Heilpraktikerin für Psychotherapie Anke Buuk

Verfahren und Methoden

Nicht Jeder ist gleich psychisch krank. Bei Sinnkrisen, Lebenskrisen, Partner- oder Selbstfindungsproblemen stellt es oftmals schon eine große Erleichterung dar, sich ein-fach alles von der Seele zu reden, sozusagen Psychohygiene (Prävention) zu betreiben. Sie führt dazu, sich entlastet oder mit einer anderen, besseren Einstellung zu den Dingen wohl zu fühlen, aufzutanken und mit Kraft und Spaß im Leben zu stehen und somit dem Alltag besser gewachsen zu sein.

Wir beginnen mit einem ausgiebigen Erstgespräch, um die individuelle Strategie zu entwickeln, welche Ihr seelisches Wohlbefinden wieder herstellt.
Insbesondere die Verhaltenstherapie hat sich als sehr erfolgreich bei der Behandlung des Burnout Syndroms erwiesen. Die kognitiven Therapieverfahren starten nicht in der Vergangenheit sondern im Hier und Jetzt. Unsere Einstellungen und Verhaltensmuster sind zwar in der Vergangenheit durch bestimmte Erfahrungen entstanden, aber in der Therapie geht es darum, herauszufinden, welche konkreten Einstellungen unsere momentanen Probleme verursachen bzw. wie wir in Zukunft besser leben können.
Oft bietet sich bei einem Problem die lösungsorientierte Kurzzeittherapie an. Sie bezieht sich auf eine bestimmte Denkweise, eine bestimmte Art mit Ihnen zu sprechen und eine bestimmte Art Lösungen gemeinsam zu konstruieren. Sie sind der Experte für das, was Sie verändern möchten, für das, an dem Sie arbeiten möchten. Gemeinsam machen wir uns dann auf die Suche nach Lösungen, denn der Schlüssel für diese Lösungen liegt meist in Ihnen selbst.
Für längere Auseinandersetzungen mit Problemen bietet sich die klientenzentrierte Gesprächstherapie an. Sie ist eine besondere Form der Therapie, bei der es ausschließlich um Sie geht. In einer besonderen Atmosphäre der Wertschätzung, des Annehmens und des Respekts sowie des Einfühlungsvermögens und des Vertrauens auf Seiten des Therapeuten Ihnen gegenüber, ist es möglich, eine Verbesserung Ihrer Lebenssituation und Ihrer Einstellung sich selbst gegenüber zu erreichen.

Hypnosetherapie

Hypnose ist ein uraltes Heilverfahren, was in allen Kulturen verwurzelt ist und Menschen auch heute auf der ganzen Welt begleitet.
Im hypnoiden Zustand, auch als Trance bekannt, erschließen sich Möglichkeiten, auf eigene Potentiale zuzugreifen. Nicht die viel gefürchtete Willenlosigkeit wie in Showhypnosen dargestellt, sondern die aktive
(Mit-)Arbeit des Klienten sind Bestandteil der Heilhypnose. Die Trance lässt sich als vorübergehender Zustand veränderter Aufmerksamkeit beschreiben – ähnlich einem Traum im Wachzustand. Es kann alles wahr genommen werden und die Situation zu jeder Zeit unterbrochen werden.
Die Hypnosesitzung beginnt Anke Buuk mit einem vorbereitenden Gespräch. Je nach Anliegen folgt dann eine Tiefenentspannung zum Kennenlernen oder auch gleich eine Hypnose. In der nächsten Sitzung wird Hypnose mit speziell für den Klienten formulierten Texten durchgeführt.
Die Anwendungsgebiete von Hypnose sind vielfältig. Sie reichen von Stressbewältigung und Burnout über Raucherentwöhnung und Gewichtsabnahme bis hin zu Tiefenentspannung – auch als Geschenk in Gutscheinform. Mittels Hypnose lassen sich Ziele leichter erreichen, Konzentration und Selbstbewusstsein steigern, Körperwahrnehmungs- und Essstörungen behandeln. Sie findet auch ihre Anwendung bei Süchten, Schlafstörungen und Schmerzzuständen sowie allgemein zur Stärkung des Immunsystems oder als begleitende Therapie zur Psychotherapie.

Regression und direkte Kommunikation

Auf der Suche nach Ursachen bieten sich die direkte Kommunikation (DK) mit Ihrem Unterbewussten oder die Regression an.

Sehr gute Verkehrsanbindung

Von Kiel und Schönberg ist Laboe schnell mit verschiedenen Buslinen der VKP Plön und der KVP Kiel zu erreichen. Wer das Wasser mag, nimmt die Fähre. Meine Praxis ist zentral in Laboe gelegen, bei dem Rathaus. Oder sie fahren mit dem Auto nach Laboe über die B 502. Parkplatz ist vorhanden.