biete ich an: Telefoncoaching und Bewerbungscoching
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